Разделно хранене

[Ou7oFmYhEaD]

Меги, за 1/2 кг не си струва да правиш разделно. То пак си е дооста голямо ограничение белтъчини+ въглехидрати no way. Храната не е казано само салати, яйца, меса, риби, плодове... глупости яж всичко но в граници и не се храни късно вечер, това дава добър резултат.

[BonnieandClyde666]

и не се храни късно вечер, това дава добър резултат.

Спрете се с тия глуости!

[FuckingFreak]

Меги, за 1/2 кг не си струва да правиш разделно.

Момичето е написало 1,2 кг, а не 1/2. Кой по дяволите почва каквато и да било диета/режим за 1/2 кг?!?
Според мен също не се тормози. Няма смисъл. Благоприятния ефект май е само върху храносмилането, ама и за него не съм сигурна, просто съм чела. Яж си чисто, без много боклуци, спортувай си, и всичко ще си дойде на мястото, не го мисли толкова

и не се храни късно вечер, това дава добър резултат.

О да, и това. Най-слабия ми период беше в който ядях след 10 часа вечерта. Обяснение? Нека се храни според графика си и както на нея ѝ е удобно. Ако си ляга в 2, много ясно, че няма да вечеря в 6, ами по-късно.