Имах много проблеми с колената заради тичането, но беше защото се претоварвах. С правилна темпове и добро разгряване няма да имаш проблеми със ставите. Колкото до колоезденето - не съм толкова запознат, не мога да коментирам. Предполагам, че е така.
Правила