сложете тук снимки с вашия прогрес в сферата на трениране

[awerw]

редбулчо си пада по релефни момчета :D

[DownloadVirus]

Добре,че не съм релефен тогаз..

[ledenakrasota]

Изключително много се гордея от себе си. Струваше си усилията цък (http://www.allmystery.de/dateien/uh60967,1270760927,ssbbw-ass-viva-la-valerie.jpg)

[awerw]

^хаха, ама плакнеш очи на нашите снимки :D

[ledenakrasota]

^хаха, ама плакнеш очи на нашите снимки :D

Имате пасти да папкате в сравнение с мен. [-(

[awerw]

Предпочитаме здравословна храна пред пастите

[ledenakrasota]

Предпочитаме здравословна храна пред пастите

Аз предпочитам шоколядчита. p;

[awerw]

За това си такава дебеланка

[ledenakrasota]

За това си такава дебеланка

Баце, като го плеснеш и какви ударни вълни следват... :D:D:D:D:D:D:D:D

[awerw]

Спри...... взех да си мечтая :D

[redbul2]

редбулчо си пада по релефни момчета :D
Ооо,това изобщо не е вярно! Аз релефа не го признавам изобщо и за нищо го нямам. :) Камо ли да си падам по релефните момчета. Най-релефен е някой скелет 50-55 кг с ръка 25-28 см. Все пак на трениращи като Shines,които вече имат доста мускулна маса им отива да направят и релеф. Иначе за мен не е толкова важен. Един мъж трябва да тренира за маса и сила,а идеал ми е снимката показана от ledenakrasota :D Според мен мацката на снимката изглежда супер :) Мечтая си и аз да прибавя толкова маса. :) и направя такова хубаво тяло.

[ledenakrasota]

Един мъж трябва да тренира за маса и сила,а идеал ми е снимката показана от ledenakrasota :D Според мен мацката на снимката изглежда супер :) Мечтая си и аз да прибавя толкова маса. :) и направя такова хубаво тяло.

и аз си се кефя всеки божи ден на тези страхотни задни части. 8)

[koshtramba]

Женски снимки тука пускат ли се?! :)

[bReAk3R]

Пускат се предполагам аз..

[koshtramba]

Не видях ни една мадама. :)

PP: Само bathory, браво на нея!

[bReAk3R]

Не гледай другите.. :D

[Shines]

Тази година май единствен попрекалих със снимковият материал :D.Пресни, пресни снимчици от кухнята, още парят :).

http://www.prikachi.com/images/12/5012012p.jpg

http://www.prikachi.com/images/20/5012020f.jpg

Май е време да спирам да чистя :), почвам да поддържам.

[sofityoy]

gofeto917 - БРАВО БЕ ЧОВЕК ТИ СИ ВЕЛИК!
Аз не тренирам =]

[bReAk3R]

Shines, ти си велик, бре.. o_O Как направи този релеф на корема? Каква е "сферата ти на трениране" за него?

[Shines]

Благодаря за мотивиращите думи, приятели :).
bReAk3R, максимално стриктен хранителен режим съчетан с правилните кардио/силови тренировки е ключът към прослувутият релеф :).

[Wasilena]

http://prikachi.com/images/127/4921127c.jpg
да се покажа и аз ^^ ;D

[DownloadVirus]

Shines ще направиш ли някоя снимка на билдърски пози ,че тези снимки отред за едната преса и гърди :D

[ledenakrasota]

Не видях ни една мадама. :)

PP: Само bathory, браво на нея!

Мен не ме ли видя?!! :shock:

[Shines]

Wasilena отличен резултат, браво продължавай в същият дух!
DownloadVirus няма кой да ме снима в момента (а сам ми е адски неудобно), като открия някой задължително ще щракна няколко снимки в задължителните пози :).

[ledenakrasota]

Wasilena отличен резултат, браво продължавай в същият дух!
DownloadVirus няма кой да ме снима в момента (а сам ми е адски неудобно), като открия някой задължително ще щтракна няколко снимки в задължителните пози :).

Аз мога да те щракна...

[explosion_]

http://prikachi.com/images/58/4632058T.jpg АПРИЛ 2011
http://prikachi.com/images/62/4632062B.jpg АПРИЛ 2012

[koshtramba]

^ Развалил си схемата.

[bReAk3R]

Благодаря за мотивиращите думи, приятели :).
bReAk3R, максимално стриктен хранителен режим съчетан с правилните кардио/силови тренировки е ключът към прослувутият релеф :).

Значи да не очаквам да направя подобен... В хранителните режими хич не ме бива.. Ям си всичко и за съжаление всеки ден пия газирано и тва е... :)

[DownloadVirus]

То това може да го оправиш...

[bReAk3R]

Мога, ама без сладко не мога, а го има в условията. Иначе газираното не ми е толкова важно. ;D А и наще няа сигурно да се навият да ми взимат това, което трябва.. От 1 месец вече съм заповтарял на майка ми да ми купува яйца и да ги вари, тя само когато тя има нужда.. ;D

[prosto_chovek]

http://img580.imageshack.us/edit_preview.php?l=img580/5898/1005682k.jpg&action=rotate
http://img835.imageshack.us/edit_preview.php?l=img835/9646/1005681t.jpg&action=rotate

бива, като за само ходене по лостове, хихихи :)

[prosto_chovek]

http://prikachi.com/images/127/4921127c.jpg
да се покажа и аз ^^ ;D

много си хубава, имаш и хубав резултат. Невероятно тяло, браво :)

[wawawa123]

http://prikachi.com/images/619/5037619X.jpg tazi 1 e ot 2010/2011 vtorata i tretata ot predi 3 dena

[xXxAngerfisTxXx]

http://prikachi.com/images/619/5037619X.jpg tazi 1 e ot 2010/2011 vtorata i tretata ot predi 3 dena

Смяяяяятай

[DownloadVirus]

Ся трябва да почнеш да качваш килограми.. wawa

[wakethedead]

http://prikachi.com/images/89/5039089E.jpg

[pachita15]

http://prikachi.com/images.php?images/306/5055306B.jpg 13 godini 1 mesec

[bathory]

Wakethedead, много добра форма.. Поздравления!

[DownloadVirus]

Добра е формата,но трябва да качи маса for sure.

[bathory]

Да, но и така изглежда доста добре. Мм ти що не се покажеш, какво само критикуваш..

[DownloadVirus]

Нищо не крититувам,па ся кат'съм в бг нищо не показвам. Момчето ако като цяло качи зимата някой чист килограм и после се изчисти (повече от сега ще трябва разбира се) може да дойде да се състезава догодина живот и здраве на държавното за юноши.

[bathory]

^хаха, защо?? :)

[DownloadVirus]

защото има данни и може за десетина месеца да качи и да влезе във добра форма и за кво да го пропилява.. Като гледам другите дето ходят при юношите как са като качи в горната част и краката са му що-годе ще ги скрие.Само не знам тия дето ги гледам да не са в някви много ниски категории например 60 или 65-70 кг и за това да е така..

[bathory]

Не, аз питах защо не се показваш тук в България.. :))

[DownloadVirus]

Защото съм в България,що за тъп въпрос?

[bathory]

О, сега го прочетох... Извинявай :Д:Д

[wakethedead]

благодаря за добрите думи ,но не съм тръгнал да ставам културист ,нито да ходя по състезания ..
иначе всичко с времето си-сега от есента пак почвам да качвам :)

[DownloadVirus]

колко кг си и каква височина?

[wakethedead]

82-3 кг 1,83 см

[DownloadVirus]

Тамън 80 кг категория :D

[Chacho]

Усещам началото на едно страхотно професионално приятелство. Малко измами и прекарвания, но всеки път е грапав.

[awerw]

80 кила......... бих ти дал най-много 70

[DownloadVirus]

Тва е от позата както е застанал.Не че и иначе е огромен..Ама като цяло трябва както и аз трябва да кача с много режим и много късмет чисти 4-5 кг мускулна маса за 6-7 месеца..Ама чувам ли се кво говоря,5 кг чисти за 6-7 месеца е абсурд....

[wakethedead]

хахахаа да 35 кг съм :D
и наистина е от позата и от светлината може би тука изглеждам малко по-кльощав ,но чак 70 кг :D
5-6 кг чист мускул е възможно да качиш за 1 година и то ако правиш всичко както трябва
повече е почти невъзможно

[DownloadVirus]

Трябвало е да гледаш камерата .Тва прилича като четвърт оборота отпред.

[wakethedead]

ми са тия дни ше си направя някоя по-добра снимки във фитнеса

[prosto_chovek]

http://prikachi.com/images/664/5071664Q.jpg
малко плънч... надомно :)

[awerw]

махни лактите :D

[Chacho]

махни лактите :D

всичко с времето си

[ledenakrasota]

http://30.media.tumblr.com/tumblr_luz770YPqN1r4t36so1_400.gif

[bathory]

http://prikachi.com/images/445/5104445Q.jpg - преди 5-6 месеца на 55 кг. и тъкмо започнала да тренира гръб по 'сериозно'.. :D

[Chacho]

http://prikachi.com/images/445/5104445Q.jpg - преди 5-6 месеца на 55 кг. и тъкмо започнала да тренира гръб по 'сериозно'.. :D

19 минути рефрешвам за афтър снимка. Нещо след 5те месеца?

Иначе добра фигура, има прилична маса. Предполагам си мезоморф?

[awerw]

къф е тоя задник ве, тва не си ти ! :lol:

[gt-r]

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/s720x720/560926_271509719622449_961146688_n.jpg снимката е от преди 1 седмица ,скоро ще кача от миналата година на 16 години съм тук не съм се стремял да се стягам просто застанах и ме снимаха

[wawawa123]

http://prikachi.com/images/361/5106361M.jpg - 60 кила

[bulgarian_soldier]

http://prikachi.com/images/624/5106624K.jpg за месец и половина толкоз :D
btw трябваше да изчистя огледалото :D

[ismoo16]

Пфф истинският мъж никога няма да се качи снимката си в тъпия форум само, за да се направи. Вие докато си фукате какво сте постигнали хората с икъсат задника от тренировки !






Да, вече всички го правят. Вече всички тинейджъри си изкарват джобните от нета. Пиши на скайп paid_to_click за повече инфо ! Благодаря за вниманието. : )

[koshtramba]

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/425635_2726407813966_1073363507_n.jpg
http://img.photobucket.com/albums/v454/DEAD_SOUL_F/P1040144-1.jpg

[ismoo16]

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/425635_2726407813966_1073363507_n.jpg
http://img.photobucket.com/albums/v454/DEAD_SOUL_F/P1040144-1.jpg

Това си ти, така ли ?


Да, вече всички го правят. Вече всички тинейджъри си изкарват джобните от нета. Пиши на скайп paid_to_click за повече инфо ! Благодаря за вниманието. : )

[koshtramba]

Да.
Едит : Браво на bathory!

[bReAk3R]

Да бе, ти си ? :D А иначе и тва дет го постна bathory не вярвам да е тя... ;D

[koshtramba]

Аз съм, бре!

[bReAk3R]

Браво тогава :)

[bathory]

Аз съм. Защо да качвам чужда снимка?!

[bReAk3R]

That Ass O_O Ми ддз, може за ебавка или просто така.. Щото малко момичета си снимат задниците и си ги показват в нета без анонимност. Trolol

[DownloadVirus]

тя си е анонимна..Случайно да си й видял лицето и да знаеш адреса й ? :D

[bReAk3R]

Видях само едно нещо на снимката :D

[awerw]

снимай се с табелка teenproblem и дупето и тогава ще ти повярваме :D

[bReAk3R]

Най-вече И ДУПЕТО :D :D

[DownloadVirus]

Не ,този път както си така може да се обърнеш..Не са те учили,че не е учтиво да обръщаш гръб ;) :D

[bReAk3R]

Да, и сутиена пак да е на леглото до теб :D

[bathory]

След като я качих го забелязах.. Съжалявам хдд
Нямам навик да се снимам, но може, щом не вярвате.. :Dd

[ccdesigns]

http://prikachi.com/images/624/5106624K.jpg за месец и половина толкоз :D
btw трябваше да изчистя огледалото :D

ко си са стегнал бе, дамски

[bulgarian_soldier]

Е? :D

[bathory]

...

[koshtramba]

Хахахахаха ^ Куул!

[awerw]

малко фифти фифти, ама айде добре

[bathory]

И кое е 50:50.... ох хахахахах

[awerw]

регламента беше, двете неща, да са на една и съща снимка

[Chacho]

регламента беше, двете неща, да са на една и съща снимка

И така започна една дъъъъълга фотосесия.

[DownloadVirus]

Аз искам на един лист да напишеш teenproblem.net by bathory и моля без фотошоп :)) :D

[Chacho]

Яко наспамихме темата. Обмислям и аз да кача некъв матрял.

[bathory]

Давайте де, ама и вие може да вържете по една табелка на врата, че случайно да не е някой друг.. :)))

[Chacho]

Давайте де, ама и вие може да вържете по една табелка на врата, че случайно да не е някой друг.. :)))

Ние и на друго място можем да я вържем.

[anonymous546178]

Аз нямам снимка, ама за месец и малко съм с минус 8 кг... 2-3 юли бях 98, сега съм 90. На ръст 192. Още малко ще свалям, и септември почвам да качвам по-стабилно

[bathory]

Ние и на друго място можем да я вържем.
хахха вържете си я... Да живне малко темата..:ddd

[awerw]

абе, може и да повярвам, то все пак не е кой знае какво......... да речем, че вярвам ;д

[bathory]

правилно... :Dd

[bReAk3R]

само да попитам, тва прогрес от кво трениране е, щото аз пак ще се повторя, видях само едно нещо ;DD

[bathory]

Много неща, но като цяло кросфит. Прогресът е в качването на килограми, преди бях доста под 50 кг., а снимката не е кой знае какво от месеци не съм си правила снимки.

[awerw]

казваш, пооформила си още :D

[nymphetaminegirl9]

bathory колко си висока на тези килограми?
PS Нека и г-н Вируса да качи някоя друга снимка. :D

[bathory]

Е ко, няма само вие да се оформяте ааааа :Ddd
163 см./57кг/ 17% подк. мазнини.

[ledenakrasota]

Е ко, няма само вие да се оформяте ааааа :Ddd
163 см./57кг/ 17% подк. мазнини.

Килограмите не са ли много за този ръст? :)

[awerw]

все едно за културист да са много 100кг

[ledenakrasota]

все едно за културист да са много 100кг

Не знам. Питам. Аз съм същия ръст. Когато стопих всичко, бях отново 52 кг. Нищо, че беше за кратко. :D

[DownloadVirus]

все едно за културист да са много 100кг

Ми те са много :lol:

[awerw]

Не са много и не изглеждат много, казвам, че тя може да е повече, ама е мускули, не е мазно и вода

[DownloadVirus]

Не изглеждат много ако си торба с лайна ,само мазно и вода..Стани ти 5% подкожни 100 кг тогава ще ти питам дали не са много :D Не се хаби ,не се мъчи ,едва ли някога в живота си ще го постигнеш и едва ли и аз ще го постигна .. Но.. :D

[awerw]

тва е нещо нереално, говорим за културист, не за теб и мен

[DownloadVirus]

То културист в Б-я такъв няма,освен ако не броим големите дето са по 2 метра..За тях е нормално.. За 1.75-1.80 културисти няма такива :)

[milen1112]

http://prikachi.com/images/135/5116135d.jpg

[awerw]

джей кътлър

[bathory]

Аз до към 60-63 кг.трябва да кача, разбира се, само функционална маса.. (:
Milen1112, добре изглеждаш, но тези смешни татуировки...

[Shines]

http://prikachi.com/images.php?images/382/5119382A.jpg

Айдеее от утре съм в отпуска, време е да си почина мъничко от работа, режими и тн, лято е все пак, а аз само работя и тренирам :), но няма начин, щом имам толкова високи цели и тн..

[bReAk3R]

Shines, интересно ми е как ще изглежда коремната ти преса, без да гълташ корема като го стягаш. Смисъл направо си го стягаш, без да гълташ и стягаш. Иначе, както и преди съм казвал блазя ти.. :D Много усилия се искат за нея, а и въобще и другото, а мен толкова ме мързи да работя за корем.. ;D
Btw колко тежиш?

[bathory]

Тази преса много тъпо стои, тъй като няма гърди..

[Shines]

Гърдите са ми слабо място още от самото начало, от септември месец живот и здраве ще акцентирам здраво върху тях :).

[bReAk3R]

Шшшш разбирачката ;DD И аз щях да добавя към ония пост, че гърдите на снимката изглеждат малки, ама беше пост за похвала и не щях (исках) да го развалям.. Иначе на стари снимки беше май с по-големи гърди, нормално ако си обърнал внимание само на тая преса... :)

[bReAk3R]

http://prikachi.com/images/50/4983050o.jpg
Ето тук ми се виждат по-големи гърдите ти.. Ама я чакай малко.. виж на тази снимка къде ти е бемката ли кво е на корема, виж на другата най-новата дет я коментирахме, че няма гърди, къде ти е? На едната снимка е от лявата страна, на друга от дясната? Що?

[Shines]

Първо снимано е под различен ъгъл, второ на последната снимка явно не виждате, че съм стегнал гърдите както и почти цялото тяло, докато на останалите винаги съм стягал главно пресата.Да се каже чак, че няма гърди според мен е малко неуместно, но всеки с мнението си :) (благодаря за което на всички именно за това са и форумите, всеки да споделя своят мироглед :)).Едно приятелче примерно не ме харесва толкова релефен стоял съм му много цитирам ''грозно''.... всеки си има вкус и предпочитания ;).Моята цел и предпочитание е максимална мускулна маса на максимално приличен процент подкожни мазнини (тип Лазар Ангелов, Слави Горанчовски, Зуз т.е като цяло фитнес моделите...)

[bReAk3R]

Значи на снимките, на които гърдите ти изглеждат по-големи, си стягал само корема, а на тези, на които плочките се виждат повече, а гърдите не - цялото тяло? :D

[bathory]

Шшшш разбирачката ;DD
Не мога да си изкривя душата, като не ми допада нещо... :DD
Може и да са стегнати, но са миниатюрни. Може и да ми се виждат така, защото като цяло ми харесват по-едри мъже.. (:

[bReAk3R]

На мен ми харесва релефен, но другите смятат, че такава коремна преса била кирлива, щото била на слаб.. ;д Смисъл повечето с голям релеф нямат маса, щото ако пък имат, няма да е толкова голям релефа смятам ;D Иначе аз в себе си не харесвам, че не ми е равно тялото, смисъл на мястото, където са паласките, нямам паласки ама ми е по-широко отколкото горе? :D И искам тва да го махна, за да ми е равно, мн грозно така... Представяш си го, предполагам...

[Shines]

Никога не може да се угоди на всички :).

[bReAk3R]

Не мога да си изкривя душата, като не ми допада нещо... :DD
Може и да са стегнати, но са миниатюрни. Може и да ми се виждат така, защото като цяло ми харесват по-едри мъже.. (:

А на кое обръщаш повече внимание, смисъл кое предпочиташ повече - гърди, ръце, здрав гръб, или пък да има и коремна преса, но с по-малки размери да са другите части смисъл гърдите, ръцете и гърба? ;D

[bReAk3R]

Разбира се :) доста бавно става особено като го караш на чисто :).Тази зима смятам да се освиня доста прилично :).Никога не може да се угоди на всички :).

Попринцип аз нито мога да спазвам режим, както теб, нито искам, щото един пич го каза и се съгласявам, няма смисъл да се лишаваш от неща за нещо, което ако не поддържаш 1 месец, се маха, дори да не е напълно... Незнам ти как издържаш ;D Особено ако по цял ден не съм в нас и имам възможност да ям само на крака ;D Тогава кви салати, меса и яйца ше ям?

[DownloadVirus]

Попринцип аз нито мога да спазвам режим, както теб, нито искам, щото един пич го каза и се съгласявам, няма смисъл да се лишаваш от неща за нещо, което ако не поддържаш 1 месец, се маха, дори да не е напълно... Незнам ти как издържаш ;D Особено ако по цял ден не съм в нас и имам възможност да ям само на крака ;D Тогава кви салати, меса и яйца ше ям?

Всичко си го съобразяваш с другото..по един или друг начин.Иначе може да ходиш като прани гащи и това е.

[Shines]

bReAk3R, има ли желание, има и начин :).

edit: Още две снимчици от по-миналата седмица..Съвсем скоро ще накарам някой да ме снима в цял ръст :).

http://prikachi.com/images.php?images/848/5120848M.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/849/5120849e.jpg

[bathory]

А на кое обръщаш повече внимание, смисъл кое предпочиташ повече - гърди, ръце, здрав гръб, или пък да има и коремна преса, но с по-малки размери да са другите части смисъл гърдите, ръцете и гърба? ;D

Не харесвам преса на мъж, хубаво е само на снимка. Предпочитам останалите части от тялото да са развити, а не като на първокласник. И повечето момичета, харесват леко коремче, не знам защо обаче.. хаха :))

[awerw]

momi4enceto ni srazi, aide spiraite trenirovkite za korem i kardioto :D

[bathory]

^Изглеждаите както на вас ви харесва, просто с повечето ми приятелки и познати като сме обсъждали се кефим повече на този тип, има и лигли, които се.правят на интересни.

[DownloadVirus]

Значи изводът е да се мъча да си 'фана гадже в основен период докато имам шкембе,че после като орелефя като видят плочките ми ще бягат :(

[bathory]

апф

[hamilcar]

темата е за снимки, а не за това какво харесват жените. затова нека се придържаме към смисъла й.

[loveca777]

http://prikachi.com/images/880/5142880b.jpg
я да сложа и аз една снимка приятели,, не съм се помпал , а просто реши да се снимам ей така в къщи ... ;d

[DownloadVirus]

оф тъпак слагаш чужди снимки и то на не много здрав,толкова ли си зле ? :D

[loveca777]

оф тъпак слагаш чужди снимки и то на не много здрав,толкова ли си зле ? :D

лъвчо аз съм бе , смених си начина на тренировки на лостовете си купих добавени тежести и от време на време ходя на фитнес и това е .. не съм здрав

[awerw]

ти нямаш толкова космати гърди хД

[loveca777]

и на теб ще излязат като пораснеш :D

[loveca777]

на колко кг ви приличам на снимката ,защото още нямам 70 ;)

[DownloadVirus]

лъвчо аз съм бе , смених си начина на тренировки на лостовете си купих добавени тежести и от време на време ходя на фитнес и това е .. не съм здрав

за това пише сайта отгоре :DD: haha

[loveca777]

Кой сайт бе ,аман
Едното е webcam max с която програма се снимах с камерата на лаптопа
А другото е прикачи точка ком в която си сложих снимките ,за да мога да ги пусна тук,защото не мога да смъкна размера на формата им
На тъп ли се правиш
И махни тази снимка на гърка ,който си сложил заемащ огромно място
Сложи твоя , нали от 1 година все казваш ,че ще си сложиш собствена?

[DownloadVirus]

Не съм казвал и няма да го направя..Сорка,все си мисля,че тези надписаните винаги са сайтовски ,сеш се нали.. Но и ти да си и да не си ти..Има си 8 задължителни пози все пак :D За да си точен може да пробваш тях

[loveca777]

не мерси , не съм културист , а и с камерата на лаптопа не става , снимай се де ,какво лошо има ; )

[redbul2]

http://prikachi.com/images/880/5142880b.jpg
я да сложа и аз една снимка приятели,, не съм се помпал , а просто реши да се снимам ей така в къщи ... ;d

Ама това Ловецът ли е? Представях си го като висок и слаб тинейджър. Да не си сложил снимка на брат си,ей? Нали имаше по-голям брат,който е много по-едър от теб? :)

[FlyingUnderpants]

http://prikachi.com/images/383/5148383M.jpg малко напредък

[bathory]

Защо кръстът ти е като на дядо?!!

[awerw]

тва не са бръчки, а стрии

[bathory]

Не съм казала, че са бръчки, но и на стрии не приличат..

[FlyingUnderpants]

стрии са

[Chacho]

Избледнели са просто. Много хора имаме, особено от рязко порастване.

[redbul2]

http://prikachi.com/images/383/5148383M.jpg малко напредък

Браво! Изглеждаш много добре на последната снимка. Широк гръб си направил и доста си нацепен.

[Shines]

Бях ви обещал снимки в цял ръст :) (нищо, че ме хванаха много неподготвен :D), а аз гледам да си спазвам обещанията :P.

http://www.prikachi.com/images/706/5153706O.jpg
http://www.prikachi.com/images/663/5153663Q.jpg

[Chacho]

^Личи си чистенето, браво!

[Shines]

Благодаря :)!

[ledenakrasota]

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/541002_456607631018888_99164193_n.jpg

[LeePriest]

http://prikachi.com/images/255/5156255S.jpg

[loveca777]

Ама това Ловецът ли е? Представях си го като висок и слаб тинейджър. Да не си сложил снимка на брат си,ей? Нали имаше по-голям брат,който е много по-едър от теб? :)

на 80 килограмов ли ти приличам? Ами не изглеждам никак масивен като съм с фланелка... все пак нямам 70 кг ;)

[Chacho]

http://prikachi.com/images/255/5156255S.jpg

Имаш доста да сваляш.

[bathory]

И ще изглеждаш доста добре..

[bReAk3R]

http://prikachi.com/images/255/5156255S.jpg

Коя част показваш тук? Гръб?

[Irti]

http://prikachi.com/images/255/5156255S.jpg

Браво бе, дзвере! Може и да премахнеш малко паласките или по-доброто решение е да дръпнеш още в раменете. Така ще ги конпенсириш. Трябва ти по 2-3-4 санта от двете страни и го заеби шкембака. Много леко трябва да се стегнеш и си екстра.

Добре вървиш! Лично мен ме радваш яко!

[LeePriest]

В момента съм в процен на чистене ,защото бях прекъснал за доста време зарди травма във рамото.И си похапвах квото ми падне :) без кардио...Сега съм на НВД и има доста добър прогрес.А тея алфа рецептори докато се отвроят как треа паласките ще се забавят.

[anonymous546178]

http://storage4.album.bg/c52/kf_69439_29868967.png

[loveca777]

http://storage4.album.bg/c52/kf_69439_29868967.png

браво войнико
Имаш здраво рамо- машина :)

[awerw]

muscle е поотслабнал

[Shines]

http://prikachi.com/images.php?images/567/5175567q.jpg

Вижда му се края :).

[ronaldinio337]

иеееее машина ако си точно такъв на снимката натварен 100 метра за 10.20 на дали. предполагам си над 70 и си по голям от мен че аз на 17г и съм 63кг ги бягам 11:65 и тренирам от 4 години а пак като те гледам теб ти се изкара сприньор бреии олеле :) радваш ме. :).
Да не остана и аз на зад ето и мен. :)
http://prikachi.com/images/0/5159000B.jpg
http://prikachi.com/images/662/5175662u.jpg

[NambyPamby]

Shines, може ли да се абонирам за снимките ти? 8-)
Евала, наистина. Личи си, че здраво си работил, страхотен релеф, пък за твоите години тва тяло...

[bathory]

^То хубаво, че има релеф, ама не виждам смисъл от него при положение, че няма ММ.

[DownloadVirus]

той shines не показва нищо друго освен плочки.Според мен да направи няколко задължителни пози ,там се преценява има или няма мм.

[bathory]

Ок, може и да има, обаче аз преценявам от това което показва - не виждам да има добре оформени гърди, къде тогава му е мм..

[DownloadVirus]

зависи и от ъгъла под който ги снима,позата за гърди се казва встрани гърди.. Може и да има може и да няма маса.

[loveca777]

И да има и да няма маса- такива нвабини , големи плочки искат много трен, да е чистил , да е спазвал хранителен режим, ръцете също са му големи , евАЛа му , има си маса човека, не е в никакъв случаи под 65, 70

[awerw]

шайни е 80кг, просто е релефен и не му личи масата

[DownloadVirus]

то кат' си релефен най-личи масата и то на по-малки размери..

[awerw]

вярно е че релефа изпъква повече, ама като сложим да мерим с метъра, друго излиза

[DownloadVirus]

То за тва кат' ръката ми е 40 изглежда 2 пъти по-голяма от 42 :lol: .....

[awerw]

знаем за тебе

[Thrombocyte]

Качвам ги в хронологичен ред:
http://prikachi.com/images/932/5196932u.jpg
http://prikachi.com/images/938/5196938S.jpg
http://prikachi.com/images/937/5196937U.jpg
http://prikachi.com/images/943/5196943r.jpg

[redbul2]

Интересни снимки. Колко кила си на последните две,ако си теглил?

[wawawa123]

От утре започвам да качвам маса бях спрял да тренирам 1 месец ето снимките от днес : http://prikachi.com/images/189/5198189c.jpg - Сбогом релеф ще се видим на пролет :D

[yakuza_]

евала, че имате воля и кинти за добавки

досега не бях виждал някой с толкова преса и такива гърди, стой доста тъпо, нещо като тия дето викат, че краката им били развити и никога не правят крака и след време краката им клечки, а горе напомпани

[wawawa123]

Йакуза брато заклевам се не съм пипал добавка единствено Рибено Масло , но то е за правилно развитие на костите :D пък наще и не искат да чуят да приеам протеини и такива неща .Иначе гърдите са ми ген коста ми е разположена по - навътре отначало стоеше гадно , но като ги стегнах всичко 6 :D .. затова пък съм нисък :X почти на 15 1.70 60 кила ...

[Thrombocyte]

Интересни снимки. Колко кила си на последните две,ако си теглил?
На последните съм около 70-72кг, точно преди подготовката за зимното качване, когато станах едно огромно теле, заради тежките тяги и клекове.

[bathory]

Гърдите ти изглеждат добре, наблегни на рамена и трапец и ще стане доста симпатично.. :))

[redbul2]

Качвам ги в хронологичен ред:
Много добре изглеждаш. Ще направиш хубаво тяло с тренировки във фитнеса. Особено пък в гърдите си натрупал доста мускулна маса. Виждат се дори отделните мускулни снопчета на гърдите. :) Изглежда са ти силна мускулна група и предполагам имаш доста сила на лежанката. Имаш добър ген или си започнал отдавна с тренировките и спорта.
Направил си тясна талия и стегнат корем,но понеже си широк в кръста(ханша) част от ефекта "трапец" се губи донякъде. Затова трябва да имаш широки рамене и гръдна обиколка 100-105+ см. Ръцете са много добре нагоре. Предмишниците изглеждат малко дълги и слаби,ама то почти при всички е така. На последната даваш широк здрав гръб. Изобщо познава се кой е тренирал редовно и здраво. :)

[kantonecApetur4]

Бях 106кг до януари месец, сега съм 82кг. Ходя на лостове и тренирам ръгби.
http://prikachi.com/images/999/5206999J.jpg

[Renny.]

Макар че почти всички тук сте момчета, реших и аз да сложа снимка.Не е кой знае какво, защото тренирам отскоро, но продължавам :)
Ето и снимка: http://i45.tinypic.com/2w49njs.jpg

[loveca777]

Макар че почти всички тук сте момчета, реших и аз да сложа снимка.Не е кой знае какво, защото тренирам отскоро, но продължавам :)
Ето и снимка: http://i45.tinypic.com/2w49njs.jpg

мога да ти кажа ,че си направила страшно добри резултати за това кратко време само от 1 месец

[FlyingUnderpants]

http://prikachi.com/images/792/5225792j.jpg

[bathory]

^Браво!

[jumpin]

Макар че почти всички тук сте момчета, реших и аз да сложа снимка.Не е кой знае какво, защото тренирам отскоро, но продължавам :)
Ето и снимка: http://i45.tinypic.com/2w49njs.jpg
Браво мойто момиче,продължавай с това темпо. ;)

[bReAk3R]

Макар че почти всички тук сте момчета, реших и аз да сложа снимка.Не е кой знае какво, защото тренирам отскоро, но продължавам :)
Ето и снимка: http://i45.tinypic.com/2w49njs.jpg

Така малко като казваш, че не е кой знае какво, вземам да си мисля, че не е твое постижение, а? А и за един месец..

[Renny.]

Така малко като казваш, че не е кой знае какво, вземам да си мисля, че не е твое постижение, а? А и за един месец..

Исках да кажа, че не е кой знае какво, сравнено с вашите резултати, и все пак това си е лично мое постижение, не знам защо така си мислиш, но всеки има право на мнение ;)

[bReAk3R]

Еми явно щото те разбрах грешно :Д А и защото за един месец си е много резултат. Трябва да си момиче с много воля

[FlyingUnderpants]

ето една от вчера - http://prikachi.com/images/537/5242537A.jpg

[iziskanmladej88]

Бях 106кг до януари месец, сега съм 82кг. Ходя на лостове и тренирам ръгби.
http://prikachi.com/images/999/5206999J.jpg

от къде си и къде тренираш ръгби?

[Shines]

http://prikachi.com/images.php?images/482/5256482W.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/489/5256489U.jpg ето една снимчица на краката
http://prikachi.com/images.php?images/628/5257628t.jpg

Намерих и една снимка няколко дена след като навлезнах в дълбините на фитнес индустрията т.е самото начало :).
http://prikachi.com/images.php?images/647/5257647K.jpg
05.02.2011 г.

Май вече е крайно време за една хубава и завършена фотосесия:D и благодаря за хубавите думи :).Рени браво за резултатите, както и на другите момчета :)!

Bathory щом е имало какво да чистя е ясно, че съм имал и някакво количество мм-а ;), така че е доста неуместно да се каже, че няма никаква налична.

[4everStrong]

Без препарати няма резултати. Тва е моето мнение :)

[chushkopek]

Shines, Дръпнеш ли в краката и гърдите, ставаш много добре.

[JonkataK]

В гърдите задължително треа да дръпне. Отделя много време на пресата и е станала прекалено голяма. Струва ми се, че и рамото се губи малко.

[Chacho]

А според мен просто трябва да си качва ММ и да си чисти както си чисти, което сигурно и той си знае. Оставете го да си развива тялото.

[bloodysunrise]

http://bodyspace.bodybuilding.com/img/user_images/growable/2012/08/27/56369552/progresspic/1UsVQvK0GUQqjhWf3btMAPuULhF0182p.jpeg?1347568199
снимка на гърба отпреди 2 месеца

[Wasilena]

Можеше и повече,ако не бяха изпитите..
http://prikachi.com/images.php?images/75/5313075p.jpg

[awerw]

Можеше и повече,ако не бяха изпитите..
http://prikachi.com/images.php?images/75/5313075p.jpg
яко, бих ти напълнил пъпчето с нещо :)

[Shines]

Най-накрая по-различни снимчици и с по-добро качество :).Официално от тази седмица закрих плажният сезон :D.

http://prikachi.com/images.php?images/944/5333944r.jpg

http://prikachi.com/images.php?images/947/5333947t.jpg

[DownloadVirus]

бива ,даже бая бива .. :) Но и този път качеството е добро,но няма хубава светлина ..

[awerw]

доста добре си е, ама все завиждаш значи

[klimatronik]

monsteeeer :D

[Stankata1]

http://prikachi.com/images/639/5338639D.jpg

[marrcandy]

Записвам се в темичката,в момента чистя,ще пусна резултата тук след 20 дни . :)

[awerw]

най-яките в категория до 40кг https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/578534_159807937493349_1105638063_n.jpg

[FlyingUnderpants]

http://prikachi.com/images/545/5391545J.jpg

[Anonys]

преди 2 месеца - http://prikachi.com/images/781/5391781h.jpg
преди 3 - http://img2.ask.fm/assets/047/328/541/normal/p230912_15.50.jpg
преди 2 седмици http://prikachi.com/images/818/5391818m.jpg

[FlyingUnderpants]

тая ръка колко е?

[Anonys]

Последно преди месец беше 37.6, сега би трябвало да е пораснала.

[FlyingUnderpants]

изглежда по-малка

[redbul2]

Ето по-голяма ръка. На първата снимка е 38,5 см, а на втората-39.

http://prikachi.com/images.php?images/373/5408373I.jpg

http://prikachi.com/images.php?images/395/5408395L.jpg

[awerw]

абре редбулчо, къде го гониш тоя половин сант :D я си кажи височината и килата, а и годините :D

[klimatronik]

тръгнах да се набирам на една ръкаааа и страшно се помпи басиии колко дълго време не бях се сещал за това , а сега ставам извеерг :D

[redbul2]

Ами двете снимки са от две различни фотосесии. На първата съм 71,6 кг. На втората-72 кг на ръст 172 и години малко над 20 :) А това лято ми беше 39,5 в дните без тренировки,но пак съм поотслабнал сега и 38,5-39 см.

[Anonys]

А аз съм на 15 години, 75кг., 178 височина. /\

[klimatronik]

А аз съм на 15 години, 75кг., 178 височина. /\

абе брат ти като имаш такъв голям гръб , силови набирания можеш ли?

[awerw]

Ами двете снимки са от две различни фотосесии. На първата съм 71,6 кг. На втората-72 кг на ръст 172 и години малко над 20 :) А това лято ми беше 39,5 в дните без тренировки,но пак съм поотслабнал сега и 38,5-39 см.

бива бива

[Anonys]

абе брат ти като имаш такъв голям гръб , силови набирания можеш ли?

Мога мога, с повечето тяги.

[caspen]

Ехх... имах снимки на стария комп... иначе в 8 клас започнах с бицепс 29см,сега ми е 32см ,10 клас съм и от година и половина тренирам само на лостове
как може да си 10ти клас и да имаш ръка 32... при положение, че тренираш стрийт фитнес от 1 год и половина.. явно не си тренирал достатъчно или както трябва.

[awerw]

как може да си 10ти клас и да имаш ръка 32... при положение, че тренираш стрийт фитнес от 1 год и половина.. явно не си тренирал достатъчно или както трябва.

Позволявам на всички от раздела да се смеят на този пост.

[redbul2]

Позволявам на всички от раздела да се смеят на този пост.
Хахахаха. Стрийтфитнес и ръка по-голяма от 32 см! Едно от седемте чудеса на света. :D Много често срещано колкото шестицата от тотото. :)

[BloodRunsCold]

По същата логика да не видиш тъпо говедо, ходещо на фитнес, е още по-малък шанса.

[Mladenoff]

Що, бе ? Да не се засегна ?

[Shines]

Време е за есенната фотосесия :).

http://prikachi.com/images.php?images/564/5463564y.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/858/5464858w.jpg

[DownloadVirus]

ти тия плочки целогодишно ги вардиш обаче ей :D Аз почнах пак да се омазнявам всеки ден по кутийка бонбони по 2-3 шоколада това е покрай хубавата храна..Което няма да ме лиши да кача мускулната маса,ама ще кача и мазно :D

[redbul2]

Време е за есенната фотосесия :).
Еее,това са най-добрите снимки досега,които си показвал. Тук вече си доста нацепен. И ръцете изглеждат много по-големи. :)

[Mladenoff]

http://imageshack.us/photo/my-images/27/img0053wjd.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/191/img0055iai.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/827/img0056hd.jpg/

и аз да се покажа, тук съм без хранителен режим и без добавки. 72кг. при около 13-14% подкожни мазнини (грубо :D )
тая зима с креатин, глутамин и хран. режим ще видим к'во ще стане, ще пускам ъпдейти

[awerw]

майна пусни няколко снимки на ръцете да видим, да се докажеш и там :D а младеноф, кажи си ръката :D и гръдната, а може и предмишница и прасец :D:D:D

[Mladenoff]

Не съм ги мерил. Ако намеря метър под ръка, ще ги измеря и ще докладвам :D

[Shines]

Пресни, пресни снимчици :).
awerw, някой път ще ги снимам и тях.
http://prikachi.com/images.php?images/246/5598246W.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/247/5598247H.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/248/5598248e.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/249/5598249Z.jpg

[DownloadVirus]

браво ,бая биваш!! Тая преса много я държиш през зимата xD

[divakaa_3445]

Пресни, пресни снимчици :).
awerw, някой път ще ги снимам и тях.
http://prikachi.com/images.php?images/246/5598246W.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/247/5598247H.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/248/5598248e.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/249/5598249Z.jpg

Ибаааааа... :О Ебати плочките и ръцете,дето извади..браво....много си дОбър :)

[awerw]

колко кила стана Николов :Д

[kotenciiity]

Пресни, пресни снимчици :).
awerw, някой път ще ги снимам и тях.
http://prikachi.com/images.php?images/246/5598246W.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/247/5598247H.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/248/5598248e.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/249/5598249Z.jpg
ООооох

[Shines]

колко кила стана Николов :Д

78,7 кг. съм.

[Muaythaifighter]

http://prikachi.com/images.php?images/562/5609562J.jpg

asdaa

[awerw]

78,7 кг. съм.

има потенциал в теб :Д

[firstdiesel]

дайте силови постижения за клек преден/заден, лег, тяга, рамена преса (с лост), обръщане от земя, обръщане прав и телесно тегло с ръст

[Muaythaifighter]

дайте силови постижения за клек преден/заден, лег, тяга, рамена преса (с лост), обръщане от земя, обръщане прав и телесно тегло с ръст

заден - 6x100kg
лег- 125кг 1 път
раменна преса - серията 70кг , не съм пробвал с 1 повторение

[DownloadVirus]

лежанката повече от клека ли ? xD

[Muaythaifighter]

дае краката са ми слаби , преди не ги тренирах , заради тренировките , само прасеца ми е изцепен , ма няям маса в бедрата