Цитирай Първоначално написано от NoName97 Виж мнението
Цялата работа ти е 60% хранене , 30% тренировки и 10% хранителни добавки.Направи си хранителен режим хубав,намери си/направи си хубава програма и си готов.Добавките са ти : ,Азтотен буустер,Протеин на прах , Витамини,Трибестан,Кре-Алкалин и много други,но пък ти не искаш '' стероиди '' , така че хранене,тренировки и хубав сън !
Малко неща ме дразнят както когато почнат да се размятат някви проценти кое колко е важно. Целта е ясна ама ако следвам логиката ти значи ако не тренирам и не взимам добавки и ям правилно ще кача мускула маса и сваля мазнини, с 60% ефективност? Както един приятел вика, тренировките са на 100%, а яденето са другите 100%. На автора като започващ не му трябват никакви добавки, особено някви съмнителни като кре-алкалин или витамини.