Постоянна умора

[RiB]

Може и доста по-накратко.. лягай навреме и спиш достатъчно... не яж само боклуци, пий вода... и позитивизъм и промяна в съзнанието. Това направиш ли го - няма как да нямаш енергия. И аз бях супер умрял първите месеци от годината.. ама като си промених мисленето и нагласата... направо сега не можеш да ме спреш... дори и да съм спал по 4-5 часа няколко дни подред.

[Грозния]

Значи от 1-2 месеца постоянно усещам умора и само се уморявам.

Как си със спането?
Ако се уморяваш много, въпреки че спиш добре и достатъчно, това може да се окаже нещо много лошо! Ако е така - отивай на лекар!

Забравих да спомена и че никакъв климат не ми понася...
Например винаги ми е постоянно горещо...

Е нали си арабин ?! Би трябвало да си свикнал !

Проблема не е в това , че не се храня правилно или нещо такова. Основните ми храни са дюнери , ориз , пилешко/телешко квото дойде. Относно енергийните напитки е пия ги почти постоянно както и кока-кола но абсолютно нищо.

Дюнерите, колата и енергийните химии ги зарежи! Оризът, телешкото и пилешкото са добре!

Също съм забелязал че след като се събудя и стана някакво се замайвам страшно много , не знам защо е така...

Като ти е станал сутрин и станеш рязко, няма достатъчно кръв за мозъка и може да ти се завие свят (особено ако си по-млад) . Това не е ебавка.

също така намали захарта, наистина я намали. Захарта е лоша, избягвай я.

Захарта сама по себе си не е вредна за здрав човек! Тя е чиста енергия! Мозъкът не може да работи без захар под някаква форма! Прекалено ниското ниво на кръвната захар може да доведе до припадане!

...си вземи Zero. Захарта е лоша, избягвай я.

Извинявай Ракиш, но ако мислиш че изкуствените подсладители са по-безвредни от истинската захар, в голяма грешка си !

Примерно винаги на лежанката работя с 60 кг , нито повече нито по-малко...

Ти вярно ли си 151 см и вдигаш 60 кг ?!

П.С. Спането е много важно !

[ةتشضل انزفث]

Как си със спането?
Ако се уморяваш много, въпреки че спиш добре и достатъчно, това може да се окаже нещо много лошо! Ако е така - отивай на лекар!
Е нали си арабин ?! Би трябвало да си свикнал !
Дюнерите, колата и енергийните химии ги зарежи! Оризът, телешкото и пилешкото са добре!
Като ти е станал сутрин и станеш рязко, няма достатъчно кръв за мозъка и може да ти се завие свят (особено ако си по-млад) . Това не е ебавка.
Захарта сама по себе си не е вредна за здрав човек! Тя е чиста енергия! Мозъкът не може да работи без захар под някаква форма! Прекалено ниското ниво на кръвната захар може да доведе до припадане!
Извинявай Ракиш, но ако мислиш че изкуствените подсладители са по-безвредни от истинската захар, в голяма грешка си !
Ти вярно ли си 151 см и вдигаш 60 кг ?!

П.С. Спането е много важно !

Ръстът ми какво общо има с това колко вдигам ? На този ръст съм 55 килограма. Представи си ме.