Пушачите сами си втълпяват, че цигарите имат успокояващ ефект

Наскоро направено проучване показва, че цигарите не потискат стреса, пише в. „Дейли мейл“. Ако попитате един пушач каква е причината да не се откаже от порока си, той ще отговори, че по този начин се успокоява. Да, но се оказва, че това е просто едно оправдание пред самия себе си. Ако наистина искате да потиснете стреса, откажете се от тютюнопушенето.

Още малко...

Няколко стратегии за отказване на цигарите

Учените направили изследване на нивото на тревожност сред 500 пушачи, преди и след като те направили опит да откажат цигарите.

20% от тях споделили, че пушенето им помага, когато са подложени на стрес. Всички участници се опитали да откажат цигарите с помощта на никотинови лепенки. Половин година по-късно 68 от 491-те доброволци все още не пушели и се чувствали по-малко тревожни от преди. Онези, които се опитали да откажат цигарите, но не успели, се чувствали значително по-стресирани, отколкото в началото на изследването.

Пушачите наистина си втълпяват, че цигарите помагат да се потиска стресът. Истината е, че тютюнопушенето предизвиква тревожност.

Снимка: sxc.hu

Според специалистите причината за объркването е в това, че отказването от цигарите води до раздразнителност. Хората, които пушат от години и по много, се чувстват по-добре, след като запалят. Пушенето наистина потиска стреса, но този, който е свързан с никотиновата зависимост и няма никакъв ефект върху напрежението, което е свързано с ежедневните проблеми.