Въпрос относно тренировки.

[hitri]

Здравейте хора аз съм момче на 14 години и няколко месеца висок 1.68,5 и искам да почна фитнес и да тренирам яко (на зоб както се казва ) въпросът ми е дали може да ми стане нещо, например на ръста да се спре или намали. Ходил съм преди на фитнес 3 месеца 57 кг съм.

[redbul2]

Еми да. Можеш да се набиеш с щангите и да останеш нисък,168-169 см. Ръста ще спре,а може и да се намали.

[hitri]

амии всички ли щанги ще го спрат, имам предвид такива клякания и лег преса няма да правя... та и мисля от лятото да почна, дано до тогава да дигна с още сантиметри

[firstdiesel]

Еми да. Можеш да се набиеш с щангите и да останеш нисък,168-169 см. Ръста ще спре,а може и да се намали.

дай доказателство

[DownloadVirus]

Щангите не,но зобът ДА )

[hitri]

Някой казват че фитнеса казва че фитнеса не спира растежа, даже му помага... сега ти казваш че ще ми го спре :/... вярно е че клякане и лег преса може да го спрът, но ако не се правят никъв шанс да се спре.

[DownloadVirus]

Аз ти казвам за зоба ) Оти нещо много си се надъхал за зоб .

[hitri]

а защо зобът да го спре, това е просто начин на трениране

[DownloadVirus]

Зобът е начин на трениране?

[hitri]

Какво разбираш по зоб?

[DownloadVirus]

Я дай да видя програмата 'зоб' )

[hitri]

все още нямам програма, нали казах ще ходя лятото

[Ime_Nqma]

Нищо няма да ти стане,няма да станеш по-нисък...тренираш на зоб?

[ranieri]

Здравейте хора аз съм момче на 14 години и няколко месеца висок 1.68,5 и искам да почна фитнес и да тренирам яко (на зоб както се казва ) въпросът ми е дали може да ми стане нещо, например на ръста да се спре или намали. Ходил съм преди на фитнес 3 месеца 57 кг съм.

Щял да зоби.... колкото си малък толкова си и прост.

[hitri]

Щял да зоби.... колкото си малък толкова си и прост.

Умния, попитах въпрос на който искам да ми се отговори, не някой да дойде и да ми дава акъл дали трябва или не.Прочете ли изобщо какво написах?

[Ime_Nqma]

Той май не знае к'во е зоБ...сигурно под "зоб" е имал предвид да тренира тежко или нещо подобно..

[hitri]

Той май не знае к'во е зоБ...сигурно под "зоб" е имал предвид да тренира тежко или нещо подобно..

Нещо такова, трениране малко повече от нормалното.

[redbul2]

Някой казват че фитнеса казва че фитнеса не спира растежа, даже му помага... сега ти казваш че ще ми го спре :/... вярно е че клякане и лег преса може да го спрът, но ако не се правят никъв шанс да се спре.

Където има щанга и тежести,там растежът спира. Няма значение,че ще правиш без клек и легпреса. От другите неща също можеш да се набиеш. Ти не гледай нас,че ходим на фитнес и правим здрави тренировки. Ний вече сме израснали. А ти трябва да чакаш 3-4 години за залата. Иначе ще се набиеш и останеш дребосък.
Засега можеш да играеш федербал ли баскетбол.

[redbul2]

Можеш да караш и скейборд.

[hitri]

еми ако до началото на лятото стана около 1.70 и нещо, ще мога ли?

[redbul2]

Не! После можеш да тръгнеш обратно надолу и станеш 165-168 см.

[hitri]

Не! После можеш да тръгнеш обратно надолу и станеш 165-168 см.

а ако си тренирам нормално?

[Ime_Nqma]

Абе може да не съм образован, ама как мамка му ще стане 170 и изведнъж както тренира тежко ръстЪТ му ще намалее с 5 см?!?Като те е страх от т'ва "набиване" (всъЩност май т'ва набиване става при килограми от рода на 100-120кг..кога ще ги стигне?), се запиши на някакъв друг спорт( и не от баскетбол/волейбол няма да порасТнеш кой знае колко..може би 1-2-3см, ама и т'ва не е сигурно).