Shaun T: Workouts

[POLINUTE]

Хайде и аз да се впиша. Почнах Т25 и днес ми беше 2-ри ден. Лятото с тва ходене до БГ поразвалих резултатите които успях да постигна и го съзерцах като си направих нови снимки преди да почна да тренирам сега. Аз си промених календара понеже почнах четвъртак и не видях че календара е от понеделник за това почивният ми ден ще е вторник. Преди да почна Т25 правих и други кардиота и упражнения за ръце,крака и корем. Днес чак мазоли ми излезнаха на палците на краката, но това е защотот тренирам с обувки с тънка подметка да не се чува много доло, ама ще им го причиня май това така или иначе хаха.

[Illusion772]

Хайде и аз да се впиша. Почнах Т25 и днес ми беше 2-ри ден. Лятото с тва ходене до БГ поразвалих резултатите които успях да постигна и го съзерцах като си направих нови снимки преди да почна да тренирам сега. Аз си промених календара понеже почнах четвъртак и не видях че календара е от понеделник за това почивният ми ден ще е вторник. Преди да почна Т25 правих и други кардиота и упражнения за ръце,крака и корем. Днес чак мазоли ми излезнаха на палците на краката, но това е защотот тренирам с обувки с тънка подметка да не се чува много доло, ама ще им го причиня май това така или иначе хаха.

Ако искаш инвестирай в едни подложки - май се казваха йога подложки , мисля че ще убият шума от скачането.

Аз преди няколко месеца пробвах Insanity и спокойно мога да кажа че това е най-откачената домашна тренировка която съм виждал - направо те разглобява. Издържах някъде до месец - месец и половина и повече не успях , защото реших да я комбинирам със силови тренировки в фитнеса - и натоварването не ми понесе. Иначе ако се прави без наличие на други тежки тренировки като фитнес е просто супер.