Качване на килограми,оформяне на мускули,успоредка,лост.Въз

[redbul2]

Да. Карам още по летния график, два пъти седмично. Понеже няма климатик и ставаше много топло вътре. Някои спираха тренировките юли-август,а аз продължих на облекчен режим.

[klimatronik]

Да. Карам още по летния график, два пъти седмично. Понеже няма климатик и ставаше много топло вътре. Някои спираха тренировките юли-август,а аз продължих на облекчен режим.

аз сега ще си купувам колан за прикачване на тежести и дискове на кръста
Тогава ще започна да ходя
Искам да се набирам като този
http://www.youtube.com/watch?v=Od43sp9xdHE