Може и доста по-накратко.. лягай навреме и спиш достатъчно... не яж само боклуци, пий вода... и позитивизъм и промяна в съзнанието. Това направиш ли го - няма как да нямаш енергия. И аз бях супер умрял първите месеци от годината.. ама като си промених мисленето и нагласата... направо сега не можеш да ме спреш... дори и да съм спал по 4-5 часа няколко дни подред.