Абе, мини степер, девойче. Вземи да правиш един HIIT Предполагам, хабиш адски много време за този степер, с интензивно кардио в рамките на 15-20 минути няма да знаеш на кой свят се намираш и ще можеш да си изстискаш тениската. Виж в сайта нa dailyhiit.com
Можеш да пробваш и с 30 days shred, и двете ще те озорят обаче откъм силовата част, защото тежестите са по-сериозни от 0.5 гиричка, дори не знаех, че има такива.