Дебели бедра

[BrainDamage]

Ако е натрупана мускулна маса няма как да очакваш да намалее обиколката им.
Предполагам, че някакъв вид кардио ще е от полза в случая.

[FuckingFreak]

Ако е натрупана мускулна маса няма как да очакваш да намалее обиколката им.
Предполагам, че някакъв вид кардио ще е от полза в случая.

Много ми е интересно как всички момичета изведнъж от въздуха я трупат тая мускулна маса и си мислят, че са целите мускули. А всъщност са дебели, нали, жалката истина. При по-голямата част от хората мускулите дори са в дефицит.

А авторката - страшно кардио правиш, сигурна съм че се спукваш, особено на колелото.

[BrainDamage]

Много ми е интересно как всички момичета изведнъж от въздуха я трупат тая мускулна маса и си мислят, че са целите мускули. А всъщност са дебели, нали, жалката истина. При по-голямата част от хората мускулите дори са в дефицит.

мм, знам ли ? Написала е, че ходи на фитнес и прави упражнения..
ппц много момичета правят това и очакват обиколката на бедрата да намалее магически, преди да са изгорили мазнините.. а трупането на мускулна маса под тях според мен е основна грешка .. и обща взето няма как да стане ;д

Иначе, за горене на мазнини добър вариант е следното - ако бягаш на стадион например .. разделяш го условно на три части .. в единия участък вървиш, в следващият лек крос и третия спринт, като там даваш всичко от себе си.

[FuckingFreak]

мм, знам ли ? Написала е, че ходи на фитнес и прави упражнения..
ппц много момичета правят това и очакват обиколката на бедрата да намалее магически, преди да са изгорили мазнините.. а трупането на мускулна маса под тях според мен е основна грешка .. и обща взето няма как да стане ;д

За какви мускули става дума !? Някоя си ходи от 2 седмици на фитнес и вече говорим за натрупване на мускулна маса. Я не ставайте смешни. Хора в добра спортна форма и атлети циклят по не-знам-си-колко месеца на едно дередже, ама те още с първото посещение на фитнеса и са се напомпали здравата! Още повече какви мускули ще качи като тя прави САМО кардио!?
А най-добрия вариант за проверка дали си отслабнал според мен са дрехите - нито кантар, нито огледало, нито мерки могат да ти покажат толкова точно.