когато казваш че си тъжна, това те прави такава - когато си опишеш настроението, то става такова наистина, ако иначе би било по-скоро неутрално.

ако искаш да не си тъжна и си склонна да положиш усилия за да го постигнеш, недей да мислиш нещата по тъжен начин и избягвай такива възгледи :с а ако успееш да се убедиш да не искаш да си тъжна на по-дълбоко ниво можеш да се десенситизираш по принцип и да не се депресираш по принцип когато се случват кофти неща, при мен се получава и приемам г/д всички неща доста леко ^^