Генът в случая ти е най-малкия проблем..
Аз съм нисък 1.51 , обаче от една година тренирам и направих страхотна мускулатура. За ефект пичага много бързаш. Аз първите 3-4 месеца във фитнеса ти казвам че не съм правил абсолютно нищо съществено - абе губех си времето и чак на 5 месец ефекта почна да се появява. И яж много колкото повече толкова повече и ако тренираш за маса повече тежести с по-малко повторения ( всичко над 8 повторения се брои за кардио )