Избор на фет бърнър и BCAA аминокиселини

[maistorluk]

Бях 103 килограма, за около година смъкнах около 20 кила и сега телесната ми маса варира от 79 до 81 килограма, и не може да падне под тия числа. Около месец-два вече тренирам без да виждам ефекти. Реших да ползвам препарат за да изчистя оставащите 7-8 килограма. Преди съм пробвал само л-карнитин ама нещо не останах доволен и затова сега бих искал да взема нещо по-силно като фет бърнър. В интернет гледам най-много и позитивни отзиви от OxyElite Pro на USP. Въпреки това няколко допълнителни мнение предполагам не пречат. Също искам да попитам BCAA във отношение на съставките 2:1:1 ще помогне ли за запазването на мускулната маса, защото колкото и да е ми е скъпа. Мерси предварително. Без хейт!

ПС: Сега видях, че липотропните фет бърнъри явно са по-добрия избор като се има в предвид възрастта ми. Въпреки това, да очаквам ли много странични ефекти ако все пак избера термогенен?

[firstdiesel]

че ти колко ше го предозираш, та се мориш да мислиш за странични ефекти ??

[maistorluk]

Няма да има предозиране, просто се интересуван. Обичам да съм се информирал преди да правя покупки.

[firstdiesel]

"за всеки случай".
имам в предвид ако не му хареса моноцикъла да си го има за пропината

абе стероидите не са за такава употреба ... а и не дават същото качество мускулна маса, те просто пълнят с повечко вода, което не е лошо, но все пак не е месо

[DownloadVirus]

абе стероидите не са за такава употреба ... а и не дават същото качество мускулна маса, те просто пълнят с повечко вода, което не е лошо, но все пак не е месо

Не е така.. Не съм ползвал ,но повишено количество тестостерон в тялото води до повече мускулна маса,за това жените не могат да направят голяма мускулна маса все пак и при тях се гради бая по-трудно.

Ето интересно проучване>.

http://www.aworkoutroutine.com/steroids-vs-natural/

- Group 1 (no exercise, natural) experienced no significant changes. No surprise there.
-Group 2 (no exercise, drug use) was able to build about 7 pounds of muscle. That’s not a typo. The group receiving testosterone injections and NOT working out at all gained 7 pounds of muscle.
- Group 3 (exercise, natural) was able to build about 4 pounds of muscle.
- Group 4 (exercise, drug use) was able to build about 13 pounds of muscle.

И какво този дето не тренира а взема стероиди качва 7 либри ,а този,който тренира натурално качва 4 либри САМО. WTF.

[hamilcar]

ако още веднъж някой препоръча стероиди в сайта получава директно БАН !

[firstdiesel]

станозололът не е тестостерон

[DownloadVirus]

Казвам стероиди като цяло.Надали някой ще прави моноцикъл с това,навсякъде чета,че е малоумно..
А това ,ако си спомням добре е 15 годишно момченце,какви станазолол ще взема..

[maistorluk]

Близо ама не. Не знам защо ама като видях че последното мнение е то теб тайничко си знаех че ще споменеш години. Не знам защо

[AnarchyBoy]

Добра диета + брутално кардио + здрав сън = хубаво и добре изглеждащо тяло
няма смисъл да се буташ с изкуствени "хормони" и глупости...
Яж често, но по малко и разделно, така организмът ти ще развие, по-бърз метаболизъм и съответно, ще сваляш повече..
Иначе л-карнитин на таблетки + аминокиселини, би ти боло удобно и не е вредно, но аз лично избрах първия вариант и ми беше екстра..

[DownloadVirus]

Близо ама не. Не знам защо ама като видях че последното мнение е то теб тайничко си знаех че ще споменеш години. Не знам защо

Защото не си тренирал ,нямаш цели за професионалист.То и да имаш все още ти е много рано.

[maistorluk]

Добра диета + брутално кардио + здрав сън = хубаво и добре изглеждащо тяло
няма смисъл да се буташ с изкуствени "хормони" и глупости...
Яж често, но по малко и разделно, така организмът ти ще развие, по-бърз метаболизъм и съответно, ще сваляш повече..
Иначе л-карнитин на таблетки + аминокиселини, би ти боло удобно и не е вредно, но аз лично избрах първия вариант и ми беше екстра..

И аз карах с първия вариант 1 година и така свалих 23 килограма, ама идва момент, в който просто не можеш да свалиш и 1 кило.

