Здравословно хранене

[goremn80-]

Здравейте. Искам да се храня здравословно. Направих първата крачка и се ограничих от много видове вредна храна, но все още не от пържена(шницели, пил. хапки напр.) Започнах да ям основно задушени(замразени) зеленчуци. И понеже знам, че се губят част от витамините и полезните им вещества минавам на консервите с царевица, грах и моркови. Пример http://www.randi.bg/image/cache/data...le-500x500.jpg

Та да ви питам какво мислите за тези видове консерви и кое всъщност е по- добре от двете. И да допълня, че по всяко време на годината не се намират пресни зеленчуци.
И да ви питам за някои здравословни ястия, защото ям само варени яйца, леща, боб и варени картофи + пресни плодове и зеленчуци.

[DownloadVirus]

добави повече протеин като цяло и мазнини

[BonnieandClyde666]

Без мръвчок не го брой за каквото и да е ядене!

[girlwithblueeyes]

Не е задължително да ядеш месо за да се храниш здравословно .

[BonnieandClyde666]

Знаеш ли, че месото и рибата са номер1 имуностимулатор?

[girlwithblueeyes]

Хич не ме интерсува кое и какво е . Човек може да се храни и без месо и пак менюто му да е здровословно. Стига той да си го направи такова.Тия митове, че месота е много полезно, си ги пробутвай на някой друг .

[BonnieandClyde666]

Смешничка си!

[Rakshy]

Митовете, че месото ти качва кръвното, влияе на още куп неща и те убива малко по малко ги пробутвай на някой друг.
Ако си вегетарианец/ка можеш да вкараш соя, фъстъчено масло...

Консервите би трябвало да са по-вредни защото им блъскат консерванти за да ги запазят, повечето имат доста голямо съдържание на сол, което може да е проблем за теб. По-добре замразените

[girlwithblueeyes]

Никъде не съм казвала нищо подобно . Има и ползи и вреди от това дали ядеш месо и дали не ядеш месо. Аз съм открила че при мен ползите са повече ако не ям месо.При друг ще е обратното всичко е въпрос на личен избор . Само да не стига до пробутване на чужди мнения и идеали . И поне аз много добре знам как да си набавям това за организма което бих си добавяла от месота .

[Rakshy]

Само да не стига до пробутване на чужди мнения и идеали ..

Oh the irony...

[anonymous708973]

Смешничка си!

Смешна си ти.
Прочети малко информация как убиваш всичко полезно, когато готвиш месото.
Прочети как в сиренето има повече протеин.
Или как комбинацията от бобови и зърнени култури ти дава протеин.
Или какво е киноа.

И да, ям месо, ама не се лъжа, че е полезно. СМЯХ. Всичко можеш да си го набавиш от другаде.

[anonymous908491]

Смешна си ти.
Прочети малко информация как убиваш всичко полезно, когато готвиш месото.
Прочети как в сиренето има повече протеин.
Или как комбинацията от бобови и зърнени култури ти дава протеин.
Или какво е киноа.

И да, ям месо, ама не се лъжа, че е полезно. СМЯХ. Всичко можеш да си го набавиш от другаде.

Липсата на секс ти се отразява зле.

1. Зависи как се готви това месо, с печене не само убиваш, а и приготвяш храна, която може да те убие, варенето почти запазва всичко.
2. Може да има, но човек не е създаден да пие мляко от животни и много хора имат проблем с млечните продукти.
3. Пълна глупост написа. Протеините са 20 вида, с боб или друг зеленчук не можеш по никакъв начин да си набавиш тези, които се съдържат в месото.

[anonymous708973]

Искам да ядеш варено месо.
Вземи прочети за разликата между протеини и аминокиселини, че ти се губи нещо взаимовръзката.
И се научи да четеш - написах КОМБИНАЦИЯТА от бобово и зърнено - тоест, боб с филийка хляб. Това не съм го търсила сама, казвали са ми го, но ако желаеш, ще се поровя в гугъл.

[BonnieandClyde666]

Смешна си ти.
Прочети малко информация как убиваш всичко полезно, когато готвиш месото.
Прочети как в сиренето има повече протеин.
Или как комбинацията от бобови и зърнени култури ти дава протеин.
Или какво е киноа.

И да, ям месо, ама не се лъжа, че е полезно. СМЯХ. Всичко можеш да си го набавиш от другаде.

Нищо чудно, че не можеш да отлабнеш, ама то с това мислене ограничено...

[girlwithblueeyes]

То ако нейното мислене е ограничено твоето не знам какво е .

И престани да наричаш хората дебели защото се замисли че може да има момичета с хранителни разстойства. И само при едно изречение от сорта на Дебела си могат да ги пратят в банята за да си изкарат и малкото храна която са изяли .

[anonymous708973]

Нищо чудно, че не можеш да отлабнеш, ама то с това мислене ограничено...

Хахахахахаха.
Прочети дефиницията на ограничено.
Ти казваш "НЕ, без месо не може".
Аз казвам "може, защото..."

Ограничено... гран... граница. Кое твърдение слага границата от тези две?

П.С. Една съученичка спря месото просто ей така. Не се поинтересува с какво да го замести и т.н., просто го спря. Известно време след това - Бам, анемия. Е, да, заради такива като нея, разбирам масовото мнение за вегетарианците като побъркани. Но с много малко проучване преспокойно можеш да видиш, че месото не ти дава нищо кой знае какво и има прекрасни заместители, които не са задължително гадното тофу.

Майка ми веднъж направи поста преди Коледа и с изненада забеляза някои позитиви от спирането на месото. Оттогава доста е намалила месото, имаше си и термин за такива хора, но го забравих. Чувства се прекрасно.

[Canis_Dirus]

Плача!

[Rakshy]

Не намесвай религията, ако обичаш.

[sramejlivkaa]

И само при едно изречение от сорта на Дебела си могат да ги пратят в банята за да си изкарат и малкото храна която са изяли .

То пък ако тръгнем да се вживяваме толкова във всичко което ни кажат..

[Rakshy]

То пък ако тръгнем да се вживяваме толкова във всичко което ни кажат..

Има болни момичета, които наистина го правят.

[Mladenoff]

[girlwithblueeyes]

Като ти дойде такъв проблем на главата ще видим колко ще се вживяваш .