Менюто ви за днес? (vol.7)

[kuklichka_bg]

сандвич
кафе
ии след малко още 1 сандвич :)

[Infinity]

Закуска : Ягодово smoothie, шайба ананас.
Обяд : Порция кафяв ориз със зеленчуци.
Вечеря: Чери домати с моцарела и пуешко.

[miss_murderer]

закуска- мюсли с мляко, грейпфрут
обяд- крем супа, салата
следобяд- 2 ябълки, няколко моркова
вечеря- пилешко филе, салата, сладолед

[sladkatafenka78]

Закуска:една дебела и голяма поничка с канела и захар,мляко с какао
Към 11 часа :лекарства,сок
Към 11.30 часа :тичане
Обяд:3 чикън мак нъгетс,малки катофки,кетчуп и голям ягодов шейк от Мак Доналдс
:D
2 часа танци
Следобедна закуска:дъвки орбит уайт(след тоя мак доналдс не ми се яде)и разтворим витамин

[Infinity]

Закуска : Ягодово smoothie, шайба ананас.
Обяд : Порция кафяв ориз със зеленчуци.
Вечеря: Чери домати с моцарела и пуешко.

[Aleks4ety99]

и с това си се наяла на макдоналдс ?? :shock: аз веднъж ядох някакво макменю от макдоналдс с тези чикън маг нъгетс(но бяха 6,не 3),средни картофи и средна кола и не можах да се наям,а ти с 3 такива мизерни пилешки хапки,с малки картофи с кетчуп и с голям ягодов шейк си се наяла?? 4-годишните ядат повече от теб :lol:
Закуска:2 яйца на очи,5-6 резена пържен бекон,2 препечени филии хляб и 1 чаша прясно изцеден портокалов сок
Обяд:сьомга на скара,варени картофи с масло и сол+2 филии хляб и 0.5л спрайт
Тренировка
Следобедна закуска:1 дебело и доста голямо парче шоколадова торта,1/2 шоколад Милка с ягоди,портокал и кафе с мляко

[sladkatafenka78]

Закуска:една дебела и голяма поничка с канела и захар,мляко с какао
Към 11 часа :лекарства,сок
Към 11.30 часа :тичане
Обяд:3 чикън мак нъгетс,малки катофки,кетчуп и голям ягодов шейк от Мак Доналдс
:D
2 часа танци
Следобедна закуска:дъвки орбит уайт(след тоя мак доналдс не ми се яде)и разтворим витамин
Вечеря:пилешко бутче в мноого сметанов сос с някакви подправки и 1 пълнозърнест земел

[ri41]

закуска: кафе с мляко банан
обяд; филия със сирене в микровълновата и портокал
след обяд; кафе, портокал
вечеря: яйце, телешко филе и маслинки
ябълка

[Aleks4ety99]

Закуска:2 яйца на очи,5-6 резена пържен бекон,2 препечени филии хляб и 1 чаша прясно изцеден портокалов сок
Обяд:сьомга на скара,варени картофи с масло и сол+2 филии хляб и 0.5л спрайт
Тренировка
Следобедна закуска:1 дебело и доста голямо парче шоколадова торта,1/2 шоколад Милка с ягоди,портокал и кафе с мляко
Вечеря:кебапче,пържени картофки,филия и половина хляб и 0.5л студен чай

[katericArofl]

супа и половин филия пълнозърнест хляб
банан
пак супа
3 парченца шоколад

[Lovegood]

Закуска - Активиа с ананас
Обяд - малко боб, зелена салата с краставици и репички и няколко кивита
Вечеря - няма

[zoreto]

парче баница и 2-3 парченца салам , чай
1/2 филия със салам, 1 портокал и 1 банан, чай

[Aleks4ety99]

2 парченца шоколадов кекс,кафе
супа,2 горещи шоколада
2 филии с масло,сирене и домат,вода
банан,сок

[sladkatafenka78]

Закуска:мече барни с шоколад,топло мляко с какао
По-късно:лекарства,тичане,кор� �мни преси
Обяд:манджа от зеленчуков микс(царевица,морков,грах,ч ервена чушка,праз,лук)и някакъв сос от тези всичките зеленчуци+пълнозърнест земел
Следобедна закуска:снакс Star с пица(70 грама),вода,студено мляко с какао

[zoreto]

2 банана , зелен чай
2 малки ръжени флийки, сирене и морков, пак зелен чай
портокал , чай

[miss_murderer]

закуска- тиквеник, чай с мед
обяд- задушени зеленчуци, сирене
следобяд- портокал, банан
вечеря- пиле на грил, салата, сладолед

[ValLoveYa]

закуска - 2 препакани филии, малко маслини, сирене, 1 сварено яйце, разтворим витамин, кафе, 2 реда шоколад
обяд-2 филии с рибен хайвер, 1 палачинка с шоколад, разтворим витамин
вечеря-варено зеле с месо

[anonymous708973]

Защо не би?



Закуска: Плодове.
Обяд: Италианска салата + порция хапки в сладко-кисел сос (уникални).

Вечеря: 3 вида бирени наденички с 3 сосчета, пухкави кашкавалчета (сиреч кашкавал пане, като за панировката е използвана жива бира), малко джоланче и около 200 мл жива бира.

Днес
Закуска: домашен компот от мереши, купичка прясно мляко с Чириус.

[zoreto]

2 банана , зелен чай
2 малки ръжени флийки, сирене и морков, пак зелен чай
портокал , чай
2 моркова и сирене.

[katericArofl]

мюсли с мляко
домат със сирене
горещ околад
пилешка пържола
няколко парченца шоколад
1 филия

[sladkatafenka78]

Закуска:мече барни с шоколад,топло мляко с какао
По-късно:лекарства,тичане,кор� �мни преси
Обяд:манджа от зеленчуков микс(царевица,морков,грах,ч ервена чушка,праз,лук)и някакъв сос от тези всичките зеленчуци+пълнозърнест земел
Следобедна закуска:снакс Star с пица(70 грама),вода,студено мляко с какао
Упражнения,хапче
Вечеря:пържено кюфте,4 резена пържени катофи и 1/2 дебела филия хляб

[Aleks4ety99]

2 парченца шоколадов кекс,кафе
супа,2 горещи шоколада
2 филии с масло,сирене и домат,вода
банан,сок
сникърс,шоколадов шейк
пиле с ориз,2 филии хляб,сок
солети хрус-хрус

[Colouring]

закуска-пълнозърнест сандвич с топено сирене и краставица,прясно изцеден сок от портокал
обяд-херинга,филия хляб,стафиди
вечеря-малко парче руло стефани,макарони на фурна

[Infinity]

PinkPan7her никога не бих сложила протеин ! :?

Закуска : Овесени ядки с мляко.
Обяд : Пилешка супа.
Вечеря : Калмари на плоча , зелена салата.