[firstdiesel]

многото кардио води само до по-здрава кръвоносна система, до нищо друго ......
you have to lift!

[maistorluk]

Съгласен съм! Ако не дигаш, няма да видиш подобрение в метаболизма.

ПС: Някой може ли да удари едно рамо при изработването на хранителен план? Тука ще тествам един хранителен режим при който приемаш 100 грама въглехидрат на ден и само това те интересува като цяло. Тука имам идеи за закуска и вечеря, ама нямам и понятие какво да сложа в предтренировъчното и следтренировъчното хранене когато свалям килограми. Идеи?

[Fisherman]

станозололът не е тестостерон

LOL СЕЛСКИ ТЪПАНАР ХАХАХАХАХАХ

[Баща Ти]

Добра диета + брутално кардио + здрав сън = хубаво и добре изглеждащо тяло

Кви са тея тела къде ги правите без тежки щанги?

[firstdiesel]

LOL СЕЛСКИ ТЪПАНАР ХАХАХАХАХАХ

ти там от пловдивските села, дето си нямате вода и ток и ви смърдят септичните ями .. и дето претендираш за аптекар вземи се образовай ... то се опитваш де, ама като си тъп и гьос

[s0b1esk1]

абе стероидите не са за такава употреба ... а и не дават същото качество мускулна маса, те просто пълнят с повечко вода, което не е лошо, но все пак не е месо

стромбата пълни с вода?
енантата не е тестесторон и не трябва карзил?
спирам да споря, че хамилицара ше ме банне хахаха

[marrcandy]

Леле убивате ме
Повече от 30 минути кардио НА ДЕН ти ебава производството на Тестостерон при мъжете и на естроген при жените. Освен ако не сте на химия,тогава си тичкайте цял ден ако искаскате.
Разделното хранене ти ебава организма от всякъде,защото половината неща,който приемаш ,организма ти не ги усвоява, и познай кво, изсираш ги.
И да, без щанги не знам кво тяло гониш.
С 100 грама въглехидрат на ден ,нищо няма да направиш,Освен ,че ще умираш от глад и ще изглеждаш още по-мазен,защото си се "свил" . Всъщност ще направиш,на тялото ти няма да му стига енергия и най-вероятно ще започне да гори мускул вместо мазнини. Метаболизъм се забързва с протеини и щанги.

[maistorluk]

Кажи кога да го приемам тоя въглехидрат? Сутринта е ясно. След това след тренировка или преди?

[firstdiesel]

стромбата пълни с вода?
енантата не е тестесторон и не трябва карзил?
спирам да споря, че хамилицара ше ме банне хахаха

и стромбата работи с водата ... стромбата прибира водата вътре в мускула и затова се повишава силата всеки стероид задържа или си играе с водния запас ...... стероидите за качване, т.е. тия за които се ползват за дългосрочен план задържат много вода, други по-малко ... други като станозолола махат подкожната вода и я складират някъде или е изхвърлят от организма

[marrcandy]

Зависи кога тренираш. Ако тренираш след закуска ,вкарай още едно ядене с въглехидрат 1 час след тренировката. Ако тренираш след второ ядене ,вкарай си обяда (с въглехидрата)преди тренировката,отиваш,тренир аш,прибираш се и правиш едно ядене с протеин и без въглехидрат,а със салата. Вместо да си копуваш гаден фат бърнър си купи протеин и прави междинно ядене с протеинов шейк. Ако решиш да сложиш въглехидрат и за вечеря,гледай да е поне 3 часа преди лягане,защото иначе няма да заспиш.

Пп под въглехидрат имам предвид ориз или картофи,премерени в сух вариант. И не да сложиш 200 грама ориз,а си изчисли колко грама ориз съдържат 200 грама въглехидрати.

[maistorluk]

Тренирам след второто хранене, към 3 след обяд. На обяд хапвам салата, малко грах или боб, 2 пържоли и евентуално малко нискомаслено сирене и 1-2 лъжици зехтин към салатата. След тренировка дъня само яйчни белтъци и мляко.

[marrcandy]

Това сирене и мляко , не са ти нужни. Яж ориз.
Не ти виждам въглехидратите. Ти буквално си караш на нула, ти не си даже и на НВД . оправи си яденето и ще почнеш пак да сваляш.

[maistorluk]

Ориза след тренировка до 100 грама? Или?