сложете тук снимки с вашия прогрес в сферата на трениране

[LeePriest]

http://prikachi.com/images/255/5156255S.jpg

[Chacho]

http://prikachi.com/images/255/5156255S.jpg

Имаш доста да сваляш.

[bReAk3R]

http://prikachi.com/images/255/5156255S.jpg

Коя част показваш тук? Гръб?

[Irti]

http://prikachi.com/images/255/5156255S.jpg

Браво бе, дзвере! Може и да премахнеш малко паласките или по-доброто решение е да дръпнеш още в раменете. Така ще ги конпенсириш. Трябва ти по 2-3-4 санта от двете страни и го заеби шкембака. Много леко трябва да се стегнеш и си екстра.

Добре вървиш! Лично мен ме радваш яко!