Как да направя такова тяло?

**smille98** · 12-08-2014, 17:59

Как да направя такива крака и дупе?

http://prikachi.com/images.php?images/951/7770951D.jpg

**Rakshy** · 12-08-2014, 20:41

Нимоиш

**TIFOSO** · 12-09-2014, 21:46

с фотошоп

**chupachups** · 12-14-2014, 20:11

Упражнения. Най-познатите за всички-клекове.

**AngelBelchev** · 12-15-2014, 06:22

Правилно хранене и кардио. Това тяло не е кой знае колко сложна задача...

88 · 12-15-2014, 11:04

С много секс!

**smille98** · 12-15-2014, 12:52

Първоначално написано от chupachups

Упражнения. Най-познатите за всички-клекове.

Горе-долу с колко клякания да започна.Аз сега правя едно 30 дневно предизвикателство, започва се с 50 клякания и се увеличават с по 5 на ден,и 30 ден кляканията са 300.

**mlakniwe** · 12-15-2014, 12:56

**CoNviCt** · 12-15-2014, 18:03

Първоначално написано от mlakniwe

eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee w

**snatural** · 12-19-2014, 20:14

За такива крака трябва да сложиш около 60 килограма, но всичко е много относително. Не мога да кажа с точност. По- добре прави с някакви килограми клек с по- малко повторения, отколкото да клякаш 300 пъти о.О

**bmwsasho** · 12-22-2014, 20:24

Правилно хранене, тренировки, упоритост и всичко се постига

http://carsmods.net/favourite/336

Тема: Как да направя такова тяло?

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Как да направя такова тяло?

Правила за публикуване