Здравейте, момичета! От 10 месеца тренирам-започнах с 30 day shred, после insanity-в последните 7 месеца само това правя,но някак си вече не е за мен. Искам да започна фитнес, ала не зная какво да правя, когато отида в залата. Моля ви, споделете вие какви упражнения правите, с какви сте започнали, колко пъти седмично. Момчета също може да помагат. Целта ми вече е изваяно тяло..
Благодаря!