Колкото ти трябва НА ТЕБ. Няма универсално правило.
Ами аз се задоволявам колкото ми трябва НА МЕН. През ден горе-долу, когато ми е на кеф, но явно това не помага, а на сила хубост не става (да го правя повече пъти, при положение, че не ми се прави)...