Снимки на потребителите от раздел [Спорт и здраве] и други грижещи се за тялото сиV2

[redbul2]

Грозния бива , само да извади пресата и да качи 4-5 кила и няма да има равен

Той да трупа мускулна маса, а пък за пресата има време. Има напредък, ама ръцете са още слаби. Като ги стегне изглеждат добре, но отпуснати са малко тънки. Трябва изглежда да наблегне в тренировките и на трицепса. От него много зависи колко големи са ръцете.

[ةتشضل انزفث]

Той да трупа мускулна маса, а пък за пресата има време. Има напредък, ама ръцете са още слаби. Като ги стегне изглеждат добре, но отпуснати са малко тънки. Трябва изглежда да наблегне в тренировките и на трицепса. От него много зависи колко големи са ръцете.

То и аз преди да почна да тренирам бях със корем и слаби ръце skinny fat или нещо такова бях , но 2016 започнах да тренирам , чистя и спазвам режими първо свалих мазнините , после почнах да правя мускулите.