[zlatit0o]

Вчера:
Закуска: джоб със краставици, домати, топено сирене и кетчуп и майонеза
Обяд: Омлет и кисели краставички
Вечеря: Пиле с ориз :D

Днес:
За сега само закуска: Две препечени филийки със масло и сирене, 1 портокал

[VikitoRia]

до сега съм изяла и изпила: 1 портокал, 2 близалки, сок от портокал, капучино, 1 геврек :D

[mynichka]

прясно мляко с овесени ядки
банан
грах

[Lovegood]

Закуска - Активиа ананас
Обяд - купа грах, малко печен картоф, 4 моркова и кивита 8-)

[miss_murderer]

закуска- мюсли с мляко, 2 кивита
обяд- пилешка супа, салата
следобяд- портокал, сушени плодове
вечеря- пилешко филе, салата, сладолед

[ri41]

закуска; кафе портокал
обяд; портокал, филия с телешко филе и кисели доматки
вечеря; ще дописвам

[britzy]

Половин чаша кафе :(:(:(

[sladkatafenka78]

Закуска:портокал,0.5л мляко за пиене с вкус малина,лекарства
Обяд:принцеса(от филия)с кайма,0.5л сок кайсия
Следобедна закуска:Кит-Кат Чънки,вода
Тичане,Упражнения

[musiic]

закуска: бюрек
междинно: брускети Марети с гъби и сметана
обяд: джоб
междинно: вафла

[zoreto]

закуска: 1/2 купичка овесени ядки с кисело мляко и 1/2 банан
сега сгънах 1 ръжена филийка със сирене
вечеря: останалото от закуската + 1 портокал

[Aleks4ety99]

кубети с барбекю
суха паста
ябълка
мюсли с мляко
2 филии с пастет

[ri41]

закуска; кафе портокал
обяд; портокал, филия с телешко филе и кисели доматки
вечеря; ще дописвам
вечеря; малка ябълка, лъжица мед, салата зеле и телешко филе

[Lovegood]

Закуска - Активиа ананас
Обяд - купа грах, малко печен картоф, 4 моркова и кивита 8-)
Вечеря - печени чушки с яйце и сирене, малка ябълка

[britzy]

Половин чаша кафе :(:(:(

+ още едно кафе :( Нямам апетит от нерви и яд ии да :(

[ri41]

Половин чаша кафе :(:(:(

+ още едно кафе :( Нямам апетит от нерви и яд ии да :(
аз ставам още по-нервна от кафе, поне плодче си хапни

[britzy]

Добре,ще се опитам-но просто последните 2 дена са ужасни :(

[sladkatafenka78]

Закуска:портокал,0.5л мляко за пиене с вкус малина,лекарства
Обяд:принцеса(от филия)с кайма,0.5л сок кайсия
Следобедна закуска:Кит-Кат Чънки,вода
Тичане,Упражнения
преди вечеря:лекарства
Вечеря:печена багета с шунка,кашкавал и някакви зеленчуци,0.3л айран

[bloodyF]

закуска:препечена филия и кафе
после:баничка 8-)
обяд:зеле с месо
вечеря:салата

[Aleks4ety99]

кубети с барбекю
суха паста
ябълка
мюсли с мляко
2 филии с пастет
баница
2 принцеси с шунка и кашкавал

[katericArofl]

2 чаши кафе с мляко
малка пилешка пържола
10тина шоколадови бонбона
банан

[miss_murderer]

закуска- макарони с мляко
обяд- зеленчуков огретен, салата
следобяд- плодова салата(портокал, мандарини, киви, банан)
вечеря- пилешко бутче, салата, сладолед

[geranium]

08:00ч. - кафе
Закуска към 12 без нещо: 1 ябълка
След малко (15:30): 1 ябълка + чаша кафе
Вечеря: Парче варена или печена тиква :)

[sladkatafenka78]

Закуска:вафла Етър с вкус капучино (38 грама),горещ шоколад
Тичане
Обяд:кроасан с масло(57 грама),студено мляко с какао
Около 2 часа танци
Следобедна закуска:спрайт,лекарства(м� �кар и да не е ядене)

[Aleks4ety99]

Закуска:2 принцеси с кашкавал,кафе с мляко
Обяд:Среден дюнер,0.5л Кока-Кола
Следобедна закуска:1 парче домашен ягодов чийзкейк,шоколадов пудинг,голям пакет гризини,0.5л айран

[Infinity]

Закуска : Плодова салата / ягоди , киви , портокал /
Обяд : Телешко варено , Вита.
Вечеря : Броколи със извара.

[sladkatafenka78]

Закуска:вафла Етър с вкус капучино (38 грама),горещ шоколад
Тичане
Обяд:кроасан с масло(57 грама),студено мляко с какао
Около 2 часа танци
Следобедна закуска:спрайт,лекарства(м� �кар и да не е ядене)
Вечеря:около 3 печени картофа със сол,посредата със заквасена сметана,шунка и царевица(уникаални са 8-) )

[Aleks4ety99]

Закуска:2 принцеси с кашкавал,кафе с мляко
Обяд:Среден дюнер,0.5л Кока-Кола
Следобедна закуска:1 парче домашен ягодов чийзкейк,шоколадов пудинг,голям пакет гризини,0.5л айран
Вечеря:2 яйца на очи,2 филии хляб и 2 чаши сокче 8)

[zoreto]

1/2 купичка овесени ядки с 1 бана
ръжена филия със сирене
останалото от овесените ядки
портокал

[BladeOfMySoul]

Закуска: Кафе
Обяд: Тост + 0.5л вода
Вечеря: печени картофи със сирене, лютеница, и малко праз + филийка и половина 8-) + портокал

[marichela]

Закуска: препечена филия с маргарин
Обяд: свински хапки, печена тиква
Вечеря: пилешка супа

[francyzoi4ety]

Закуска:/
Обяд:пилешки хапки с парче питка
Между храненията:парче пица
Вечеря:Кисело зеле с ориз.

[bloodyF]

закуска:кафе и препечена филийка
после:сандвич
обяд:1 пържено яйце и половин филия хляб
следобяд:мляко с нескуик :D
вечеря:пържени картофи и салата

[katericArofl]

банан
кафе с мляко
филийка и половина ръжен хляб с топено сирене и 1 домат
малко шоколад

[ri41]

закуска; чаша мляко, две филийки със сирене на микровълнова, 1 натурална милка :grin: :D

[ri41]

закуска; чаша мляко, две филийки със сирене на микровълнова, 1 натурална милка :grin: :D
чаени бисквити и 2 бонбона
за днес това ще е

[katericArofl]

ri41 .. това ще е..., но не е полезно след това да не ядеш 20 часа примерно.. някак несериозоно звучи, макар че ти си знаеш.
кафе с мляко и банан

[ri41]

ri41 .. това ще е..., но не е полезно след това да не ядеш 20 часа примерно.. някак несериозоно звучи, макар че ти си знаеш.
кафе с мляко и банан
просто ми дойде в повечко за свития ми стомах, най-много кафенце след обед и водичка, сега съм като преяла

[sladkatafenka78]

Закуска:брускети марети със спанак и сирене (като дадох 5-6),лекарства
2 часа танци
Преди обяд:шоколадов шейк
Обяд:пилешко бутче с ориз с фикс на маги малки тайни+ръжен хляб симид(той има дебели филии) и 0.5л сок вишна
Междинно:2 шоколадчета милкинис,вода

[ShokoladIqgodI]

закуска - кисело мляко


и твай 8-)

[miss_murderer]

закуска- пълнозърнеста питка, капучино
обяд- риба тон със зелена салата
следобяд- 150 гр. сушени плодове,1/2 помело
вечеря- пилешко филе, салата, сладолед

[Aleks4ety99]

1 филия с масло и чубрица
зелеви сарми+1 филия хляб
2 сухи пасти
1/2 портокал
2 парченца шоколад милка с ягоди

[Infinity]

Закуска : 300 гр. кисело мляко.
Обяд : Моркови на пара , пилешко.
Вечеря : Зелена салата с риба тон и авокадо.

