Цитирай Първоначално написано от awerw Виж мнението
И какъв е смисъла да приемаш мазнини и да ги изхвърляш с някаква добавка ? За този материал където си се вкарал, трябва първо много добре да си разучил, че да почваш нещо, иначе ефекта ще е 0.
демек да мога да си ям мазно от време на време без да дебелея, това бе първоначалната идея
за какъв материал говориш? Какво да почвам? я пак?
просто искам да се стегна за лятото, нямам болните амбиции да започвам да изграждам тяло на бог иху
от известно време и се движа по-активно така или иначе