Цитирай Първоначално написано от FemaleEyes Виж мнението
Пич... опитвал съм с тренировка и стана следното. Тренирах около 2 месеца. Правих по 240 коремни преси и 150 лицеви дневно и накрая никакъв резултат... не виждах смисъл да продължа. Дори да имаше мъничко резултат от тези 2 месеца това би ми създало воля да продължа да тренирам. Дори и това че имам бърз метаболизъм не ми помогна
За всеки метаболизъм си има съответния хранителен и тренировъчен режим. Сам в къщи трудно ще го откриеш. За това мисълта ми беше да отидеш на фитнес или някакъв друг спорт, където ще има инструктор, който да те мотивира и да ти каже как да тренираш правилно. А също така ще има и хора, с които ще се запознаеш, включително момичета. Те харесват точно упорити хора, които имат желание да се развиват.