Менюто ви за днес? (vol.6)

[teddyx33]

VOL.1 (http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=195160)

VOL.2 (http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=251938)

VOL.3 (http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=271737)

VOL.4 (http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=310143)

VOL.5 (http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=344969&postdays=0&postorder=asc&start=0)

[RedJeans]

Закуска:БаничкА диБела :D
Обяд:Сиренка и пуканки

п.с:Днеска ям бахти нездравословното :D

[wasch0]

Закуска: кафе
Обяд : домати и краставици

П.П. На диета съм

[krokkrok]

Закуска:Няколко солети
Обяд:5с.л. фини овесени ядки и 5с.л. обезмаслено кисело мляко
Вечеря:Кроасанче :oops:

[Di]

Закуска - мазно от баничарницата
Обяд - Супа
Следобяд - пастет
Вечеря - Ще поръчам нещо от кръчмата

[teddyx33]

Вечеря - Ще поръчам нещо от кръчмата

Тази вечер всички ще ядем от там.

[zoreto]

следобяд: 1 тулумбичка (голяма)
вечеря:овесени ядки с кисело мляко и 1(2) парчета домашна баница

[sasha_90]

сутринта:принцеси с кашкавал
на обяд:картофи с пилешко
следобед:кроасан и суха паста
вечеря:ориз с пилешко

[HexGirl]

закуска--грозде+кафе + филия и домат
обядо-следобяд---400 гр сладолед :lol:
грозде
вечеря--- яхния картофи и малко сирене

[britzy]

закуска-мляко с мюсли
обяд-чушка с яйце и сирене,краставица
вечеря-данонино захруска

[shakira96]

Закуска: филийка със сирене, нектарина
Обяд: пилешка супа, жълтъка на 1 сварено яйце, 1/2 краставица
Следобяд: филийка със салам и кашкавал, 3 вафли
Вечеря: сандвич с кашкавал, жълтъка на 1 сварено яйце, плод
Физическа активност: 2 часа плуване, малко бягане, упражнения за сягане, набиране на лост

[RY]

обяд-пиле с ориз и зеленчуци,няколко пържени картофки,бисквитена торта
следобед-кексче,многоо слънчоглед
вечеря-2 филийки с кашкавал и сирене,фъстъковка 20гр. :Д
:-| :-|

[ElinoOor]

- 1/8 диня

Тва ми беше цялото ядене за деня. :(

[gabi7u]

закуска - 2 филии с масло + кутийка локум + 2 чаши зелен чай ' нестий ' + 1 праскова

обед- баничка + чаша вода + чепка грозде + бонбони снежинки :D

вечеря - супа топчета + 1 филия с масло + 1 филия на скара с кашкавал + четвърт (към 150 гр) суджук + цял кекс 7 дейс + към литър сок портокал

[slynchoo]

закуска:една пържена филия,сок
обяд:таратор,2 филии хляб,сок
млечен шоколад
грозде,сливи
вечеря:кьополу,2 филии хляб,сок

[neeDaBosS]

за днес: закуска.. 1 дъвка,1 сок флорина,1 кроасан и 2 пакета лото пица
обяд: картофки и салата
следобяд: 4 принцеси и сок
вечеря: 1 вафла морена,1 кока кола малко бейкролс и солети с бахар

[anna93]

Закуска: 2 ябълки
Обяд: 2 Парени яйца
Вечеря: 1 Паренo яйцe

[HexGirl]

закуска-- купа грозде + половин праскова + половин филия със сирене +кафе
:shock:

[DarkKisss]

закуска: ябълка + чаша кафе
тренировка

[XheroineX]

Закуска-една пържена филия и чаша кафе+чипс
Обяд-мусака :lol:
Вечеря-нНищо

*на здравословно хранене съм :-D

[britzy]

закуска-купичка мляко с мюсли
обяд-спагети(от готовите)

[gabi7u]

закуска - 2 и половина пържени филии + чаша айрян + цял кекс 7 дейс :D + 1 сурова пиперка

[slynchoo]

закуска:един кроасан,разтворим витамин 8-)
обяд:кьополу,1-2 филии хляб,сок
за вечеря ще допълня

[zoreto]

закуска:овесени ядки с кисело мляко и бейк ролс
обяд:овесени ядки с кисело мляко

[HexGirl]

закуска-- купа грозде + половин праскова + половин филия със сирене +кафе
:shock:
обяд-- салата домати и сиренце + филия хлебец черен + праскова

на мене ли ми се струва или ям доста .... тея дни

[sweetCookie]

Закуска: купичка мюсли с обезмаслено кис. мляко :grin:
1 парче домашно руло
Обяд: половин купичка супа леща и малко диня
:)
Следобяд: може няколко сини сливи
за вечеря все още не съм решила 8)

[Carmen_Kass]

закуска- грозде + кафе

[miss_murderer]

вчера ядох доста....
2 парчета питка, чаша мляко
грозде
пиле с картофи, шопска салата
2 ябълки
сладолед
1 пържола, картофена салата
пай с ябълки

[nimfetka7]

2 праскови
малко агнешко месо
прясно мляко пълномаслено
1 малко руло

[DarkKisss]

закуска: ябълка + чаша кафе
тренировка

обяд: купа овесени ядки с мляко + 1 твърдо сварено яйце
тренировка

[RaI4etO]

закуска--2 миникроасана+капучино(на гости бях)
обяд--гъбена супа
вечеря--бананова млечна каша(бебешка) 8-) 8-) 8-) :oops:

[shakira96]

Закуска: малка ябълка, нектарина
Обяд: салата (1/2 краставица, малко сирене, 1 сварно яйце, зехтин) резен диня

[Sunshin3]

абе вие на диета ли сте или просто ядете малко и по 3-4 пъти на ден 8-)

[LYLYY]

