Ако я намали наполовина, ще си остане гладна. Бях чела в едно списание, че трябва да я намали с 20% , защото те били почти незабележими и пак ще си спести калории, без да е гладна. Пишеше да си сипваме 20% по-малко отколкото мисли, че ще изядем. Други съвети - пий вода, пишеше да изпиваш по 2 чаши вода преди хранене, за да поемаш по-малко храна, спортувай, яж повече плодове и зеленчуци, мисля, че ги знаеш и сама тези неща, авторке, щом си решила да отслабваш само с 3 кг, ще успееш да постигнеш успех без драстични промени в хранителните си навици.