Цитирай Първоначално написано от ccdesigns Виж мнението
имам предвид от тия , дето ги дават за след тренировка. иначе благодаря за отговора
Олии*, протеин има във всяка храна, въпросът е Колко?
богати на протеин са месо, сирИнЬЕ, мляко (1 кило на екс), млечни продукти, яйца, морска храна .......................................