Здравейте! Въпросът ми е ако през седмицата приемам по 1300 ккал на ден, мога ли един ден от седмицата да не броя калориите и да си позволя например геврек с шоколад или по-нездравословна храна като тренирам по половин час на ден?
Мисля, че не знаеш колко са 1300 калории.
1300калории------ 5 lion -на
Виж "облака" с етикети
Правила