Абе само аз ли съм някаква бъгната, че мога да направя мааксимум 14-15 лицеви опори? :Д
Аз със зор може и до 20-30 да ги докарам с една минипочивчица от 5-6 секунди по някое време :д
Джилиън Майкълс ми взимаше здравето с тях. Много са ми слаби мускулите на ръцете като цяло.
Аз със зор може и до 20-30 да ги докарам с една минипочивчица от 5-6 секунди по някое време :д
Джилиън Майкълс ми взимаше здравето с тях. Много са ми слаби мускулите на ръцете като цяло.
И аз се мъчих с Джилиън, обаче като направех 10-15 и минавах на модифайд версията, прекалено трудно ми идваше иначе. :Д
Аз със зор може и до 20-30 да ги докарам с една минипочивчица от 5-6 секунди по някое време :д
Джилиън Майкълс ми взимаше здравето с тях. Много са ми слаби мускулите на ръцете като цяло.
Не ми се вярва и 10 да докараш, но няма невъзможни неща.Иначе съм се пробвала във фитнеса с инструктора до мен и правилните го направих 10.Но наблягам на задник и крака най-вече.