Съвет относно добавки и тренировки.

[prosto_chovek]

и какъв е въпроса?
добре, не пий боклуци, ако искаш да си читав. Оттам нататък - лостове, лицеви, клек с произволна тежест и коремни и си чук. Ако имаш възможност, ходи на някакво бойно изкуство, а не на зала

[anonymous546178]

и какъв е въпроса?
добре, не пий боклуци, ако искаш да си читав. Оттам нататък - лостове, лицеви, клек с произволна тежест и коремни и си чук. Ако имаш възможност, ходи на някакво бойно изкуство, а не на зала