Лицеви упори
Гири + лежанка
Нещо друго, моля пишете в коментари/отговори.
Първоначално написано от PoisonousAlien Моля кажете ми някакви упражнения за премахване на циците, имам точно 50 дни да ги махна. Намали драстично яденето и ще отслабнеш. Движи се повече - ходене и каране на колело или плуване.
Правила