[s0s3xy]

закуска:няма
обяд: айрян 300мл
вечеря: най-вероятно малко ориз

[gabi7u]

Закуска - 4 филии бял хляб, към 50 гр кашкавал, още толкова луканков салам.
междузакускообяд - четвърт тава баница + 2 чаши чай
Обяд - Дюнер
в момента - шоколад 8-)

[Colouring]

закуска-кафе
обяд-парче пица
следобед-3/4 от един бая голям грейпфрут,една палачинка
вечеря-не съм сигурна,но предполагам,че ще е риба на скара

[geranium]

Закуска: Нищо
Обяд: Няма
Следобедна закуска: половин чаша кафе (мързеше ме да си направя друга)
Вечеря: вода :razz:

[mynichka]

закуска- 2 препечени вита
6 без 15- съвсем малко лещена супа
няма да има друго

[Aleks4ety99]

1 филия с масло и чубрица
зелеви сарми+1 филия хляб
2 сухи пасти
1/2 портокал
2 парченца шоколад милка с ягоди
2 парчета тутманик със сирене :smt007

[sladkatafenka78]

Закуска:брускети марети със спанак и сирене (като дадох 5-6),лекарства
2 часа танци
Преди обяд:шоколадов шейк
Обяд:пилешко бутче с ориз с фикс на маги малки тайни+ръжен хляб симид(той има дебели филии) и 0.5л сок вишна
Междинно:2 шоколадчета милкинис,вода
Преди вечеря:коремни преси,лекарства,нещо като домашен чай
Вечеря:мнооого домашна руска салата,сок вишна

[cAnDyYy]

закуска: проспах я 8-)
обяд: една краставица и хляб
следобедна закуска: малко пуканки и кока-кола
вечеря: салата,макарони и после шоколад
:D

[mArMaLaDkA]

Закуска: огромна зелена ябълка
- мляко с грис
- 2 реда млечен шоколад с фъстъци
Следобедно: коктейл с ром, прясно мляко, какао и сметана
- парче торта
Вечеря: херинга с доматен сос + 2 филийки хляб

ще умра млада, знам. 8-)

[katericArofl]

кафе с мляко и банан
кюфте със сос, половин типова филия
половин домат, сирене
малко мляко, 3 кивита, половин горещ шоколад, герйпфрут
малко течен шоколад

[zoreto]

кафе
банан
овесени ядки
меденка

[ri41]

закуска; 100 гр кисело мляко и кафе

[mynichka]

закуска- кафе, препечена филийка
обяд- задушени зеленчуци
вечеря- билков чай

[ri41]

закуска; 100 гр кисело мляко и кафе
обяд; гювеч

[Colouring]

закуска-две принцеси със сирене,чай от малина
обяд-пилешко бутче,катофено пюре

[britzy]

закуска-мюсли
обяд-малко ананас

[tanch3t093]

закуска: препечена филия + кафе + 1 портокал
обяд: малко ориз
вечеря: салата + портокал

[Aleks4ety99]

Закуска:кифла с мармалад,кафе
Междинно:кашкавалени солети,сникърс
Обяд:пържени телешки кюфтета,зелева салата,картофи с масло и копър+2 филии хляб и 0.5л вода

[sladkatafenka78]

Закуска:гофрета с течен шоколад,мляко с какао,лекарства
Междинно:млечен десерт с парченца кайсия(175 грама)
Обяд:манджа от грах,морков,лук и сос от тези неща+пълнозърнест хляб и прясно изцеден сок от портокал
Междинно:ще е горещ шоколад

[Infinity]

Закуска : Ананас , ягоди, киви.
Обяд : Пълнен домат, Вита.
Вечеря : Зелева салата, пуешко.

[francyzoi4ety]

2 сандвича със салам и кашкавал и едно баунти.Това ми е от сутринта до сега.

[cAnDyYy]

Пак проспах закуската 8-)
Обяд:салата
Следобедна закуска: банан и чай
Вечеря: салата и чай :-P

[anonymous708973]

Закуска: Филийка с моцарела (препечена в микровълновата)+сирене+вар� �но яйце+домат.
шоколадови бонбони.
Обяд: Салата със спанак, карамелизиран лук и орехчета + суши (да живее Хепи-то! :smt007 )
зелен чай, шоколадови бонбони, портокал.
Вечеря: Пилешко + краставичка.

[mynichka]

закуска- мляко с нес
обяд- панирани сиренца
вечеря- чай или портокал

[katericArofl]

варено яйце, малко балатонче, мляко с кафе

Не съм закусвала нищоо.. сега ставам :D
но ми се e дояло мннннн риба и мисля днеска да си изпържа и приготвя :grin:
:P

[xxYOxx]

Закуска:две принцеси със сирене и яйца
Обяд:Супа гъби със сметана и една суха паста :)

[Aleks4ety99]

За снощи не довърших ама карай 8-) днес:
Закуска:кисело мляко,бисквити орео,кафе
В училище:дюнер,0.5 л студен чай
Обяд:пиле с картофи+филия и половина хляб,0.5л сок портокал

[sladkatafenka78]

и аз не довърших :D ама да идваме направо за днес:
Закуска:мекица,горещ шоколад
В училище:носех си домашен какаов кекс с пудра захар и орехи+сок банан
Обяд:хот дог с лютеница,0.5л сок кайсия

[cAnDyYy]

Закуска:банан
Обяд: пилешко месо и салата
Следобедна закуска: сандвич
Вечеря: предполагам,че ще е половината от обяда :)

[Infinity]

Закуска : 40-50гр. сурови лешници.
Обяд : Варени картофи , салата.
Вечеря : 200гр- пуешко , салата.

[miss_murderer]

закуска- пълнозърнеста питка, айрян
обяд- свинско със сос и зеленчуци, зелена салата
следобяд- 150 гр. сушени плодове, 2 ябълки
вечеря- пилешко филе, салата, сладолед

[simplewiSh]

закуска: пропуснах (забравих си парите :D )
обяд: палачинки с шоколад
вечеря: (ще едитна мнението по-късно)

:)

[ri41]

закуска; 1/2 кисело мляко
обяд; портокал
вечеря; зелева салата и сиренце
чай с мед и половин лимон :grin:

[Aleks4ety99]

За снощи не довърших ама карай 8-) днес:
Закуска:кисело мляко,бисквити орео,кафе
В училище:дюнер,0.5 л студен чай
Обяд:пиле с картофи+филия и половина хляб,0.5л сок портокал
Тренировка
Следобедна закуска:бейк ролс със сирене,кроасан смаки,мляко с какао
Вечеря:ще е яйца по панагюрски с хляб :)

[bloodyF]

закуска:препечена филия и кафе
по-късно:сандвич
обяд:супа
следобяд:мляко с нескуик :D
вечеря:салата и супа...

