При кроса не се сваля мускулна маса.Това дали ще свали или не мускулна маса зависи от много неща ...
Всъщност при монотонно бягане би се свалила повече мускулна маса ,то си има проучвания за това,но и практиката на хората говори достатъчно. На този ръст и тегло не виждам какво има да сваля )