Еми ако са ти много големи тежестите, намаляш ги, като да не ти е много леко естествено, между сериите си почиваш по минута, по 2 между упражненията, ако ти идва в повече, увеличи и между сериите да са 2 минути. Ако се храниш правилно, тренираш правилно и спиш достатъчно, няма да се чувстваш изтощен цял ден след тренировка, по време на тренировка и на сутринта след тренировка. А докато тренираш, естествено, че ще се измориш, все пак тренираш.