Наистина студения душ е безценен, но е голяма мъка първите няколко секунди докато се климатизираш към ледената вода
Колкото по-бързо станеш от леглото, толкова по-лесно се събуждаш. Ако останеш да се излежаваш няколко минути си изгубен