Защо забравям толкова

[Ivan21210]

Здравейте на всички , искам да се обърна към вас относно един мой проблем ,който се появи преди известно време и свързан така си мисля с концентрацията ,паметта ми и умението да използвам правилните думи при комуникация. Много неща ми се случиха в последно време , хубави ,не толкова , но сякаш черното петно е по-силно в някои случаи, психически се чувствам много натоварен , защо думите при обикновен разговор ми се губят ,не се изразявам пълно ,някакси не е като преди. Нямам претенции да разполагам с изключително богат речник ,но все пак си мисля ,че за повечето думи си имам по резерва както се казва. Чета често , ровя се из сайтове предимно ,в които се чете , лягам си късно всяка вечер. Вчера учих английски думи ,сега си спомням само 2,3 от 10 сигурно ,забравям много ,надявам се да е под влиянието на напрегнатото положение в момента.. Не пия , не пуша ,спортувам сравнително често,движа се постоянно..
Какво бихте ме посъветвали , има ли нужда от професионална помощ

[BeeingCreepyCute]

Има хапчета за това. Отиди на лекар, ние не можем да ти кажем точно от какво е.

[Скорпион]

Има хапчета за това. Отиди на лекар, ние не можем да ти кажем точно от какво е.

Ти си за хапчета.
На автора мога само да му кажа, че това е напълно нормално човек да забравя. Тренирай паметта си и развивай логическо мислене. А и лятно време едва ли имаш толко голяма мотивация да учиш по английски или по каквото и да било. За разговорите може да е и на психологическа основа- не му мисли много. Все пак нали не говориш с президента.

[dreamhunter]

Здравейте на всички , искам да се обърна към вас относно един мой проблем ,който се появи преди известно време и свързан така си мисля с концентрацията ,паметта ми и умението да използвам правилните думи при комуникация. Много неща ми се случиха в последно време , хубави ,не толкова , но сякаш черното петно е по-силно в някои случаи, психически се чувствам много натоварен , защо думите при обикновен разговор ми се губят ,не се изразявам пълно ,някакси не е като преди. Нямам претенции да разполагам с изключително богат речник ,но все пак си мисля ,че за повечето думи си имам по резерва както се казва. Чета често , ровя се из сайтове предимно ,в които се чете , лягам си късно всяка вечер. Вчера учих английски думи ,сега си спомням само 2,3 от 10 сигурно ,забравям много ,надявам се да е под влиянието на напрегнатото положение в момента.. Не пия , не пуша ,спортувам сравнително често,движа се постоянно..
Какво бихте ме посъветвали , има ли нужда от професионална помощ

от тук започни

[galen_plamen]

психиатрично , и неврологично
,
ако има запъване , в натоварено или напрегнато положение ,когато трябва да се сетиш или да отговориш на нещо достатъчно бързо
или да има недостиг на въздух ,
да се претупват изреченията с по- малко думи
-
това са ефекти на нервната система и мозъка
,
но при теб не е чак така сериозно сигурно, а някакви моментни натоварвания

[Скорпион]

от тук започни

Глупости. Това, че си ляга късно не означава, че не се наспива. Аз мога да си лягам в 2-3 сутринта и пак да се наспивам като спа 7-8 часа.
Като четох и горния коментар си мисля, че има хора дето при тях положението е мн зле.

[jghgh]

ти казваш че си под стрес, и че наскоро са се случили не много добри неща

напълно е възможно всичко, което описваш, е да е на психогенна основа.

трябва ти повече почивка, релаксация, и не му мисли чак толкова много
ако имаш нагласа, че се случва нещо едва ли не непоправимо, ще си вкараш още повече стрес

рисувай.. пиши си в дневник някакви неща.
опитай се да си щастлив


не мисля че си за "хапчета".. а и хапчета за памет няма, хах......
има добавки, които биха могли да са от полза, напр. рибено масло, гинкобилоба.. 5-хтп (неолексан) - перкурсор на серотонина
но това не са лекарства сами по себе си, и не вършат чудеса, просто укрепват едно-друго


по-важно е да не се притесняваш много
както го описваш, е временно

но определено трябва да се погрижиш за душата си. очевидно е заради периода, през който минаваш (не споменаваш какво ти се е случило, но съм поне 90% сигурна, че е това)..

[Ivan21210]

благодаря ви много ,ще се опитам да не обръщам внимание

[urpa4a]

Виж сега има гинко прим в последно време, както и всякакви мозъко оросяващи хапове и напитки, като екстрактите от алое вера, но със сигурност не са панацея.
Наистина една добра тренировка за паметта е една от следните вид игри:

http://igriigri.com/igrai/nameri-ednakvite-kartinki-1/

Подобен вид игри има навсякъде в мрежата...