Фитнес

[lordex]

Ако си тинейджърка все още - забрави да правиш строги диети, щото има и некомпетенти инструктори, тялото се изгражда до около 18 и ако гладуваш има шанс за хорманлен дисбаланс и тогава ще си мечтаеш да си закръглена пак.
Повечето жени не са спортни натури и решават да минат на някаква диета дето включва само плодове и зеленчуци и подобни глупости, не че не трябва да се ядат, ама да си изключиш от менюто месо и шоколад и уникална глупост на тая възраст в която се изгражда цялото ти тяло и ще има последствия в по напредналия стадии на живота, иначе на фитнес (ако си по енергична) ходи всеки ден или през ден, ще ходиш в началото повече после по 15-20 мин, ще се изморяваш бързо, обаче няма нужда да спозваш почти никаква диета и ще отслабнеш за 1-2 месеца, зависи колко искаш да свалиш, понеже не си казала. Малко хора са способни на това между другото .

[Rakshy]

Ако си тинейджърка все още - забрави да правиш строги диети, щото има и некомпетенти инструктори, тялото се изгражда до около 18 и ако гладуваш има шанс за хорманлен дисбаланс и тогава ще си мечтаеш да си закръглена пак.
Повечето жени не са спортни натури и решават да минат на някаква диета дето включва само плодове и зеленчуци и подобни глупости, не че не трябва да се ядат, ама да си изключиш от менюто месо и шоколад и уникална глупост на тая възраст в която се изгражда цялото ти тяло и ще има последствия в по напредналия стадии на живота, иначе на фитнес (ако си по енергична) ходи всеки ден или през ден, ще ходиш в началото повече после по 15-20 мин, ще се изморяваш бързо, обаче няма нужда да спозваш почти никаква диета и ще отслабнеш за 1-2 месеца, зависи колко искаш да свалиш, понеже не си казала. Малко хора са способни на това между другото .

Gud shit, като изключим факта, че шоколада е далеч от нужен за развитието на човека... Винаги има нужда от диета и то диета в смисъла на хранителен режим, а не глад и сухари. Който иска, постига.