Килограми,моля помогнете!

[chistineee]

Здравейте,навярно има и друга такава тема,но немога да я намеря така че се извинявам предварително. Някой знае ли някаква диета за качване на килограми или просто някакви храни,които могат да ми помогнат. Какво ли не съм пробвала,нищо не помага...

[Bitch*]

Спазвала ли си диети за отслабване или е друга причината за малкото килограми? Най-добре е да се посъветваш с лекар-ендокринолог,може да имаш здравословен проблем и това да е причината да не можеш да качиш килограми.

[SNikolov_Rugby]

Извинявай за въпроса може ли да кажеш колко си висока и колко тежиш?
P.S. Аз лично съм висок 176см. и тежа 98кг. и чесно да ти кажа ако не ти трябват тези килограми както на мен по добре си стой слаба.

[chistineee]

Висока съм 157,тежа 40кг.,не съм спазвала никакви диети и не се ограничавам от нищо.

[SNikolov_Rugby]

Ми според мен теглото ти е идеално за височината. Но ако искаш да качиш килограми наблегни на свинското, или в краен случай си вземи глюкоза

[jana11]

Висока съм 157,тежа 40кг.,не съм спазвала никакви диети и не се ограничавам от нищо.

Яж повече месо, кашкавал и храни с повече калории защото иначе сигурно може и да спортуваш нещо и изразходваш поетите калории и няма как да напълнееш.

[sunshine :**]

За тази височина си си добре няма смисъл.Ако толкова държиш похапвай повечко и така

[chistineee]

Благодаря много,въпреки че по никакъв начин не изразходвам енергия от както свалих драстично гледам да извършвам колкото се може по-малко дейности

[kaRamella]

Супер са ти килограмите, недей да ставаш шишко.

[baby_baby]

Яж повече месо, кашкавал и храни с повече калории защото иначе сигурно може и да спортуваш нещо и изразходваш поетите калории и няма как да напълнееш.

Това