[mArMaLaDkA]

- 3 мини кексчета от снощните ми готварски опити 8-)
- свински панирани дробчета + картофена салата + няколко резена домат
- "Спрайт"
- още едно кексче
- половин домат + 2 плочки сирене + половин филийка хляб; половин грейпфурт

[sladkatafenka78]

и аз не довърших :D ама да идваме направо за днес:
Закуска:мекица,горещ шоколад
В училище:носех си домашен какаов кекс с пудра захар и орехи+сок банан
Обяд:хот дог с лютеница,0.5л сок кайсия
Преди вечеря:малко мляко с какао,лекарства(последните :grin: )
Вечеря:свинска пържола с много подправки,вода

[katericArofl]

малко балатонче, варено яйце
шоколадови бонбони
течен шоколад
кюфте, руска салата, кола

[miss_murderer]

закуска- сандвич с кашкавал и зеленчуци
обяд- пилешка супа, салата
следобяд- сушени плодове, помело
вечеря- пилешко филе, салата, сладолед

[sladkatafenka78]

Закуска:банан,залят с домашен шоколадов сироп,малко мокачино
В училище:вафла Морени с шоколад и бисквитки,малко вода
Обяд:хамбургер и малък спрайт от Мак Доналдс
Междинно:мляко с какао,0.75 л сок банан,вода

[MimiKalcheff93]

милинка за закуска
към 2 или 3 на обяд 3 филийки черен хляб намазани с майонеза (ъакив имаше просто , не че съм го избирала )
Вечеря : риба на скара + салата със сварени картофи, царевица и майонеза :)

[ValLoveYa]

закуска - джоб с телешки салам
обяд - ориз с половин кремвирш и лютеница, сок, хляб
следобед - 2 шоколадови бонбона и 3 смучещи
вечеря - домашен сандвич и кекс, сок

[Rebirthing]

- Едно натурално зрънчо
- Зеленчуков микс (грах, царевица, моркови)
- 4 резена помело
- 2 вафли
- 1 банан

и ще видим още какво да си хапна
:D .

[Aleks4ety99]

Закуска:палачинка и половина със сирене :D
В училище:тостер с кренвирш
Обяд:леща,2 филии хляб
Тренировка
Следобедна закуска:3 шоколадови бонбона,кроасан 22 карата,морков 8-)
Вечеря:KFC :smt00

[BladeOfMySoul]

Закуска: Кафе
Обяд: Карандилка с кетчуп и майонеза :oops:
Вечеря: боб с някви рибешки пръстчета + филийка + 1 банан

[VikitoRia]

-Варени картофи
-Грах
-Салата от зеле
-1 Ябълка

[Aleks4ety99]

Закуска:банан,залят с домашен шоколадов сироп,малко мокачино
В училище:вафла Морени с шоколад и бисквитки,малко вода
Обяд:хамбургер и малък спрайт от Мак Доналдс
Междинно:мляко с какао,0.75 л сок банан,вода
Вечеря:спагети болонезе с фикс на маги малки тайни :)

[zoreto]

кафе с мляко
1 снадвич
тренировка1
тренировка2
сандвич и малко брокола

[ri41]

закуска; портокал
обяд; парче сирене
вечеря; яйце и сиренце+ свинско с картофи

[katericArofl]

банан и кафе с мляко
2-3 лъжички течен шоколад
свинско с гъби и половин грейпфрут

[cAnDyYy]

Закуска: Банан
Обяд: салата и леща
Вечеря:половината от обяда :o

[bloodyF]

^ още един на 90 дневната 8-)
закуска:2 малки ябълки
обяд:омлет с 2 яйца и филия бонус
вечеря:омлет с едно яйце и салата
и мноооого вода

[Konstantina]

за днес:
овесена каша от 100/150г. трици
1/2филийки пълнозърнест хляб
задушени моркови

[katericArofl]

кафе с мляко, вита с топено сирене
половин грейпфрут

[mynichka]

закуска- 2 мекички, кафе
обяд- портокал, чай
вечеря- чай

[VikitoRia]

Закуска: овесени трици с кисело мляко 2%
Преди обяд: чай, 1 ябълка
Обяд: Зелена салата

[Infinity]

За вчера
Закуска: Овесени ядки с мляко.
Обяд : Сом на скара.
Вечеря : Зелена салата с царевица.

[miss_murderer]

закуска- мюсли с мляко, ябълка
обяд- пиле със зеле, салата
следобяд- плодова салата със сладолед
вечеря- риба тон, салата, пълнозърнест земел

[sladkatafenka78]

Закуска:1/2 пържена филийка с кашкавал
В училище:зърнен десерт Нестле Фитнес с шоколад
Обяд:една от онези дъъъъъъългите принцеси с кайма и кашкавал :D
Коремни преси
Течности:за сега около 1,5л

[Aleks4ety99]

Закуска:2 филии с масло и чубрица,кафенце
В училище:принцеса с шунка и кашкавал(от дългите :oops: ),шоколадово мляко
Обяд:пилешка супа+2 филии хляб,0.5л сок
Тренировка
Следобедна закуска:шоколад милка Ноазет,солети Хрус-Хрус,банан и 0.5л студен чай лимон :D

[bloodyF]

закуска:2 малки ябълки
обяд:печени картофи
вечеря:салата, половината от обяда
литър и нещо вода :-D

[katericArofl]

2 кафета с мляко и шоколад
вита с топено сирене
грейпфрут
домат, сирене, вита с топено сирене
малко бирени фъстъци

[Infinity]

Закуска : Домашен йогурт.
Обяд: Пуешко филе на скара , салата.
Вечеря : Сурови зеленчуци. 8-)

[zoreto]

баничка
овесени ядки
тренировка
сандвич

[PredrusalotoZaiche]

Закуска-бейкролс с гъби и сметана + студен чай праскова
Обяд-един натурален шоколад и чаша прясно мляко 8-)
Вечеря-една пълнена чушка и малко снежанка

[XTREMEFREERIDE]

солети
пържени картофи
семки
бейк ролс

[miss_murderer]

закуска- пълнозърнеста питка, банан
обяд-пилешка крем супа, салата
следобяд- 100 гр. овесени бисквити, ябълка
вечеря- пиле на грил, салата, сладолед

[Aleks4ety99]

За вчера:Вечеря-пържола,пържени картофи,хляб,кетчуп и сок..Днес:
Закуска:макарони със сирене,кафе
В училище:катма с кашкавал,айран
Обяд:пилешки крилца,варени картофи с масло и сирене,салата от моркови+2 филии хляб и 0.5л студен чай праскова
Тренировка
Следобедна закуска:шоколад милка ягода,2 парченца кекс,2 чаши мляко с какао :D

[zlatit0o]

В 16:30 един бургер МмМмМм... (H)

:D в момента ям банан и нищо друго за днес

[wasser]

Портокал
Сок от кайсия
2 сандвича
Портокал
Няколко малки вафлички

[katericArofl]

2 банана
мюсли
течен шоколад
няколко бисквити
варено яйце и половин пържола, половин домат, малко грейпфрут

