Постоянна умора

[Грозния]

Значи от 1-2 месеца постоянно усещам умора и само се уморявам.

Как си със спането?
Ако се уморяваш много, въпреки че спиш добре и достатъчно, това може да се окаже нещо много лошо! Ако е така - отивай на лекар!

Забравих да спомена и че никакъв климат не ми понася...
Например винаги ми е постоянно горещо...

Е нали си арабин ?! Би трябвало да си свикнал !

Проблема не е в това , че не се храня правилно или нещо такова. Основните ми храни са дюнери , ориз , пилешко/телешко квото дойде. Относно енергийните напитки е пия ги почти постоянно както и кока-кола но абсолютно нищо.

Дюнерите, колата и енергийните химии ги зарежи! Оризът, телешкото и пилешкото са добре!

Също съм забелязал че след като се събудя и стана някакво се замайвам страшно много , не знам защо е така...

Като ти е станал сутрин и станеш рязко, няма достатъчно кръв за мозъка и може да ти се завие свят (особено ако си по-млад) . Това не е ебавка.

също така намали захарта, наистина я намали. Захарта е лоша, избягвай я.

Захарта сама по себе си не е вредна за здрав човек! Тя е чиста енергия! Мозъкът не може да работи без захар под някаква форма! Прекалено ниското ниво на кръвната захар може да доведе до припадане!

...си вземи Zero. Захарта е лоша, избягвай я.

Извинявай Ракиш, но ако мислиш че изкуствените подсладители са по-безвредни от истинската захар, в голяма грешка си !

Примерно винаги на лежанката работя с 60 кг , нито повече нито по-малко...

Ти вярно ли си 151 см и вдигаш 60 кг ?!

П.С. Спането е много важно !