закуска - 1 грейпфрут,1препържена филийка със сирене,лимонов чай 1 чашка
обяд - риба ще бъде (:

[mArMaLaDkA]

Закуска: сандвич( с две филии хляб 8-) ) с масло и сирене + половин домат

[Carmen_Kass]

закуска- грозде + кафе
обяд- 2 варени яйца,малко сирене,препечена филия

[MissNothing]

Закуска-мюсли с прясно мляко, 1 лъжица сладолед :-D
Обяд-леща, 1 филия хбяб Вита, 1 Активия закуска

[darksunset]

закуска - кисело мляко , после ходих да бягам 1 час
обяд- кафе, кола лайт ...това ще е днес съм толкова зле от вчерашните тренировки, че едвам мърдам,какво остава да ям :D отдавна не бях имала такава мускулна треска... :shock:

[Carmen_Kass]

закуска- грозде + кафе
обяд- 2 варени яйца,малко сирене,препечена филия
Нескафе 3 в 1

[shutUp]

филия с лютеница и сирене
малко варена царевица
картофена салата

[ElinoOor]

- чаша кола,шоколадов шейк(домашен,ама не ми се получи 8-) )
- биг мак,чийзбургер и средни картофки :shock: :shock:

[anna93]

Закуска: 2 ябълки
Обяд: 2 Парени яйца
Вечеря: 1 Паренo яйцe

За вечеря вместо парено яйце ядох някаква супа със сирене

[iiordanova]

закуска - нямаше
обяд - нямаше
следобед - кисело мляко с няколко бадема
вечеря - миш - маш

[mar7inaaa]

салата краставици + плочка сирене
чаша кока-кола
чаша вода

това е за сега

[sweetCookie]

Закуска: купичка мюсли с обезмаслено кис. мляко :grin:
1 парче домашно руло
Обяд: половин купичка супа леща и малко диня
:)
Следобяд: може няколко сини сливи
за вечеря все още не съм решила 8)

Вечеря: една препечена филийка Вита - половината със сладко от сливи, а другата половина - със сиренце и домат, половин кренвирш и 3 сини сливи
8)
Това е за днес .. :)

[EsteticLoff]

Закуска - 1 палачинка със сиренее, 3в1
Обяд - нищо
После - МкДоналдс: Пилешки бургер и чийзбургер, средни картофки; 2 праскови
Вечеря - няма :)

[DarkKisss]

закуска: ябълка + чаша кафе
тренировка

обяд: купа овесени ядки с мляко + 1 твърдо сварено яйце
тренировка

вечеря: 2 пълнозърнести филии с лютеница + кренвирш с кашкавал на микровълнова

[GreenMimss]

закуска: проспана
обяд: 2:00 - прясно мляко с корнфлейкс и мед, филия типов хляб с мед
3 бонбона
вечеря: кисело мляко с мюсли и мед

[settingSun]

само плодове,

[rachel_billson]

закуска:кашкавал и домат
обяд:тиквички с мляко
следобедна закуска:ябълка

[shakira96]

Закуска: малка ябълка, нектарина
Обяд: салата (1/2 краставица, малко сирене, 1 сварно яйце, зехтин) резен диня
Следобяд: 1/2 краставица, вафла, малко семки
Вечеря: 3 пържени филийки, плод :shock:
Физическа активност: 1,2 км. бягане, скачане на въже, около 2 часа плуване, набиране на лост

[MissNothing]

Закуска-мюсли с прясно мляко, 1 лъжица сладолед :-D
Обяд-леща, 2филии хбяб Вита, 1 Активия закуска
Следобяд-2 бисквити и 2 филиики с мед
Вечеря-домат със сирене и още една филийка

Защо половината си пишете физическата активност, при положение, че темата е за менюта? А съм засичала из форума, че си има отделан тема за физическата активност.

[PinkFloydSound]

Закуска – кроасан.
Обяд – хапка огретен.
Следобед – кисело мляко с овесени ядки и праскова; миризлив снакс и шоколад.
Вечеря – три филии с пастет, по-късно ще изпия някой и друг вермут, предполагам.

[slynchoo]

закуска:един кроасан,разтворим витамин 8-)
обяд:кьополу,1-2 филии хляб,сок
за вечеря ще допълня

следобед:грозде,сливи,сок
2 парчета млечен шоколад
вечеря:пълнени чушки с яйце и сирене,2 филии хляб,сок
и сигурно по-късно ще хапна малко шоколад и някакъв плод.

[mArMaLaDkA]

Закуска: сандвич( с две филии хляб 8-) ) с масло и сирене + половин домат
Към 18: салата от домат и половина, печена чушка и натрошено сирене; десерт: някакво кокосово десертче.

[in4et0yy]

Закуската я проспах. На обяд пих само бира (калорична е за т'ва уточнявам :( ). И преди малко ядох дюнер. Никакъв апетит нямам цяло лято. Гледам преди 1-2 седмици тежах 54, сега съм 50 без никакви диети :grin:

[iiordanova]

закуска - нямаше
обяд - нямаше
следобед - кисело мляко с няколко бадема
вечеря - миш - маш

към 19 изядох половин нектарина

[JustUnforgivable]

сутрин - 2 филии със сладко от ягоди и сирене, сок-портокал
обяд - спагети Болонезе
вечер - салата ( 1/2 краставица, 1 домат, 1 сварено яйце, зехтин)

[MissNothing]

Закуска-мюсли с прясно мляко, 1 лъжица сладолед :-D
Обяд-леща, 2филии хбяб Вита, 1 Активия закуска
Следобяд-2 бисквити и 2 филиики с мед
Вечеря-домат със сирене и още една филийка

Защо половината си пишете физическата активност, при положение, че темата е за менюта? А съм засичала из форума, че си има отделан тема за физическата активност.
+още 2 бисквити

[mArMaLaDkA]

Още в една от старите теми имаше уговорка да пишем И физическата си дейност след всяко хранене. :) Някои го спазват, други - не. Кой, както свари.

[in4et0yy]

Закуската я проспах. На обяд пих само бира (калорична е за т'ва уточнявам :( ). И преди малко ядох дюнер. Никакъв апетит нямам цяло лято. Гледам преди 1-2 седмици тежах 54, сега съм 50 без никакви диети :grin:

+ диня :)

[neeDaBosS]

закуска: 3 пържени филийки
обяд: 1 кола и сандвичи
следобед: 1 дъвка и 2 кафета
вечеря: 1 купа пържени картофки,домат и краставица + хляб

[XxStupidMuffinxX]

закуска - проспана .. 8-)
обяд - един домат с едно резенче сирене
вечеря - кисело мляко : ))

[ElinoOor]

- чаша кола,шоколадов шейк(домашен,ама не ми се получи 8-) )
- биг мак,чийзбургер и средни картофки :shock: :shock:
- кола,курабийка

Стига толкова вредна храна. 8-)

[mArMaLaDkA]

Закуска: сандвич( с две филии хляб 8-) ) с масло и сирене + половин домат
Към 18: салата от домат и половина, печена чушка и натрошено сирене; десерт: някакво кокосово десертче.
2 шоколадови кексчета 7 days
"Бейкролс"
и една огромна молитва да не ми се лепне всичко върху иначе кльощавите крака. 8-)

[gabi7u]

закуска - 2 и половина пържени филии + чаша айрян + цял кекс 7 дейс :D + 1 сурова пиперка

обяд - Дюнер голям + 400 мл сок с червен портолак, морков и зелен лимон + 1 десерт с мюсли + 2 шоколадови десерта.

вечеря - супа от готовите на маги + 1 филия + 1 праскова + 4/5 меденки + чаша сок ананас

[RY]

закуска-меден линцер
обяд-нямаше,защото заспах :Д
вечеря-чушки с кайма,салата,една филийка хляб
кексче '7 дейс' ,пъпеш

[DeNNichkA]

закуска - краставица със сол и кисело мляко :D
обяд - малиниииии
след обяд - малко грозде
вечеря - таратор :-D

[anna93]

Закуска: 2 ябълки
Обяд: Варени картофи
Вечеря: Варени картофи

[DarkKisss]

закуска: Активия Закуска
тренировка

[ElinoOor]

- капучино,парченце шоколад

[zoreto]

Закуска:овесени ядки с кисело мляко и 1 пълнозърнеста филийка с няколко парчета колбас

[HexGirl]

днес се теглих ... много странно ям като прасе а с килата пак съм минус 1 :-o
закуска--мюсли с кисело мляко 200 гр + парскова + шоколадова бисквита + кафе

обяд--- салата домати + сирене + половин парче кекс домашен

[iiordanova]

закуска - нестле фитнес

[neeDaBosS]

закуска: 3 големи праскови и 3 печени филий
обяд: ще пиша след малко :D

[sixtenfix]

Закуска:няма
Обяд:Една филийка с масло, сирене ,домат и червен пипер и вода

[xxYOxx]

Закуска:ориз с картофи и сок от мандарина на Bolero :)

[neeDaBosS]

закуска: 3 големи праскови и 3 печени филий
обяд: ще пиша след малко :D
обяд: салата от краставички и домати,2 филийки хляб,1 чаша кола,малко мастика,2 кебапчета

[DarkKisss]

закуска: Активия Закуска
тренировка

обяд: купичка мюсли с лъжица мед + ябълка

[slynchoo]

закуска:пилешка супа с крутони(от тези на "Маги"-вкусна чаша)
2 чаши натурален сок-портокал

[XheroineX]

Закуска-Кафе и 1 препечена филийка черен хляб
Обяд-1 варено яйце
Вечеря-не знам

[Infinity]

Закуска : Бяло фрапе , бисквитки.

[miss_murderer]

1 коф. кисело мляко
4 овесени бисквити
шопска салата
сладолед
1 праскова
1 ябълка
1 банан

[sweetCookie]

Закуска: купичка мюсли с половин кофичка кисело мляко
Обяд: същия като закуската 8-)
Следобяд: сини сливи
Вечеря: .. още не е решена :)

[ElinoOor]

- капучино,парченце шоколад
- две сварени яйца..

[gabi7u]

закуска - 3 филии с масло + 1 зелена пиперка + пакет меденки + 500 мл. зелен чай Нестий.

[IncredibleLady]

Закуска : 1 варено яйце + малко сиренце
Обяд : Салата от 2 домата и една малка краставичка
Следобедна закуска : в 14:00 - варено яйце .. а в 15 : 30 или 16:00 - праскови
Вечера : Нискомасленно кисело мляко .. това е .. :-D

[zoreto]

обяд: овсени ядки с кисело мляко и 1 шайба сушен ананас

[iiordanova]

закуска - нестле фитнес

обяд - доизядох малкото миш - маш от вчера + парче шунка + пъпеш

май ще е това за днес

[nimfetka7]

кисело мляко + малко мюсли
диня
2 филий хляб
малко сготвено
салата с моркови

[MegamiX]

Закуска: 3в1 и бисквити
Обяд: Печени крилца, картофени кюфтета и Спрайт :-D
Вечеря: Мисля да пропусна :D

[Lovegood]

Закуска - няма
Обяд - задушени зеленчуци, 2 праскови, някое друго боцнато пържено картофче и грозде...
Вечеря след това натъпкване едва ли ще има, но туко-виж съм огладняла :D

[shutUp]

2 препечени филии със масло и сирене, голяма чаша чай
малко печен ориз
печена тиквааааааааааа
пак 1,2,3 чая след тва сигурно 8-)
тва е

[slynchoo]

закуска:пилешка супа с крутони(от тези на "Маги"-вкусна чаша)
2 чаши натурален сок-портокал

Обяд: 1 пълнена чушка със сирене,1 филия хляб
натурален сок
4-5 парченца шоколад "Милка"
малко грозде

[Lovegood]

Закуска - няма
Обяд - задушени зеленчуци, 2 праскови, някое друго боцнато пържено картофче и грозде...
Вечеря след това натъпкване едва ли ще има, но туко-виж съм огладняла :D

иии БУМ!!! С майка ми почти унищожихме един буркан течен шоколад... :oops:

пак добре, че от сладкото не пълнея :-P

[francyzoi4ety]

закуска:половин шоколад детски милка :D
обяд:картофено кюфте + малко руле (от това кашкавал и шунка)
между храненетата:някаква пастичка
вечеря:нещо много леко например салатка 8)

[gabi7u]

закуска - 3 филии с масло + 1 зелена пиперка + пакет меденки + 500 мл. зелен чай Нестий.

обяд - спагети + към 500 мл зелен чай :д + мура трио

[HexGirl]

днес се теглих ... много странно ям като прасе а с килата пак съм минус 1 :-o
закуска--мюсли с кисело мляко 200 гр + парскова + шоколадова бисквита + кафе

обяд--- салата домати + сирене + половин парче кекс домашен
парченце пиле малко с лимонче

вечеря-- чепка грозде + сандвич със сирене

[Infinity]

Закуска : Бяло фрапе , бисквитки.
Обяд : Пилешко шишче , три праскови , ябълка.

[anna93]

Закуска: 2 ябълки
Обяд: Варени картофи
Вечеря: Варени картофи
+ маслини за обяд и вечеря

[brokeninside13]

сутринта - кафе
към 14 - филия черен хлЕб с домат и кашкавал
вечеря-май ще пропуснааааа...ооооооооо не ще си направя спагети :D благодарение на gabi7u :lol: \:D/

[rosencetooo]

Закуска: кафе, кола с лед и лимон ;д
Обяд: зеленчукова супа
Вечеря: сок и парче пица

[wasser]

закуска-2 курабийки
обяд-катми,половин пълнена чушка
вечеря-риба със салата

[Baby_b]

Закуска-кафе
Обяд-салата и корни
вечеря-салата

[shakira96]

Закуска: ябълка
Обяд: ----
Следобяд: среден дюнер, студен чай
Вечеря: ябълка, нектарина (ако има), семки
Физическа активност: мноооого ходене по центъра, изкачване на стълби

[DarkKisss]

закуска: Активия Закуска
тренировка

обяд: купичка мюсли с лъжица мед + ябълка

вечеря: 2 пълнозърнести филии с масло и кашкавал
ОФП (:

[RY]

обяд-чушки с кайма и бял сос,две филийки,малко соев сос
следобед-кексче,вафла,малко сладолед,сурови орехи :Д
преди вечеря-слънчоглед
вечеря-манджата от обяд,диня
:Д

[Glamour92]

Закуска:кафе и топла вода с лимон
тренировка
Обяд:сини сливи
Вечеря:4 филии "Бонус" с пастет и горчица
2 сладоледа във фунийка
краставица
вода-3 литра

[Infinity]

Закуска : Бяло фрапе , бисквитки.
Обяд : Пилешко шишче , три праскови , ябълка.
Вечеря : 2 праскови,2 ябълки , доста вода. :-o :o

[zoreto]

обяд: овсени ядки с кисело мляко и 1 шайба сушен ананас
вечеря: овсени ядки с кисело мляко с 1 шайба сушен ананас и nestle lion

[ElinoOor]

- капучино,парченце шоколад
- две сварени яйца..- devin fresh,виенско кафе,чокофредо
-чушка,два домата,пилешко

[gabi7u]

закуска - 3 филии с масло + 1 зелена пиперка + пакет меденки + 500 мл. зелен чай Нестий.

обяд - спагети + към 500 мл зелен чай :д + мура трио

вечеря - дюнер голям + 500 мл. зелен чай нестий 8-)

[anna93]

Закуска: 2 ябълки
Обяд: 2 ябълки
Вечеря: 1 ябълка

[darksunset]

закуска - к.мляко дея спорт 0,1% масленост + пилешка пържола

2 часа джогнинг

обяд - чаша кола лайт + пилешка пържола

вечеря - като обяда

[ElinoOor]

- капучино,парченце шоколад

[DarkKisss]

закуска: пълнозърнеста филия с кашкавал + чаша кафе
тренировка (: (:

[britzy]

Закуска: 2 ябълки
Обяд: 2 ябълки
Вечеря: 1 ябълка

Kво правиш ти с т'ва :shock:

ПТ-закуска-мюсли с мляко
обяд-мактост
упр.
вечеря-праскова

[HexGirl]

закуска--филия пълнозърнест хляб+сирене+домат+2 кафета

[anna93]

Закуска: 2 ябълки
Обяд: 2 ябълки
Вечеря: 1 ябълка

Kво правиш ти с т'ва :shock:

На 90 дневната диета съм

[miss_murderer]

2 филийки с кашкавал
мляко с нес
крем супа
шопска салата
сладолед
диня
1 коф. кисело мляко

[zoreto]

закуска: овесени ядк с кисело мляко и кафе
обяд: 3 кебапчета и салата

[shakira96]

Закуска: сандвич, нектарина

[sweetCookie]

Закуска: купичка мюсли с кисело мляко и една синя слива
Обяд: една препечена филийка Вита с лютеница и сиренце :)

[iiordanova]

закуска - нестле фитнес

[xxYOxx]

Станах 11:30 и направо обядвах.Ядох спагети с доматен сос. :)

[sweetCookie]

Закуска: купичка мюсли с кисело мляко и една синя слива
Обяд: една препечена филийка Вита с лютеница и сиренце :)

Следобяд: сини сливи 8-)

[neeDaBosS]

закуска: нескафе кул
обяд: малко солети и 1 пакетче кубети

[EsteticLoff]

закуска - мюсли с кисело мляко, 3в1
обяд - пържени яйца с шунка, сок-ябълка

[gabi7u]

закуска - 2 филии + много зелен чай Нестий + много диня ;д
обяд - много зелен чай + закуска ' калцоне' + пакетче пържени фъстъци 100гр.

[Infinity]

Закуска : Бяло фрапе , бисквита.
Следобяд : Кафе , много вода.
:x :x :x

[stealthyGirl]

За сега спагети с месо.
Сега ще пия мляко с цели ТРИ процента масленост. 8-)
И после мюсли със същото мляко.

[iiordanova]

закуска - нестле фитнес
обяд - пълнен патладжан + пъпеш

[Sintya]

Закуска: не
Обяд: Нестле фитнес - десертчето, кафе, някъв сладолед с 50 килокалорий :-D
Вечеря: Ще ям супа ... сигурно ;/

[Nadunda]

2 компота , 2 праскови и половин кренвирш

[ri41]

закуска; краставица, домат и кашкавал,
обяд; пиле с ориз и салата
междинно; 100 мл прясно мляко
вечеря кашкавал и салата

[hugelipsskinyhips]

Днес съм решила да ям здравословно, че тези дни направо се освиних..
закуска: ябълка, грозде, праскова и 2 блокчета черен шоколад :-D :-D
преди обяд: чаша прясно мляко
обяд: филийка препечен пълнозърнест хляб, блокче сирене и 4-5 маслинки
вечеря: малко пилешко със зеленчуци и една чепка грозде.

[zoreto]

следобяд:купичка царевица с масло и чаша айрян
вечеря:Диня

[vampireee]

малко диня..

[DarkKisss]

закуска: пълнозърнеста филия с кашкавал + чаша кафе
тренировка (: (:

обяд: макарони + 200 гр. малини + 2 пълнозърнести филии хляб с кашкавал
Pump it up :D

[sweetCookie]

Закуска: купичка мюсли с кисело мляко и една синя слива
Обяд: една препечена филийка Вита с лютеница и сиренце :)

Следобяд: сини сливи 8-)

Към 4 часа : няколко лъжици мюсли с малко кисело мляко :D
Вечеря: малко картофено пюре, няколко лъжици ориз с домати и диня :)

-днес малко ги поомеших и излязох извън график, но утре ще се поправя :D

[DarkKisss]

закуска: пълнозърнеста филия с кашкавал + чаша кафе
тренировка (: (:

обяд: макарони + 200 гр. малини + 2 пълнозърнести филии хляб с кашкавал
Pump it up :D

вечеря: макарони с кашкавал ---> САМА ГИ НАПРАВИХ И СТАВАХА ЗА ЯДЕНЕ! СМЯТАЙ .. 8-)

[Infinity]

Закуска : Бяло фрапе , бисквита.
Следобяд : Кафе , много вода.
:x :x :x
Към 5 часа : Голяма купа шопска салата с маслини , няколко парчета пуешко.
Към 8-9 часа може би диня със сирене.

[shakira96]

Закуска: сандвич, нектарина
Обяд: спаначена супа, ябълка
Следобяд: ябълка, нектарина
Вчеря: 3 сърми, грозде, може и някакви бисквити или вафла
Физическа активност: освен ходене, май нищо друго :?

[ElinoOor]

- капучино,парченце шоколад- две сварени яйца
- нестий с манго и ананас,айс капучино
- два домата,пилешко,сладолед

[GreenMimss]

за целия ден :
филия типов хляб с мед
супа
сега пия прясно мляко с мед.

[rachel_billson]

закуска:тост с домати
обяд:риба с картофена салата
вечеря:шопска салата

[gabi7u]

закуска - 2 филии + много зелен чай Нестий + много диня ;д
обяд - много зелен чай + закуска ' калцоне' + пакетче пържени фъстъци 100гр.

междувременно на купонец - пуканки голямо количество, парчета диня огромно количество, кубети, бирени фъстъци + много нестий разтворим чай + много бисквити

вечеря - порция задушени зеленчуци

[DeNNichkA]

за деня: ябълка и ориз със зеленчуци =)

[iiordanova]

закуска - нестле фитнес
обяд - пълнен патладжан + пъпеш

междинно - Nescafe Cool и няколко бисквитки

вечеря - салата и няколко печени картофчета и няколко дробчета
:shock: днес съм като бездънна яма :lol: , ама си има причина де 8-)

[MissNothing]

закуска - нестле фитнес
обяд - пълнен патладжан + пъпеш

междинно - Nescafe Cool и няколко бисквитки

вечеря - салата и няколко печени картофчета и няколко дробчета
:shock: днес съм като бездънна яма :lol: , ама си има причина де 8-)
Ако на това викаш много...
Днеска аз буквално се улях, ама ми се ядеше:
закуска- 3 филийки вита с мед
обяд-домат със сирене, филийка, зеленчуци на скара
и се започва- сладолед, бисквити(2 вида шоколадови и с мюсли, загубих им бройката 8-) )
вечеря-зеленчуци на скара, няколко меденки, ама те са съвсем мънички, пак бисквити и няколко солетки

:oops:

[Valento]

Сутринта : активия с череши и 3 кроасана
обяд : картофи на фурна
вечеря : 12 филии с пастет и 500мл прясно мляко с канела :P

[wasser]

закуска-филийка черен хляб и една ябълка

[zoreto]

Закуска: пвесени ядки с кисело мляко

[XheroineX]

Закуска-1 препечена филия с 2 твърдо сварени яйца и чаша чай без захар
цялото Pump it up
обяд-картофена супа

[miss_murderer]

4 овесени бисквити
1 коф. кисело мляко
пилешка супа
сладолед
диня
таратор
печено пиле

[neeDaBosS]

закуска: сандвич
обяд: диня

[Infinity]

Закуска : Бяло фрапе , бисквитки.
Обяд : Ябълка , таратор.

[zoreto]

Закуска: oвесени ядки с кисело мляко
Oбяд: oвесени ядки с кисело мляко с малко сушен ананас и банан

[DarkKisss]

закуска: 1 вафла 'Боровец' + малък натурален сок кайсия
обяд: китайско пиле с портокал + китайски спагети + малко сладолед

[to0niTy]

закуска : 3 ореха и 3 ябълки 8-)
обяд : пушено сирене

[slynchoo]

Закуска: сандвич,сок
Обяд: 2 филии хляб,салата-домати+малко сирене,сок,малко сладолед

[neeDaBosS]

закуска: сандвич
обяд: диня + риба + картофено кюфте + 2 филийки хляб и сини сливи
следобед: 1 шоколад с лешници и кафе

[ElinoOor]

- два домата,пилешко,наденичка с кетчуп,банан

[HexGirl]

закуска-- филия с пастет + кафе + меденка на работа
обяд --- едвам прекарах половин салата и половин вафла ...
сега хапнах пълнозърнеста филия със сладко и сирене

[Infinity]

Закуска : Бяло фрапе , бисквитки.
Обяд : Ябълка , таратор.
Вечеря : Миш-маш , филия пълнозърнест хляб + таратор.

[mar7inaaa]

на обяд - таратор,едно малко кюфтенце 8-) филия пълнозърнест хляб
следобяд праскова и малко бирени фъстъци
ии доста количество вода :)

[WaterLilly]

Закуска: Супа :D
Обяд: Пица
Вечеря: Вероятно няма да има, че се натъпках с тая пица

[anna93]

Закуска: Малко семки и няколко пръчки от нещо приличещо като солети :D
Обяд: Варени картофи
Вечеря: Мусака с кашкавалена заливка

[shakira96]

Закуска: филия със сирене, малък домат
Обяд: салата, 2 сърми, филия хляб, малко грозде
Следобяд: кашкавалени солети
Вечеря: сандвич, 9 мини вафли ( :shock: ), 4 шоколадови бисквити, 4 сини сливи :shock:
Физическа активност: около 2 часа плуване

[gabi7u]

закуска - сандвич с пържени картофи + сок Ананас
обяд - сиренка + вода
междувременно - 1 тарелка целувки + към 500 мл степче от грозде + много марети + много пуканки + много бисквити + много желибони :D
вечеря - орис + зелени пиперки 2/3 броя + салата от домати и сирене

[ElinoOor]

- два домата,пилешко,наденичка с кетчуп,банан
- сладолед,сок касис
- 1/2 домат,пилешко,2 вафлички

[rachel_billson]

сутрин:домати с тост
обяд:-----
вечеря:риба

[Lovegood]

Пф, ако можех да си спомня... :-o

Закуска, обяд, вечеря:
Солети, семки, сок от Ананас, студен чай - праскова и горски плодове, сок Зелена ябълка, салата... пилешко, 2 праскови, грозде, сини сливи, руло 7days ягода и шоколад няколко парченца, чушка със сирене...
Така е на балкан. :D
Вероятно пропускам нещо...
Пък сега как ми се дояде сладолед... :oops: :grin:

[miss_murderer]

мюсли с мляко
дроб по селски
2 праскови
сладолед
шопска салата
таратор

[slynchoo]

Закуска: Сандвич и една чаша сок-праскова.

[skissy]

Закуска: 1 препечена филийка със сирене и 1 домат :)

[XheroineX]

Закуска-1 сухар и 1 варено яйце+кафе

[HexGirl]

Закуска-2 ръжени филии + грозде + сирене + кафе

хора нямам никакъв апетит ...
когато съм гладна нищо не ми привлича окото и се отказвам да ям ....
само закуските са ми нормални
Мисля че е от това че работа в ресторант и само храна ми минава пез ръцете нз....

[zoreto]

закуска: 1малък сандвич

[sweetCookie]

Закуска: половин купичка мюсли с обезмаслено кисело мляко
Обяд: една препечена филийка Вита с лютеница и сирене ии диняяя :grin:
:)

[Lovegood]

Закуска - няма 8-)
Обяд - салата (домати, краставици, сирене, царевица, орехи) <3, праскова и смокини :-P

[Infinity]

Закуска : Две препечени филийки пълнозърнест хляб със сирене + домат , бяло фрапе.

[shakira96]

Закуска: плодова салата (2 сливи, банан, шепа грозде)

[neeDaBosS]

Закуска: препечена филийка и вафла

[zoreto]

Oбяд: овесени ядки с кисело мляко и малко сушен ананас вътре

[Lovegood]

Закуска - няма 8-)
Обяд - салата (домати, краставици, сирене, царевица, орехи) <3, праскова и смокини :-P
Час по - късно:
1 варена царевица и шоколадов сладолед... :oops:

[Infinity]

Закуска : Две препечени филийки пълнозърнест хляб със сирене + домат , бяло фрапе.
Ванилов сладолед Милка с бисквитки. :smt049 :smt041

[slynchoo]

Закуска: Сандвич и една чаша сок-праскова.

Обяд: Една малка пържола,салата-домати,малко сирене,2 филии хляб
грозде,5-6 бисквити "Cookies",2 чаши сок

[neeDaBosS]

Закуска: препечена филийка и вафла
обяд: краставици и зеле с кюфтета

[Infinity]

Закуска : Две препечени филийки пълнозърнест хляб със сирене + домат , бяло фрапе.
Ванилов сладолед Милка с бисквитки. :smt049 :smt041
Обяд : Шопска салата , печена чушка с копър и зехтин+няколко маслинки.
Вечеря : Диня със сирене.

[4o4ina]

Закуска:2 чинии с макарони,чаша сок и кит кат
Обяд:Китайска храна,вода
Вечеря:Гювече и чаша сок

[shakira96]

Закуска: плодова салата (2 сливи, банан, шепа грозде)
Обяд: филия със салам и кашкавал, 3 мини вафли, 6 шоколадови бисквити
Следобяд: шоколадов сладолед
Вечеря: много грозде и може би още нещо
Физическа активност: само ходене

[DarkKisss]

закуска: банан + чаша кафе
тренировка :)
обяд: боб + бяло пилешко месо + пълносърнеста филия хляб
лека тренировка + разходки
вечеря: макарони + 1.5 литра Nestea Lemon

[ElinoOor]

- сладолед,сок касис
- салата,1/2 кебапче,1/2 филийка с пастет
- 2 бисквитки с крем,една бисквитка без крем 8-)

[Sasha2k8]

Закуска: Чай
Обяд: 3в1, сини сливи
Вечеря: Ориз с пиле и зеленчуци

[zoreto]

Oбяд: овесени ядки с кисело мляко и малко сушен ананас вътре
Вечеря: спагети от тия готовите и един меден линцер

[Lovegood]

Закуска - няма 8-)
Обяд - салата (домати, краставици, сирене, царевица, орехи) <3, праскова и смокини :-P
Час по - късно:
1 варена царевица и шоколадов сладолед... :oops:
Пооосле: сок от праскова, смокини, праскова, чушка пълнена със сирене и течен шоколааааад :P

[DarkKisss]

закуска: чаша кафе
1 час тренировка по бягане + 30 мин. плуване

[zoreto]

Закуска: овесени ядки с кисело мляко и шепа бананов чипс

[gabi7u]

закуска - дюнер голем + нестий зелен чай + мнооого диня

[miss_murderer]

мюсли с мляко
пилешка супа
мелба
2 праскови
шопска салата
1 ябълка

[anna93]

Закуска: 4 парчета шоколад Nestle МУРА - ягода
Ябълка
Обяд: Варени картофи

[ri41]

закуска;малко парче сирене с малко домат и краставица+кафе
обяд; зеле с пилешко :smt049
вечеря; малко кисело мляко

[DarkKisss]

закуска: чаша кафе
1 час тренировка по бягане + 30 мин. плуване

обяд: боб + печени пилешки сърчица + 2 пълнозърнести филии хляб

[Infinity]

Закуска : Какаови бисквити " Закуска " с кисело мляко.

[nimfetka7]

торта
млечна салата
салата с домати и сирене
кисело мляко с мюсли
половин наденичка
:x

[Infinity]

Закуска : Какаови бисквити " Закуска " с кисело мляко.
Обяд : Печено пиле , краставица.

[XheroineX]

Закуска-2 сухарчета и 1 кафе
обяд-нищо
вечеря-най вероятно сладолед

[Lovegood]

Закуска - смокини
Обяд - задушени моркови с пилешко, бобена салата, сок от праскова, мноого течен шоколад :grin:
Вечеря - таратор или грозде... или пък и двете :oops:

[Sasha2k8]

Закуска: Студен чай, кроасан със шоколад
Обяд: Айран, дюнер
Вечеря: Нищо

[neeDaBosS]

Закуска: препечена филийка и вафла
обяд: краставици и зеле с кюфтета
( допълвам за вчера.. )

2 чаши сладолед + 2 дъвки + 1 водка + 4 чаши кола и 2 двойни сандвича + бисквити
за днес:
закуска: 2 парчета пица и 2 чаши сок

[PhotographyGirl07]

закуска: бриош, солети. :P

[hgfh]

Закуска-1 резан диня,праскова
Обяд -Крем супа
Междинно-питка с резан сирене и 2 резана домат,3 праскови
Вечеря - Не знам :)

[ElinoOor]

- салата,кренвирш с кашкавал,малко пържени картофки
- 6-7 мини кроасанчета с карамел,сок портокал

[zoreto]

следобяд: купичка сладолед
вечеря печено рибено филе със задушени зеленчуци и 1 филийка

[DarkKisss]

закуска: чаша кафе
1 час тренировка по бягане + 30 мин. плуване

обяд: боб + печени пилешки сърчица + 2 пълнозърнести филии хляб

вечеря: активия закуска + пълнозърнеста филия с кашкавал
ОФП

[anna93]

Закуска: 4 парчета шоколад Nestle МУРА - ягода
Ябълка
Обяд: Варени картофи

Варени картофи

[Infinity]

Закуска : Какаови бисквити " Закуска " с кисело мляко.
Обяд : Печено пиле , краставица.
Вечеря : Две праскови , диня със сирене.

[4o4ina]

Закуска:попара,кафе,натура� �ен сок

лешнеци

Обяд:1кюфте,1кебапче,домат,с ок,2 филии хляб

брускети,смокини,диня,сок

Вечеря:шопска салата,сок,пълнена чушка,пълнена гъба,2 филии хляб,сникърс

[ElinoOor]

- салата,кренвирш с кашкавал,малко пържени картофки
- 6-7 мини кроасанчета с карамел,сок портокал- таратор,парче домашно приготвена пица :smt040

[shakira96]

Закуска: -----
Обяд: 1/2 омлет, салата
Следобяд: сладолед, бестини, кроасан
Вчеря: 2 печени филии с кашкавал, краставица, праскова
Физическа активност: около 2 часа плуване, разходка

[mynichka]

закуска- мляко с какао
обяд- зеленчукова супа
към 5- зеленчукова супа

[anna93]

Закуска: Ябълка
Обяд: 1 лъжица руска салата
Леща
Вечеря: Леща

[zoreto]

закуска: 1 вафла мото .. нали е неделя
обяд: 1/2 порция макарони със сирене

[Infinity]

Закуска : Бяло фрапе , блокче натурален шоколад 90 %.
Обяд : Пилешко , шопска салата.

[Anonimen05]

Закуска - Банан и вода с мед преди това. Обяд - свинско с картофи, доматен сос и пържени чушки и малко пшеничен зародиш (става като хляб и не е лошо на вкус), а за вечеря не знам още. Мама знае какво ще сготви или дали ще е това от обяд

[papte]

закуска: чаша кафе
1 час тренировка по бягане + 30 мин. плуване

обяд: боб + печени пилешки сърчица + 2 пълнозърнести филии хляб

вечеря: активия закуска + пълнозърнеста филия с кашкавал
ОФП
какво тренираш ? лека атлетика ;?
Обедозакууска [станах в 12] ~ 4 палачинки ;xx едвам станах от масата така се бях наяла

[nimfetka7]

2 малки чушки със сирене
1 филия хляб
1 домат
кисело мляко
чушки със сирене
1 филия хляб
1 парче шунка
1 малко парче сирене

[Anonimen05]

Абе хора не ядете ли много вредно и нямате ли някакъв хранителен режим. Тоест да ядете по едно и също време горе долу и не толкова коли кафета бургери. Аз не пия кафе, защото съм малка, пия кола много, ама много рядко. Почти няма сигурно два пъти в годината да пия кола. Ям много рядко сандвичи

[ri41]

Абе хора не ядете ли много вредно и нямате ли някакъв хранителен режим. Тоест да ядете по едно и също време горе долу и не толкова коли кафета бургери. Аз не пия кафе, защото съм малка, но пия на високосна година кола и много радко сандвичи
:smt017

[Lovegood]

Закуска - пас
Обяд - задушено пилешко с моркови, 1 праскова, смокини, грозде
След обяд - половин розов домат със сирене, малко моркови, половин буркан биволско мляко, праскова и доооста сладолед Aloma с горски плодове
Вечеря - едва ли ще има при това натъпкване... :D
А довечера ме чакат повече от 10 км. колоездене :-P

[Sasha2k8]

Закуска: Филийка с маргарин и сладко от ягоди
Обяд: Нищо...
Следобедна закуска: Диня, кроасан с шоколад

[HexGirl]

закуска--2 филии черен хляб + кафе + сирене
обяд---пилешко на грил `аз го правих` + салата + половин краешник бял хляб
следобед--сладолед
вечеря нз

На гости на Тати съм и ми се налага да ям ужасно много

[Infinity]

Закуска : Бяло фрапе , блокче натурален шоколад 90 %.
Обяд : Пилешко , шопска салата.
Вечеря : Препечени филийки със сирене.

[zoreto]

закуска: 1 вафла мото .. нали е неделя
обяд: 1/2 порция макарони със сирене
следобяд: довърших си порцията макарони
вечеря: не ми се яде

[Jaune]

два чая
банан
печени картофи, домат
топъл шоколад

[shakira96]

Закуска: ----
Обяд: филия със салам и кашкавал, 1/2 краставица
Следобяд: грозде
Вечеря: 2 кюфтета, малко Шопска салата, вафла, суха паста
Физическа активност: доста ходене + бягане

[anonymous708973]

Абе хора не ядете ли много вредно и нямате ли някакъв хранителен режим. Тоест да ядете по едно и също време горе долу и не толкова коли кафета бургери. Аз не пия кафе, защото съм малка, пия кола много, ама много рядко. Почти няма сигурно два пъти в годината да пия кола. Ям много рядко сандвичи

И аз това се чудя...
На колко си? Браво, че си се сетила за тоя газиран боклук и си го махнала :)

[bebe7o]

Закуска: кафе (ама моето кафе е сравнително малко кафе + мнооого прясно мляко :D ) и малко диня.
Обяд: прясно зеле.
Следобед: още едно кафе.
Вечеря: зелева салата с една ръжена филийка и малко сирене.
+ Много вода. Поне 2 литра.
Физическа дейност: фитнес (което включва пътека 20 мин. бързо ходене, колело - 10км. , упражнения за крака) и упражнения вкъщи (гирички+коремни преси) :grin:

[ElinoOor]

- капучино,чокофредо,виенско кафе :smt033
- купичка таратор,паниран пангасиус + 1/4 лимон,филийка хляб :smt026

[chocolatedidi]

Вчера

Закуска: Нищо
Обяд: Нищо
Вечеря: 1 праскова и стабилно количество алкохол
(много ми беше зле,дойде ми и апетита ми се изпари,ставаше ми лошо и ми си повдигаше при вида на храна)

Днес

Закуска: 2 сладки
Обяд: Няма
Вечеря: 1 праскова

[Magichkaa_]

13:00 - 2 принцеси със сирене
17:00 - Едно кюфте с филия хляб
21:00 - 1 филия със сладко,диня

[zwezda88]

3 в 1
настърган морков със сол и оцет
1/2 домат
грозде

[AnIcHkAtA]

Леле, като гледам колко малко ядете направо ми прилошава.Аз не знам как да убия апетита :oops: ящна съм си.С мнооого мъки го докарах до тук:

Закуска-половин Активия с 3 лъжици овесени трици
Обяд-грозде с 2-3 бисквитки
Вечеря-мусака, 2 печени чушки, мед

[DarkKisss]

закуска: пълнозърнеста филия със сирене + сварено яйце
ТРЕНИРОВКА (зала)
обяд: купичка овесени ядки с прясно мляко + ябълка
ТРЕНИРОВКА (плуване)

[anna93]

Закуска: Ябълка

[zoreto]

Закуска: овесени ядки с кисело мляко

[miss_murderer]

мюсли с мляко
пиле с картофи
шопска салата
диня
грозде
сладолед
1 коф. кисело мляко

[slynchoo]

Закуска: един сандвич,една чаша сок,една ябълка

[MegamiX]

Закуска: Спагети, 3в1
Обяд: Някаква салата
Вечеря: Супа