Фитнес за жени - Има ли ефект?

[RainBerry]

Ами, хора, които само с четене на книгата да са отслабнали.. силно ме съмнява да има..
А за упражненията, никаква идея какви са, но предполагам са някакви общоизвестни, разни пресички, клекове и тн., т.е да отслабнеш само с тях пак ме съмнява. ;d

[firstdiesel]

Ами, хора, които само с четене на книгата да са отслабнали.. силно ме съмнява да има..
А за упражненията, никаква идея какви са, но предполагам са някакви общоизвестни, разни пресички, клекове и тн., т.е да отслабнеш само с тях пак ме съмнява. ;d

да не те съмнява много ... отслабва се

многоставните упражнения с тежест горят каларии та майката си трака..

и така след тая треноровка кат сториш и едно кардио... ммм БЕТОН става

и храненето кат барнеш ... ей Мис Тяло си вече