Какво спортувахте днес?

[XTREMEFREERIDE]

10мин. на кростренажора
и следобяд баскетбол, да се надяваме

[StreetFame]

1 час каране на колело
+ 40 мин. танци

[mika]

2 часа бадминтон - най-якия спорт на света (за мен)

[shakira96]

Ходене, скачане на въже, 1 км. тичане

[Glamour92]

2 часа и половина фитнес и разходка

[iiordanova]

Може ли някой да качи Pump it up в dox.bg , защото замундата ми не е активна.
Благодаря , предварително! :-)

Да не е спам :
- скачане на въже
- въртене на обръч

[mynichka]

каланетика + разходка

[zoreto]

2 часа и половина разходки, 30 мин волей и 240 коремни

[StreetFame]

1 час каране на колело
+ 40 мин. танци
+ 30 мин. тичане;малко упражнения и коремни преси.

[StreetFame]

1 час каране на колело

[StreetFame]

30 мин. танци;20 мин. каране на колело (почна да вали много силно, дано спре до довечера 8-) )

[sladur4etyYy]

40 минути велоергометър + упражнения. каня се да се запиша и на танци, но все не ми остава време, пък и пуст мързел... :D

[MimiKalcheff93]

1 час и 10 минути pump it up
50 коремни
довечера ще потичам

[shakira96]

Адски мнооого ходене - направо съм скапана. :(

[Glamour92]

2 часа и половина фитнес,както винаги ;)

[malkosld]

Pump it .. какво е това и от каде да си го сваля ?

[tItEufFf]

Волейболен мач

[magince]

1 час каране на колело

[Nadunda]

Pump it .. какво е това и от каде да си го сваля ?

замунда


по темата - нищо ;D

[Ankh]

1 час фитнес

[zwezda88]

ходене - цял ден ( : :

[ImmortalSportFreak]

вчера
-тренировка по лека атлетика
-скачане на въже
-разходка

Днес предстои.. незнам каквъв спорт. 8-)

[Nakadah]

Ходене

[TopNotchGlamorChick]

пъмп ит ъп, 100 коремни и вечерта ще карам колело :)

[galu6a]

фитнес

35 пътека
15 колело
10 степер

[ImmortalSportFreak]

Понеже рядко пиша в тая тема(забравям.. ) сега ще компенсирам. :lol:

четвъртък :
- тренировка по лека атлетика
- разходка около час и нещо
- каране на колело

петък :
- 20 лицеви (2 по 10 ;Д) в часа по физе и малко баскет в същия час ...
- 2 часа и нещо разходка..
само това :? ;Д

събота (вчера) :
- туризъм (бях на 7-те рилски езера в Рила... всъщност успях да стигна до 5-тото Бъбрека ; група от училището бяхме ) ! :grin: :grin: обожавам туризъм !!!!!!
- около 2 часа разходка в София .. ;Д

Днес все още незнам какво предстои като спорт. 8-)

[IrRePlAcEaBlE]

Тия дни бая се олежах..
вчера- 1 час Pump it up
днас смятам пак същото, ако мога ще го направя цялото

[magince]

плуване
половин час pump it up

[shakira96]

2 км. ходене
скачане на въже
много тичане 8-)

[Glamour92]

2 часа и половина фитнес,както винаги ;)

[December]

много разходки и пъм ит ъп

[KakaoNaPrax]

сега сутринта - 1 час и 30 мин - бягане
100 коремни

днес ще ме изпитват по физическо в училище,така че мисля да прибавя и още бягане и още поне 80 коремни преси..

[shakira96]

ходене
скачане на въже
вечерта и на тренажора колкото мога - 45 мин. сигурно
От утре съм решила да спортувам сериозно. :o

[XTREMEFREERIDE]

Сутринта фитнес, а следобяд баскетбол. Чудно.

[badblood]

Цъкам един час таебо без да спра от половин месец съм на него :д Изтеглих си го от един сайт и го комбинирам и с коремни преси и друга подобна аеробика малко даде в корема везултат ся чакам краката и дупата ама там е доста трудно да се отслабне и стегне нали сме момичета :D :D :D наградени сме с много мазнини по задния двор и бавен метаболизъм у повечето, затва се иска потене в повече :-D :-D :-D :-D :-D :D :D :razz: :razz:

[elvenqueen]

Сутринта тичах с две приятелки.

[themusicinme]

Аз не спортувам. Но преди време ми взеха степер та да се раздвижвам :) Аз съм слаба, но не съм мн енергична :) И правя някой път на него. Иначе имаме и колан от ония тръскащите :) Него майка ми го ползва :)

[sladkotykate]

30 мин джогинк сутринта пък после ще видя може би коремни преси,скачане на въже и др :)

[Nakadah]

Ходене :lol: