Яденето

[Mladenoff]

е то месото си се подразбира по default

[firstdiesel]

е то месото си се подразбира по default

не и за жените ..
техните мозъци са толкова промити от списанията, че да им кажеш да ядат пясък, ще го направят

те даже не правят никва разлика между белтъчини и мазнини ... при тях на почит е въглехидрата - "диетичните" храни с по 30г захар/100г и 50г бяло брашно/100г

а всъщност ние ядем въглехидрати за да градим тегло

примерно, като искам да качвам или се стремя да ям повече, просто прибавям по един банан към всяко хранене и айде, цифрите почват да растат

7-8 банана повече са 150-170г въглехидрат или 600-700 ккал горница от нищото (предполагам че средно един банан е 100г, а те са по повече)
плюс това те са т.нар. сладко ядене, тоест засилват апетита, което ми позволява да ям още повече от месо и мас