Пре*бах си режима на спане,някакви съвети......

[Жълто]

Прави нещо по-активно през деня... тренирай много или и аз не знам, за да се умориш. Преди вечеря (гледай да вечеряш към 9-10) тренирай пак във вас, умори се много, наяж се като свиня и определено няма как да не ти се доспи. Аз винаги като ми стане тежко от ядене и ми се доспива много.

[RedRanger]

...наяж се като свиня...

нп