Дупето ми .

[Nestlee]

Значи дупето ми майче не е достатъчно изпъкнало, плоско е. Има ли някакъв начин да 'надебелея там' ? Упражнения, ядене..нещо?

[Cold_Tearsss]

Силикон .

[Nestlee]

На 15 съм.

[bloodymirror]

Не знам до колко ще е правилен отговорът ми,но аз мисля че единственият начин да ти се пооформи думето,е да наддадеш *малко* килца

[Rebirthing]

На 15 как искаш да имаш фигура на напълно съзряла жена ? Изчакай да минеш 20 тогава може да сметнеш, че си напълно оформена. А сега единствено може да поддържаш стегната фигура .

[Hayashi]

Ако си с широк ханш няма как да имаш по-голямо дупе.

[HauntedHated]

я да го видим тва дупи е..да преценим ..

[fEaRLeSs94]

Мисля че трябва да се обърнеш към някой фитнес-диетолог... той ще ти помогне най-много. Има си упражнения, които много помагат..

[awerw]

дупенце на 15, мммммммм

[oTPoBHa]

Ами за извивката на дупето можеш да правиш упражнения за да порасне мускулът там. В момента се сещам за едно много популярно - заставаш на четири крака и с крака изтласкваш назад. Правиш по 20-30 повторения да речем със всеки крак.
Къде пълнееш най-много? Ако пълнееш в долната част на тялото хапвай по-калорични храни, за да натрупаш мазнинки там, за да стане мекичко , но все пак не прекалявай, че не е полезно много. В ей тази стаия са описани всички видове фигури - http://www.vesti.bg/index.phtml?tid=40&oid=789648. Аз съм круша. Ако и ти си круша, би трябвало с хапване да успееш да натрупаш мазнинки в долната част на тялото, включително и на дупето. Ако обаче искаш само да му коригираш формата, прави това упражнение. С постоянство всичко се постига.

[Hayashi]

Ако си с широк ханш няма как да имаш по-голямо дупе.

[oTPoBHa]

Що пък да няма? Според мене си е до структура.

[anonymous708973]

На 15 как искаш да имаш фигура на напълно съзряла жена ? Изчакай да минеш 20 тогава може да сметнеш, че си напълно оформена. А сега единствено може да поддържаш стегната фигура .

Не е съвсем така, особено пък за дупето. Ако сега й е плоско, винаги ще е плоско. Виждала съм 40-годишни жени без задник.

[amnessia]

Има хора който по наследство им е такова дупето тип сплескано.Ако някой от твоите родители е с такова , това е причината.Можеш само да го стегнеш но резултатът ще е не толкова видим.Няма да стане баш изпъкнало дупе.Фитнес!! Във фитнес залите има доста уреди за стягане на дупе

[Chacho2]

Само аз ли си мисля, че ако задникът е стегнат, не е нужно да е изпъкнал и може да е привлекателен?

[choparkopar]

^И аз мисля така.

[Meoww]

Има хора който по наследство им е такова дупето тип сплескано.Ако някой от твоите родители е с такова , това е причината.Можеш само да го стегнеш но резултатът ще е не толкова видим.Няма да стане баш изпъкнало дупе.Фитнес!! Във фитнес залите има доста уреди за стягане на дупе

+1 прави упражнения

[koshtramba]

Не знам за вас, ама мойто дупе е най-якото. Ха хахаха.

[Rebirthing]

Не е съвсем така, особено пък за дупето. Ако сега й е плоско, винаги ще е плоско. Виждала съм 40-годишни жени без задник.

На 15 имах плосък задник, сега съвсем не.

[FuckingFreak]

Колкото и упражнения да правиш,и мускули да трупаш,дупето ти няма да смени формата си. И между другото голяма част от момичетата на 15 са си доста развити, просто си има някои кокалести, които си остават така за цял живот.

[oTPoBHa]

Доста песимистични прогнози ги раздавате. На мацката не и пречи да пробва да прави упражнения, пък каквото стане все пак. Според мен ще има ефект, просто трябва да се правят по много. И няма смисъл от изказвания тип "то никога няма да ти се промени и ще ти остане такова за цял живот", 'щото просто са тъпи. Аз пък като имам хубав задник да тръгна да я демотивирам, че нейния ще и остане така за цял живот. Тъпо.

[paradosou]

Не знам за вас, ама мойто дупе е най-якото. Ха хахаха.

Моето, пък!!

[betty-dimitrova]

Имам подобен проблем.. Преди имах хубаво дупе всички го харесваха, но отслабнах с 5/6 кг и сега го няма... И тъй като нямам апетит ще започна да пия бирена мая ще гледам да хапвам по честичко и по-здравословно за да не трупам мазнини ами да си оформя извивките по тялото.... btw висока съм около 1,64 +/- 1/2 см и тежах 55кг сега съм 50...

[anonymous708973]

Само аз ли си мисля, че ако задникът е стегнат, не е нужно да е изпъкнал и може да е привлекателен?

Зависи от дефиницията ти за привлекателен. Аз не се кефя на мадами, чиито задници мога да обхвана с една моя ръка. Детско ми е, не женствено.