не пий някакви неща на своя глава!!!!!!!!
това е опасно, а и безотговорно!


ако това безсъние е с комбинация от лошо настроение сутрин, което се пооправя до вечерта; цялостна потиснатост, преживявания за вина и т.н., може би имаш някакъв депресивен епизод. под стрес ли си?

освен необходимите корекции в хранителния, дневния, и дори тренировъчния режим, може би наистина не е зле да се срещнеш с детско-юношески психиатър, както и с психотерапевт.

мнението на специалистите трябва да тежи повече отколкото това на нас, форумците, но все пак една препоръка:
ако ще се виждаш с психиатър, кажи му, че предпочиташ да опитате първо без лекарства. сигурна съм, че в теб има психологичен ресурс да се справиш с проблема и без да прибягваш непременно до лекарства. опитайте в началото само с психотерапия. обърни внимание - не всички психиатри имат и психотерапевтично обучение. може да ти се наложи да работиш и с повече от един специалист.