[miss_murderer]

овесени бисквити с мляко
ориз със зеленчуци
1 коф. кисело мляко
2 ябълки
крем супа, салата
сладолед

[PsychoBitchFromHell]

Домати 8-)

[TVDQueen]

Ами за закуска половин филийка със сирене и прясно изцеден портокал,за обяд корни с кокос, а за вечеря салата със зеле и моркови 8-)

[cAnDyYy]

закуска:банан
обяд: принцеси с кайма
слеобяд: айран
вечеря:пъстърва :grin: и салата

[katericArofl]

ориз, две кълки 8-)
2 филии вита, сирене, домат
две мини кифлички с шокалад
2 кафета с мляко и течен шоколад

[sladkatafenka78]

Закуска:прясно мляко с домашно мюсли с шоколад и ягодка
В училище:сникърс
Обяд:пилешки бургер от мак доналдс,някакво кисело мляко за пиене с парченца плодове и други глупости 8-)
2 часа танци
Малка разходка
Междинно:дъвки,спрайт
Вечеря:картофено кюфте,останалата част от странното мляко за пиене с парченцата плодове и другите глупости :D ,кока-кола

[zoreto]

бейкролс
тренировка
обикаляне (сиг половината град обиколихме :д)
малко ориз със зеленчуци
няколко парчета брокола и сирене

[bloodyF]

закуска:портокал и 1 солета
обяд:салата от краставици
следобяд:портокал
вечеря:салата от краставици
+коремни преси, 40 минути велоергометър

доста го наруших този плодов ден...ама нищо.. :/

[Infinity]

За вчера :
Закуска :Ягодово смути.
Обяд : Варени картофи със сирене.
Вечеря : Пушено пуешко , салата.

[ri41]

закуска; кафенце, яйце с две кисели краставички
обяд; пушена рибка и зелева салата :grin: ммммм
вечеря; супа от гъбки

[billytalent]

2 кафета, банан, 70 грама ядки
2 портокала
...

[Aleks4ety99]

Закуска:препечена филия с масло и сирене,варено яйце,чай
В училище(знам,че е събота,ама имахме съзтезание и бях там,та и ядох :D ):пица с шунка и гъби
Обяд:пиле с картофи+2 филии хляб и 3 чаши фанта 8-)

[Nappii]

Закуска: Филия с кашкавал и салата Снежанка
Обяд: Грах
Вечеря: незнам още, ще добавя по-късно

[miss_murderer]

закуска- пълнозърнеста питка със сирене, капучино
обяд- пиле с доматен сос, салата
следобяд- микс от сурови ядки, 2 ябълки
вечеря- пиле на грил, салата, сладолед

[qsiii]

закуска : препечена филия вита със сирене и чаша прясно мляко
обяд : супа и крем карамел
вечеря : баница

[Infinity]

Закуска : Плодова салата.
Обяд : Зеленчуков огретен.
Вечеря : Пилешко, салатка.

[Aleks4ety99]

Закуска:препечена филия с масло и сирене,варено яйце,чай
В училище(знам,че е събота,ама имахме съзтезание и бях там,та и ядох :D ):пица с шунка и гъби
Обяд:пиле с картофи+2 филии хляб и 3 чаши фанта 8-)
Тренировка
Следобедна закуска:ябълка,солети Хрус-Хрус и 0.5л студен чай праскова
Вечеря:сьомга на скара,салата,варени картофи+2 филии хляб и още 3 чаши фанта :D

[Nappii]

Закуска: Филия с кашкавал и салата Снежанка
Обяд: Грах
Вечеря: незнам още, ще добавя по-късно

ЕДИТ:
Вечеря: Пържени картофи с печено пиле! 8)

[sladkatafenka78]

Закуска:филия с течен шоколад,чай малина
Обяд:пилешко бутче със сос+филийка пълнозърнест хляб и около 4 чаши сок :D
Следобедна закуска:торта деликат(да не ви разправям с колко кафяви и бели вкусотии беше :D ),мляко с какао,вода
Вечеря:пилешка супа без хляб :)

[marichela]

Закуска: две филийки с лютеница и шунка
Обяд: пилешка яхния, портокал
Следобяд: половин ябълка
Вечеря: печена скумрия, банан

[BobiKr]

Закуска: баничка

Обяд:картофки със сирене 150 гр.

Вечеря: два вида салати по 50 грама и малко наденичка


Скоро почвам здравословен режим,фитнесите да се готвят

[PsychoBitchFromHell]

Сухари 8-)

[Rebirthing]

Закуска: мюсли със соево мляко.
Обяд: зеленчукова смес (царевица, грах, моркови и още нещо си :D).
Следобяд: ананас и портокал.
Вечеря: чушки с ориз и гъби.

[miss_murderer]

закуска- мюсли с мляко, ябълка
обяд- риба със задушени зеленчуци
следобяд- микс от ядки и сушени плодове, ябълка
вечеря- салата и пай с тиква и орехи

[sladkatafenka78]

Закуска:0.5л шоколадово мляко,домашна баница със сирене
Обяд:гювече(кремвирш,сирен� �,доматен сос,гъби),0.5л сок банан
Следобедна закуска:мура трио,сода с лимон
Коремни преси,малко упражнения
Вечеря:картофено пюре с масло и сол,сок вишна

[anonymous708973]

Закуска: Малка попара (отвратително звучи :Д)
Обяд: Кюфтета по чирпански.
Меченца Харибо (ооох, ямии), шоколад
Вечеря: Салата - айсберг, краставица, царевица, рукола, пушена херинга.

[britzy]

ЩЕ си напиша утрешното,че забравям :lol:

закуска-половин активиа с маракуя и праскова
обяд-мюсли с мляко
вечеря-пилешко

[Aleks4ety99]

Закуска:кус-кус със сирене,чай
Обяд:боб,2 филии хляб,0.7л сок
Тренировка
Следобедна закуска:кашкавалени солети,1 ред шоколад милка с лешници,1 суха паста,кафе с мляко
Вечеря:пилешки хапки,руска салата,сирене,1 литър кола :D

[zoreto]

2 сандвича за вчера (неделя)

[katericArofl]

кафе с мляко и грейпфрут

[mynichka]

закуска- кафе
обяд- 2 варени яйца
към 5- пилешка пържола
вечеря- чай

[miss_murderer]

закуска- пълнозърнести спагети, портокал
обяд- пиле с доматен сос, салата
следобяд- ядки, 2 ябълки
вечеря- пилешко филе, салата, сладолед

[mcfly]

Закуска: Жито
Обяд: Помбер
Следобяд: Жито и банан
Вечеря: все още обмислям :д

[Infinity]

Закуска : Варено яйце.
Обяд : Варен грах с пилешко.
Вечеря : Салата " Цезар " без дресинг.
+ доста плодове и много течности през целия ден. :)

[vankata5555555]

Сутрин:2-3 банана+чаша прясно мляко
Преди обяд:Джоб с пилешка пържола без картофки(нямам друга възможност)
Обяд:Пилешко или риба,варени картофи
След обяд:плодове и протеин
Вечер:варени яйца на салата

[sladkatafenka78]

Закуска:кисело мляко с бисквити,какао и захар
В училище:кубети с пица,сокче флорина банан
Скачане на въже
Обяд:тост с 2 филии пълозърнест хляб(едната,от които дебела :D ),кашкавал и към 7 парчета някакъв тесен шпек :D
Малко Клякания

[bloodyF]

закуска:2 ябълки
обяд:макарони със сос
бисквита
вечеря:половината от обяда, бисквити, парче шоколад

[Aleks4ety99]

Закуска:сандвич с 2 филии хляб,масло,кашкавал,пуешко филе и маруля,чай
В училище:катма с двуцветен шоколад,шоколадово мляко
Обяд:пиле с ориз,2 филии хляб,0.5л кока-кола
Тренировка
Следобедна закуска:домашен ягодов крем,2 парчета шоколадово руло,меденка,кафе с мляко
Вечеря:тостер с кебапче :D ,още 0.5л кока-кола

[fatrat]

оф начи
6:30 6 белтъка 1 жълтък един портокал малко прясно мляко
10:00 2 лъжици протеин Scivation whey + прясно мляко
13:00 250 грама риба + 100гр зеле
16:00 7 белтъка и малко сирене
19:30 100 гр месо 100 гр ориз 100гр зеленчуци
22:30 протеин ON CASEIN +3-4 бадема

[sladkatafenka78]

Закуска:кисело мляко с бисквити,какао и захар
В училище:кубети с пица,сокче флорина банан
Скачане на въже
Обяд:тост с 2 филии пълозърнест хляб(едната,от които дебела :D ),кашкавал и към 7 парчета някакъв тесен шпек :D
Малко Клякания
Вечеря:ориз с морков,картоф,лук,домат и разни подправки :)

[zoreto]

закуска
2банана
1 филия с топено сирене

[billytalent]

2 кафета, 2 портокала
ориз със зеленчуци,салата
задушени картофи,салата

[BladeOfMySoul]

Кафе
малко салата
сандвич
2 шоколадови бонбона
половин шоколад
5-6 парченца суджук + салата + половин филийка
1 филия с масло и мед, 1 портокал
8-)

[katericArofl]

кафе с мляко и грейпфрут
киви, 2 бонбона, корни
2 кюфтета, половин филия, течен шоколад, мляко с какао
2 резана пържен син домат 8-)

[ri41]

закуска; кафе
обяд; пържолка с пълнеж от гъби и зелева салата
след обяд; портокал
вечерял пържолки, пилешко и някаква салата+ малко торта, портокал

[Colouring]

закуска-нямаше
обяд-две парчета скумрия на скара,домат
вечеря-едно сварено яйце,парче кашкавал,малко доматена салата,половин грейпфрут
литър-литър и половина минерална ода

[mynichka]

закуска- кисело мляко с овесени ядки
кафе
обяд- пържола
вечеря- няма

[lixofana]

предвиденото ми меню за днес:

закуска: мюсли с кисело мляко
обяд: картофена салата с малка пържолка
вечеря: салата с краставици, моркови и синьо сирене :)

[MakeMeHappy]

Закуска-Плод или Нестле Фитнесс
Обяд-Някоя манджиджка с две филийки Вита
Следобед-Плод или Активиа
Вечеря-Нестле Фитнесс с мляко или плодове и зеленчуци(но напоследък каквито неща се говорят за зеленчуците-доматите и краставиците вземам да ям по рядко)

[BobiKr]

Закуска: 3 вафлички - без шоколад

Обед: пропускаме

Вечеря: нещо малко като цитрус

[miss_murderer]

закуска- мюсли с мляко, банан
обяд- пилешка супа, салата
следобяд- ядки и сушени плодове
вчеря- пилешко бутче, салата, сладолед
по-късно- 1/2 пакет пуканки

[Infinity]

Закуска : Домашно кисело мляко със домашно сладко от ягоди. 8-)
Обяд : Задушени зеленчуци с пуешко.
Вечеря : Голяма зелена салата с риба тон и царевица.

[gabi7u]

Закуска: Една мазна закуска с шунка, 2 горещи шоколада от кафе машина + 2 шоколадови вафли.
Обяд: 4-5 филии козунак, Малко количество мармалад от вишни + г/д 100 гр. сирене.
М/у храненията: портокал, банан, половин шоколад милка с какаови бисквити.
Вечеря: Ориз с луканков салам (какви ги готвя не е истина ;д), 2 филии хляб, половин чаша червено вино, маслини в големи количества.

[ri41]

Закуска: Една мазна закуска с шунка, 2 горещи шоколада от кафе машина + 2 шоколадови вафли.
Обяд: 4-5 филии козунак, Малко количество мармалад от вишни + г/д 100 гр. сирене.
М/у храненията: портокал, банан, половин шоколад милка с какаови бисквити.
Вечеря: Ориз с луканков салам (какви ги готвя не е истина ;д), 2 филии хляб, половин чаша червено вино, маслини в големи количества.
ейй на това му викам меню, да му се невидят и ограниченията, ако си хапвах така щях да съм много по-безгрижна :(
по темата:
закуска; портокал, кафе
кафе
обяд; пилешко със салата
вечеря; кисело мляко

[BobiKr]

Преди закуска 30 коремни

Закуска: билков чай с лъжица мед

Обяд: активия с череши и малко фибри - 50 гр.

Вечеря: за сега е неизвестно,но може би 100-150 грама ризото и плод

[mynichka]

закуска- кисело мляко с овесени ядки
малък портокал
обяд- пиле с картофи на фурма, моркови
вечеря- чай

[sladkatafenka78]

За вчера:
Закуска:палачинка с течен шоколад,горещ шоколад
В училище:вафла споко с кокос
Обяд:леща,с надробен хляб вътре,сок
2 часа танци
Следобедна закуска:0.5л кока-кола
Корени преси
Вечеря:чеснова филийка
Днес:
Закуска:нестле фитнес с прясно мляко,горещ шоколад
В училище:кашкавалени солетки
Обяд:тостер с кашкавал(кашкавал,домат,кр� �ставица и картофки пържени :D ),0.5л Кока-Кола

[britzy]

Преди закуска 30 коремни

Закуска: билков чай с лъжица мед

Обяд: активия с череши и малко фибри - 50 гр.

Вечеря: за сега е неизвестно,но може би 100-150 грама ризото и плод

Ти анорексик ли си? :)


ПТ-мюсли,кафе,мюсли,кофичка мляко,пилешко ,салата

[miss_murderer]

закуска- 4 овесени бисквити с мляко, портокал
обяд- ориз с гъби, салата
следобяд- портокал, шепа ядки
вечеря- 1 коф. кисело мляко със сушени плодове
по-късно- пуканки

[Aleks4ety99]

Закуска:2 пържени филийки с течен шоколад,мляко с какао
В училище:една голяяма и дълга баничка със сирене,айран 8-)
Обяд:леща,50 грама сирене,2 филии хляб,0.5л сок
Тренировка
Следобедна закуска:1/2 кофичка кисело мляко с мюсли и плодове,2 парченца домашен кекс и още 50 грама сирене+кафенце
[/list]

закуска...няма
обед- няма
в училище в междучасието - Парче пица
след училище - сега се прибирам взех си един дюнер.. и отивам да го ям :grin: :P

[BobiKr]

Преди закуска 30 коремни

Закуска: билков чай с лъжица мед

Обяд: активия с череши и малко фибри - 50 гр.

Вечеря: за сега е неизвестно,но може би 100-150 грама ризото и плод

Ти анорексик ли си? :)


ПТ-мюсли,кафе,мюсли,кофичка мляко,пилешко ,салата

Не съм анорексичка,защо така мислиш?
Просто това ям днес,не всеки ден е така менюто ми

[BobiKr]

Преди закуска 30 коремни

Закуска: билков чай с лъжица мед

Обяд: активия с череши и малко фибри - 50 гр.

Вечеря: за сега е неизвестно,но може би 100-150 грама ризото и плод

Ти анорексик ли си? :)


ПТ-мюсли,кафе,мюсли,кофичка мляко,пилешко ,салата

Не съм анорексичка,защо така мислиш?
Просто това ям днес,не всеки ден е така менюто ми

[Infinity]

Закуска : Ананас + ягоди.
Обяд : Салата със пушено сьомга.
Вечеря : Броколи със извара.

[ri41]

закуска; 1/2 кисело мляко
кафе
обяд; леща
вечеря; зелева салата и две яйца

[sladkatafenka78]

За вчера:
Закуска:палачинка с течен шоколад,горещ шоколад
В училище:вафла споко с кокос
Обяд:леща,с надробен хляб вътре,сок
2 часа танци
Следобедна закуска:0.5л кока-кола
Корени преси
Вечеря:чеснова филийка
Днес:
Закуска:нестле фитнес с прясно мляко,горещ шоколад
В училище:кашкавалени солетки
Обяд:тостер с кашкавал(кашкавал,домат,кр� �ставица и картофки пържени :D ),0.5л Кока-Кола
Следобед:още 0.2л Кока-Кола,тичане,коремни преси
Вечеря:зелеви сарми без хляб и 1 чашка пунш

[Aleks4ety99]

Закуска:2 пържени филийки с течен шоколад,мляко с какао
В училище:една голяяма и дълга баничка със сирене,айран 8-)
Обяд:леща,50 грама сирене,2 филии хляб,0.5л сок
Тренировка
Следобедна закуска:1/2 кофичка кисело мляко с мюсли и плодове,2 парченца домашен кекс и още 50 грама сирене+кафенце
[/list]
Вечеря:ориз със зеленчуци,варени картофи,още 50 грама сирене+2 препечени филии хляб и 0.5л сок

[zoreto]

банан
баничка
тренировка
1/2 пил шницел
2 wave с ягода

[gabi7u]

закуска: кашкавалка, горещ шоколад, кит кат, данон за пиене.
Обяд: 3 филии с масло, сладко и сирене
междинно: 1 компот от сливи, половин тарелка меденки, ябълка
вечеря:пържени картофи, франзела.

[tanch3t093]

Закуска: пълнозърнеста филиика със сирене, кафе
обяд: малко ориз + салата
вечеря: 2 банана

[cAnDyYy]

Няма закуска 8-)
Обяд: пълнени чушки и салата
Вечеря: половината от обяда

[Rebirthing]

Закуска: едно натурално зрънчо.
Обяд: пица и после малко яхния със зеленчуци.
Следобед: ананас и лимонов чай.
Вечеря: микс от зеленчуци.

[BobiKr]

Преди закуска 30 коремни и упражнения

Закуска: билков чай с мед и 2 препечени филийки

Обяд: здравословни гризини с паприка от Биохрани данон с парченца череши

Вечеря: 1 ябълка и 1 чай микс

Час и половина след вечерята коремни и упражнения на яка музика

[mynichka]

закуска- кафе
портокал
обяд- пилешка пържола и салата
вечеря- чай

[katericArofl]

4 бонбона
п.п. извинете ме за „заяждането„ ми, ама къде аджеба в темата прочетохте въпрос „физическата ви активност днес„ ..говори се за менюта..

[anonymous708973]

Вчера (сряда):

Закуска: Половин кофичка кисело мляко + зелена ябълка (не е истина колко ме засити).
Обяд: Сварени фракфуртери + домати със зехтин и сол + мааалко диджонска горчица.
Вечеря: Сом и голяма зелена салата.

[sladkatafenka78]

Закуска:едно каноли на ови и сари с крем ванилия и захар(85 грама),мляко с какао
В училище:вафла роджър(40 грама)
Обяд:голям джоб с кюфте,зеле,пържени картофи и кетчуп(сигурно към 390-400 грама 8-) ),пунш

[miss_murderer]

закуска- мюсли с мляко, ябълка
обяд- пилешка супа, салата
следобяд- парче тирамису, шепа ядки
вечеря- пилешко филе, салата, сладолед

[Aleks4ety99]

Закуска:2 филии с топено сиренце и кисела краставичка,чай
В училище:пица,айран
Обяд:леща,50 грама сирене,2 филии хляб и кола
Следобедна закуска:кроасан,банан,вафл� � и кафе
Вечеря:тостер с луканка(луканка,3 вида салати,сосове и картофки :D ),2 чаши количка :D

[anonymous708973]

Днес:

Закуска: шайба ананас (пресен, не от консерва), 250 гр плодово кисело мляко.
Обяд: Макарони със сос.
В училище: Корни с кокос.
Вечеря: Пържолка, салата от спанак, салата с целина, лютеница.
Малък еклер

[sladkatafenka78]

Закуска:едно каноли на ови и сари с крем ванилия и захар(85 грама),мляко с какао
В училище:вафла роджър(40 грама)
Обяд:голям джоб с кюфте,зеле,пържени картофи и кетчуп(сигурно към 390-400 грама 8-) ),пунш
Следобед:ягодов шейк
Вечеря:една малка пържолка със сос и подправки с гарнитура от кисели краставички,хляб,цитронада

[dream1707]

В момента съм в един определен период от месеца (знаете) ... в който съм адски гладна и се тъпча със сума ти и боклуци.. после ми иде да счупя кантара като го погледна.

Закуска - Хамбургер
Обяд - Солетки
Вечеря - Пица

(и все е нездравословно..)

[chocolatedidi]

Закуска: Кафе,Варени картофи с подправки и снежанка + сок
Обяд: Ориз със някакъв сос и тиква
Вечеря: Ябълка и Айрян

[Colouring]

закуска-банан
обяд-филия от черен хляб със сирене,морков,половин грейпфрут
вечеря-супа

[francyzoi4ety]

Закуска:шайба ананас
Обяд:кисело зеле с ориз
Следобяд:кроасан+снакс слънчо
Вечеря:половин дюнер;2 квадратни парченца пица

[BobiKr]

Закуска: данон с ягоди, 5 бисквитки с какао и 1 портокал

Обяд: натурално кисело мляко,бисквити и 1 портокал

Вечеря: неизвестно

[mynichka]

закуска- 2 мекички с мед, кафе
обяд- портокал
вечеря- портокал и чай

[cAnDyYy]

Закуска: ягоди
Обяд: зелена салата
и вечерята ще е пак някаква салата

[britzy]

Ох като гледам някои не ядат ни-що.Съветвам ви да почнете,защото аз така от неядене си докарах заболяване на сърцето и да ви кажа-ужасно е.Затова си яжте квото и когато искате.
ПТ-мляко,мюсли,сок,лекарства
супа,пилешко,салата и пак лекарства :?

[PsychoBitchFromHell]

Кашкавал през целия ден 8-)

[VaMpiRKaTaaa]

Сутринта-пържени филийки :D
Сега-на обед спагети
и цигарки.

[ri41]

Ох като гледам някои не ядат ни-що.Съветвам ви да почнете,защото аз така от неядене си докарах заболяване на сърцето и да ви кажа-ужасно е.Затова си яжте квото и когато искате.
ПТ-мляко,мюсли,сок,лекарства
супа,пилешко,салата и пак лекарства :?
какво е това заболяване, по принцип знам, че гладуването разгражда мускулите, а сърцето е мускул- за нещо такова ли става въпрос
за днес;(като никога здравословно)
закуска; и кофичка кисело мляко
солети
обяд; салата зеле+ 2 яйца
след обяд; ябълка
вечеря;салата

[britzy]

Mмм моето е неква невралгия ,но за по-сигурно съм на ехограф ,защото можело и аритмия да е и какво ли още не.Едни пробождания и стягания усещам и като се притесня чак не ми стига въздух-айде няма да спамя повече 8-) ,но всичко е от гладуването,затова недейте да гладувате .

[VaMpiRKaTaaa]

Mмм моето е неква невралгия ,но за по-сигурно съм на ехограф ,защото можело и аритмия да е и какво ли още не.Едни пробождания и стягания усещам и като се притесня чак не ми стига въздух-айде няма да спамя повече 8-) ,но всичко е от гладуването,затова недейте да гладувате .
^^ :)Аз го имам абсолютно същото.
И мойто НЕ е от НЕЯДЕНЕ..ям си обилно :D
Получава се на нервна почва и това е аритмия +нея имам и анемия~т.e.ниско кръвно,обезводнен организъм ,от което припадам.
За това винаги много са ме пазили..
Да не се нервирам и да не излизам сама ,защото от анемията съм имала почти всеки ден припадаци.

[SUNinTHEsunset]

З:Кофичка кисело мляко 0.1% с корнфлейкс без захар
O: Риба на скара и салата зеле със зехтин
Следобедна з : кофичка кис.мляко

За вечеря нз все още но сиг задушено месо със зеленчуци :smt007

[miss_murderer]

закуска- пълнозърнести спагети, капучино
обяд- омлет със сирене, салата
следобяд- ядки и сушени плодове
вечеря- 1 коф. кисело мляко, салата, сладолед

[GrippingBosh]

закуска - овесени ядки,портокал и активия
обяд - риба и салата
следобедна закуска - овесени ядки
тренировка
вечеря - салата

[sladkatafenka78]

Закуска:желирани бонбони Харибо Берис(100 грама),горещ шоколад със сметанка :D
В училище:данон за пиене ягода
Обяд:някаква мнооооооооооого голяма тестена закуска
Следобед:кола лайт
Вечеря:пържени картофки

[bloodyF]

закуска:няма
обяд:леща с филия бонус, 500мл вода
вечеря:пържени картофи, салата, кебапче : )

[ImmortalSportFreak]

тва вчера ;Д

закуска - сандвич
обяд - Rosty Макменю в Мак Доналтс ,Алпийски сезон (мн е готино менюто)
междинно-бадеми покрити с шоколад
междинно 2-фъстъци
вечеря-пилешки хапки,европейска салата,филия,маслини..
десерт-портокал,чай

[ri41]

закуска; 100 гр кисело мляко, ябълка, кафе

[mynichka]

закуска- соленки, кафе
чай, чай, чай
обяд- пилешка супа
вечеря- няма

[Infinity]

За вчера :
Закуска : 50гр. микс сурови ядки.
Обяд : Зеленчукова супа.
Вечеря : Пуешко , голяма салата.

[ri41]

закуска; 100 гр кисело мляко, ябълка, кафе
обяд;ориз с гъбки и сиренце, две кисели краставички
вечеря; кисело мляко и ябълка

[sladkatafenka78]

Ранна закуска:прясно изцеден портокалов сок
Закуска:тост(от земел с мак)с кашкавал,разтворим витамин
Междинно:мляко с какао от машина,някакви сокове там,данон кисело мляко ягода с парченца плод(290 грама)
Обяд:пилешки гърди със сос четири сирена,арпа фиде,кашкавал още някакъв сос и подправки(абее направо някаква манджа :D ),филия хляб

[sladkatafenka78]

тва вчера ;Д

закуска - сандвич
обяд - Rosty Макменю в Мак Доналтс ,Алпийски сезон (мн е готино менюто)
междинно-бадеми покрити с шоколад
междинно 2-фъстъци
вечеря-пилешки хапки,европейска салата,филия,маслини..
десерт-портокал,чай
ихее,трябва и аз да се науча така да ям :D кой клас си ?

[Aleks4ety99]

Закуска:2 филии с пастет,чай
Обяд:300 грама ориз със зеленчуци,100 грама пилешко месо и 30 грама кашкавал+2 филии хляб,сок
Следобедна закуска:250 грама кисело мляко,2 ябълки,100 грама желирани бонбони,кафе :D

[sladkatafenka78]

Ранна закуска:прясно изцеден портокалов сок
Закуска:тост(от земел с мак)с кашкавал,разтворим витамин
Междинно:мляко с какао от машина,някакви сокове там,данон кисело мляко ягода с парченца плод(290 грама)
Обяд:пилешки гърди със сос четири сирена,арпа фиде,кашкавал още някакъв сос и подправки(абее направо някаква манджа :D ),филия хляб
Вечеря:пиле с ориз без хляб и мляко с какао

[ImmortalSportFreak]

тва вчера ;Д

закуска - сандвич
обяд - Rosty Макменю в Мак Доналтс ,Алпийски сезон (мн е готино менюто)
междинно-бадеми покрити с шоколад
междинно 2-фъстъци
вечеря-пилешки хапки,европейска салата,филия,маслини..
десерт-портокал,чай
ихее,трябва и аз да се науча така да ям :D кой клас си ?
10 клас :lol:

да не е спам
днес
закуска - сандвич
някво междинно - 2 бонфилета и средни картофи в KFC
обяд - 3 кебабчета,2 кисели краставички,филия,европейс ка салата,кашкавал
десерт - портокал
селдобедна - некви мн яки бисквитки с горски плодове :lol:
вечеря - като обяда,обаче вместо кебабчета пилешки хапки :lol: и за десерт пак портокал

физическа активност - много ходене и всекидневните коремни,лицеви и маймунджолъци на лоста вкъщи :lol: :lol:

[miss_murderer]

закуска- мюсли с мляко, ябълка
обяд- риба на скара, салата
следобяд- сурови ядки, 4 овесени бисквити
вечеря- като обяда+сладолед

[snekity94]

Закуска- натурален соК от Портокал <>> две препечени филиики хляб с масло и Кетчуп и п0ловин д0мат :D :-)

[britzy]

закуска-ананас
обяд-мюсли
вечеря(към 17:30) -пилешко

И отделно доза лекарства :lol: