КОРЕМ

[Gencho0]

аз не искам да натрупам мускулна маса а само да премахна мазнините то с коремните преси се прави мусколна маса

[PainMonopoly]

аз не искам да натрупам мускулна маса а само да премахна мазнините то с коремните преси се прави мусколна маса

Ако не си на хранителен и тренировъчен режим за трупане на маса, няма да натрупаш много маса, дори вероятно никаква. Дори и да си на режим за маса, ще мине мнооооооооооого време докато направиш кой знае кви мускули. Преди това ще се стегнеш обаче. Трябва да имаш някаква преса, която да ти държи корема стегнат, иначе ще ти висят сланините (или кожата ако нямаш сланини) и всеки път като получиш газове ще ти се издува корема като балон.