имам предвид от тия , дето ги дават за след тренировка. иначе благодаря за отговора
Олии*, протеин има във всяка храна, въпросът е Колко?
богати на протеин са месо, сирИнЬЕ, мляко (1 кило на екс), млечни продукти, яйца, морска храна .......................................
Олии*, протеин има във всяка храна, въпросът е Колко?
богати на протеин са месо, сирИнЬЕ, мляко (1 кило на екс), млечни продукти, яйца, морска храна .......................................
абе не баш във всички
sapphire5
lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?
miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek