Влез

View Full Version : Относно диетите



cazzo
09-11-2011, 13:39
Били ли сте някога на диета? Ако сте били, на каква? За колко време? Как ви се отрази? Имаше ли ефект? Постигнахте ли желаните резултати? Имаше ли странични ефекти?
http://www.hobyto.com/data/posts/entry/397/fb971b1cbba907e6269914564c9055c0.jpg

ccdesigns
09-11-2011, 13:40
Бях веднъж като по-малък, но то не беше точно диета. Започнах да тренирам джудо, защото исках да сваля килограми и ядох повече пилешко, банани и други плодове. Общо взето това беше :D

Uncontrollable
09-11-2011, 14:16
Да, бил съм преди, за сваляне, 15 кг за 2 месеца,, не е здравословно но...

annonimnna
09-11-2011, 14:17
Аз редовно съм си на диета или по-точно разделно хранене. Ходя на фитнес и заедно с програмата, която ми изготвят имам и специален хранителен режим.
Ако имаш воля-резултатът се забелязва в най-скоро време :)

cookie_master
09-11-2011, 14:35
Не съм била 8-)

badsector
09-11-2011, 15:09
Не съм сигурен дали е точно диета, по-скоро режим на хранене - Зоната, в комбинация с палеолитната диета. Общо взето идеално ми се отразява - нагъвам сериозни количества, не стоя гладен, а топя мазнини, без да свалям килограми :)

sunflower132
09-11-2011, 15:46
Не съм била, най-много да огранича малко храненето.

mrazqkindergarten
09-11-2011, 16:08
Не съм била, най-много да огранича малко храненето.

И аз така, тва се опитвам да правя и сега.Ще кажа дали е имало ефект по-нататък, освен ако не се предам и не спра с ограниченията. (дано не) 8-)

SmilezZz
09-11-2011, 16:13
Не може да се каже , че съм била на диета. Но сега смятам да започна лунната диета. Принципно съм против диетите , но.... 8-) Спорт + здравословно хранене , най - вече трябва..
А , cazzo - какво толкова си се комплексирал/а относно килограмите си ?

punksss
09-11-2011, 20:01
Постоянно съм на диети... :?

Dessynka
09-11-2011, 20:32
Да, бил съм преди, за сваляне, 15 кг за 2 месеца,, не е здравословно но...

Кажи яя 8-)

Shturrrche88
09-11-2011, 20:54
Да, на 90 дневната диета. Ефект имаше и то голям, но само в комбинация със спорт.
Много е важно как се приемат храните, да не се мешат основните групи и да не се прекалява с нищо.

badsector
09-11-2011, 21:25
...Спорт + здравословно хранене...
А какво разбираш под "здравословно хранене"?

brutaLxxbunny
09-11-2011, 21:35
На всяякакви диети...90 дневната,с мляко,с мюсли,плодова диета,лунна диета...Нищо не върши работа така както здравословното хранене :)

Shturrrche88
09-11-2011, 21:43
На всяякакви диети...90 дневната,с мляко,с мюсли,плодова диета,лунна диета...Нищо не върши работа така както здравословното хранене :)
Ами идеята на 90 дневната диета е именно здравословно хранене и ограничаване максимално от вредните храни, но не и спирането им напълно.
Ако лишиш организма си от захар е възможно да си докараш диабет...

09-12-2011, 00:29
На всяякакви диети...90 дневната,с мляко,с мюсли,плодова диета,лунна диета...Нищо не върши работа така както здравословното хранене :)
Ами идеята на 90 дневната диета е именно здравословно хранене и ограничаване максимално от вредните храни, но не и спирането им напълно.
Ако лишиш организма си от захар е възможно да си докараш диабет...
Е да..лишаваш организма си от захар-диабет.
Не си лишаваш организма от захар-пак диабет.
Ядеш нормално мляко-много мазнини
Ядеш свръх обезмаслено мляко- няма вкус
Ядеш бял хляб-трябва да е черен!
Ядеш черен хляб-не е истински черен!
Пиеш кафе-много калории.
Не пиеш кафе-припадаш по улиците.

Е за тфа се отказах от яденето много отдавна
:D

kitty02
09-12-2011, 07:42
Не :-D

tItEufFf
09-12-2011, 10:21
Ами първо аз спортувам. Това малко или много подържа тялото ми във форма. Спортът е важен, но не може да се разчита само на него.
Не спазвам диета, просто спазвам по-правилен хранителен режим от преди и се надявам да свикна с него за цял живот.
Сутрин ям задължително. Може да е само един плод, но ям. Някой път ям и сандвичи със шунка и кашкавал, зависи какво ми се яде. Но никога сладко сутринта!
На обяд ям каквото ми се яде и колкото ми се яде. Но вече гледам да ям по-малко, защото преди винаги се тъпчех до пръсване.
Вечер ям по-малко, и никога след 8-8.30.
Много важно - не пия газирано, ям по-малко сладко и най-важното: Не ям между храненията! Освен към 4 някой плод.

И така 5тте ми излишни килограма си заминаха, коремчето ми стана плоско и съм страшно доволна от тялото си. Но някой път и аз се отпускам и си хапвам разни боклучки хихи

badsector
09-12-2011, 13:52
Ами идеята на 90 дневната диета е именно здравословно хранене...
Глупости.

Ankh
09-12-2011, 14:41
Бях на 90-дневната. Имаше ефект. Сега просто се старая да се ограничавам и да спортувам повече.

eminemfenka
09-12-2011, 16:00
Бях на 90 дневната.
Имаше резултати - голями!
Нямаше странични ефекти..

това лято сички резултати си заминаха и сега бъхтам на ново,, :o :o :o :o :o

krasiveli
09-12-2011, 18:43
Била съм два пъти на диета и то защото лекари ми казаха да бъда по здравословни причини.


Иначе сега просто се ограничавам от някои неща. :)

_________________________
I have added cool emoticons to this message.
To see them go to http://x.exps.me?29ba29ab7c15d67919cfafa1cb13e6b2

SunnyWinter
09-12-2011, 19:58
Никога досега не съм била на диета, но ако се наложи, бих опитала със спорт и здравословно хранене.

09-12-2011, 20:09
Никога досега не съм била на диета, но ако се наложи, бих опитала със спорт и здравословно хранене.
и аз така си мислех. Но замисли се какво точно имаш предвид под здравословно хранене. Ако си нямаш градинка с домати и краставици в задния двор няма как да се храниш пълноценно и здравословно едновременно.