Снимки на потребителите от раздел [Спорт и здраве] и други грижещи се за тялото си

[anonymous908491]

Да, робе, кралска особа съм, проблем?

Сам не виждаш ли, големи проблеми имаш, дано се оправиш.

[an7raks]

Сам не виждаш ли, големи проблеми имаш, дано се оправиш.

Само нЕма се плашиш! ;)

[BonnieandClyde666]

Тцтцтцтцтц, само се дрънкате!

Гръб и малко гъз:
http://prikachi.com/images.php?images/62/7438062z.jpg

[yakuza_]

случайно да са ти плъзгали гилотина по гърба или по принцип гъза ти го няма

[BonnieandClyde666]

Да, плъзгали са ми!

[anonymous708973]

Тцтцтцтцтц, само се дрънкате!

Гръб и малко гъз:
http://prikachi.com/images.php?images/62/7438062z.jpg

О, допада ми дефинирането на гърба.

[_ivi_]

Като че ли доста мъжки ми изглежда ....

[anonymous908491]

На мен ми става смешно като се сетя защо показва само гръб

[Canis_Dirus]

40x110 кЕла клек серия.
И после 6 бири :cool:

I don't even look like I lift.

[GEMBI]

На мен ми става смешно като се сетя защо показва само гръб

:D:D

[Rakshy]

40x110 кЕла клек серия.
И после 6 бири :cool:

I don't even look like I lift.

Video or it didn't happen.

[mayaaa]

Тцтцтцтцтц, само се дрънкате!

Гръб и малко гъз:
http://prikachi.com/images.php?images/62/7438062z.jpg

Гърбът ми допада, но според мен трябва да се постараеш малко повече за задника. Струва ми се прекалено малък.

[yakuza_]

40x110 кЕла клек серия.
И после 6 бири :cool:

I don't even look like I lift.

грехота е ако лятото не пиеш 1 бира поне ;/

[DownloadVirus]

грехота е ако лятото не пиеш 1 бира поне ;/

А зимата ако не изядеш едно лайно поне.
#даговоримтъпизмибезмярка

[yakuza_]

че не пий като не ти харесва
и това с хаш таговете не говори добре за умствения ти капацитет

[DownloadVirus]

Ела ми прецени умствения капацитет и аз ще преценя твоя.

[yakuza_]

ау засегна ли се :( няма ли пак да сложиш нещо с хаш таг?

[DownloadVirus]

Не знам,провери колко ми пука и дали съм се засегнал.

[yakuza_]

очевидно си и ти пука

[DownloadVirus]

Просто трябва да убия време още няколко дена .Иначе си прав,адски ми пука и някакъв анонимен трол в нета ме садва адски много :S Как ли ще спя?

[yakuza_]

тука съм забелязал, че любимото на всички е да кажат "не ми пука/ не съм засегна" и в същия момент да се обясняват като циганин в патрулка, на мен като не ми пука, не обръщам внимание

[DownloadVirus]

Обръщам много ясно,защото точно в момента е скука и един вид спамя тук..

[Canis_Dirus]

Video or it didn't happen.

Няма видео. Следващия път като се пада тази ренировка може и да направя. Тогава ще трябва да са 50 :D

[DownloadVirus]

Какъв ти е макса?

[Canis_Dirus]

~200

и две снимки от днес:

http://i.imgur.com/VIOWQEd.jpg
http://i.imgur.com/LCNXCST.jpg

яката суплементация :D

[Rakshy]

https://www.youtube.com/watch?v=i6tTv_DEY7s

[Painkillerkata]

никъв прогрес нямате

[BonnieandClyde666]

Покажи твоя тогава!

[tursq_f_sex69]

BonnieandClyde666 не приличаш на нищо

[Rakshy]

BonnieandClyde666 не приличаш на нищо

И ръката ѝ е по-голяма от твоята, но не ти го натякваме, нали?

[tursq_f_sex69]

И ръката ѝ е по-голяма от твоята, но не ти го натякваме, нали?

u mirin brah? haters gonna hate az sum sick cunt

[mayaaa]

И ръката ѝ е по-голяма от твоята, но не ти го натякваме, нали?
Не му обръщай внимание. Троли си наоколо.

[BonnieandClyde666]

Специално за tursq_f_sex69 :* Кефиш ме на макс, продължавай в същия дух!
http://prikachi.com/images.php?images/312/7452312A.png

[anonymous908491]

Имам като твоя задник

[BonnieandClyde666]

Радвам се!

[Mary_Jane_69]

Definately male butt.

[viktor_malkiq]

BonnieandClyde666 приличаш на Магапаса

[viktor_malkiq]

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10502135_310124702496588_1595869488926790830_n.jpg аз се занимавам с age of empires , но това не пречи да съм във форма

[BonnieandClyde666]

:lol: :lol: :lol: :lol: :Lol: :Lol: :lol: :lol: :lol: :lol: U made my day!

[Mary_Jane_69]

BonnieandClyde666 приличаш на Магапаса

Не мога да дишам от смях.

[102]

на мен пък ми мяса на оня икебаната

[SurfSky]

Ето една от мен,направих я преди да почна фитнес скоро .... :D
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10527712_666122636814518_575554912793411057_n.jpg? oh=82275ef059346a03cce6753f389395c2&oe=53BCD1B5&__gda__=1404886218_683767f14309c90a4e48f30067406bb 6

[102]

нещо си се изцапал под пъпчето

[anonymous908491]

Ето една от мен,направих я преди да почна фитнес скоро .... :D


Сега налага ли ти се да завъртиш телефона, за да влезеш целия в кадър ?

[BonnieandClyde666]

Ето една от мен,направих я преди да почна фитнес скоро .... :D
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10527712_666122636814518_575554912793411057_n.jpg? oh=82275ef059346a03cce6753f389395c2&oe=53BCD1B5&__gda__=1404886218_683767f14309c90a4e48f30067406bb 6

От колко време тренираш и по каква схема?

[redbul2]

Ето една от мен,направих я преди да почна фитнес скоро .... :D
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10527712_666122636814518_575554912793411057_n.jpg? oh=82275ef059346a03cce6753f389395c2&oe=53BCD1B5&__gda__=1404886218_683767f14309c90a4e48f30067406bb 6

А колко килограма си? И на какъв ръст на тая снимка?

[DisappointedDreamer]

Definately male butt.

definitely*

[socareless]

магапаса ли ве ;d ;d добре казано

[SurfSky]

От колко време тренираш и по каква схема?

Ами от 2 седмици ....
Тренирам по групи .... Гръб + гърди. Бицепс + трицепс .....
65-66 килограма съм ... Ръст към 179 ...

[BonnieandClyde666]

Ами от 2 седмици ....
Тренирам по групи .... Гръб + гърди. Бицепс + трицепс .....
65-66 килограма съм ... Ръст към 179 ...

А, защо не опиташ с една кръгова за цяло тяло първите един -два месеца, за да адаптираш тялото и мускулите към натоварването? Като разбира се вкараш базовите-клек, лег, тяга, военна и т.н. :)

[anonymous708973]

А, защо не опиташ с една кръгова за цяло тяло първите един -два месеца, за да адаптираш тялото и мускулите към натоварването? Като разбира се вкараш базовите-клек, лег, тяга, военна и т.н. :)

Това и за жени важи, нали?

[BonnieandClyde666]

Това и за жени важи, нали?
Да!

[silicon_slick]

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=486831404777647&set=a.101780586616066.1086.100003523743965&type=1&theater

[Illusion772]

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=486831404777647&set=a.101780586616066.1086.100003523743965&type=1&theater

Оф топик
Тва не е ли МУ Плевен зад теб на снимката?

[anonymous708973]

Да!

Малко не проумявам как за час и половина ще успея да мина всички мускулни групи обаче. То трябва доста малко упражнения да се правят за всяка или...? Някакъв съвет кои са най-важните упражнения за бицепс, трицепс, рамо, седалище и т.н.?

[DownloadVirus]

Пантерке,логично е като увеличиш тренировъчната честота и обем да намалиш трен. обема спрямо МГ..

[Rakshy]

Малко не проумявам как за час и половина ще успея да мина всички мускулни групи обаче. То трябва доста малко упражнения да се правят за всяка или...? Някакъв съвет кои са най-важните упражнения за бицепс, трицепс, рамо, седалище и т.н.?

Правиш "сложните" движения, които товарят повече от една група мускули. При кръговите тренировки обикновено няма изолирани упражнения. Иначе за бицепс сгъване с лост или дъмбели, за трицепс мисля че най-добро е разгъването над главата с дъмбел, за рамо е пресата, вече ти избираш дали права, седнала, с лост,с дъмбели, на машина, въпреки че според мен трябва да отбягваш машината.

[donatela]

Стягане на дупето с тичане и скачане на въжее ? Какво ще кажете машинки ????

http://prikachi.com/images.php?images/986/7457986g.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/987/7457987Z.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/991/7457991F.jpg

[Shines]

Стягане на дупето с тичане и скачане на въжее ? Какво ще кажете машинки ????

http://prikachi.com/images.php?images/986/7457986g.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/987/7457987Z.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/991/7457991F.jpg

Муцкаа си, ожени се за мен.

[lovefootball]

Стягане на дупето с тичане и скачане на въжее ? Какво ще кажете машинки ????

http://prikachi.com/images.php?images/986/7457986g.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/987/7457987Z.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/991/7457991F.jpg
Много добре :)

[donatela]

Благодаряя ви машинки :) много пот хвърлям само дето ям с извинение като прасенце ...ако мога и да намаля храната ще изчистя малко мазнини да видим кога .........

[silicon_slick]

Оф топик
Тва не е ли МУ Плевен зад теб на снимката?
ne tva e centura v plovdiv

[Canis_Dirus]

Ще ши дойде акъла да тренирате кръгово, високоинтензивно и плътно.
Нека

[Mary_Jane_69]

Донатела, на втората снимка дупето ти ми се струва леко плоско и несъразмерно с торса, пробвай и с клекове.

[socareless]

да не бъдем перфекционисти са.... има пУтенциал момичето, само да не се стеснява толкова...

[Rabalka]

Стягане на дупето с тичане и скачане на въжее ? Какво ще кажете машинки ????

http://prikachi.com/images.php?images/986/7457986g.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/987/7457987Z.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/991/7457991F.jpg

Абе добре е ма маи ни си ти

[snatural]

С една дума. Да! :D Браво

[donatela]

е да аз не казвам ,че съм манекен :) и не ми е плоско така е излезнало на 2 снимка ,но ще го моря още многоо....

[redbul2]

Някакъв съвет кои са най-важните упражнения за бицепс, трицепс, рамо, седалище и т.н.?
За мъже примерно на първо място е тройката: лег,тяга,клек. Жените не знам дали трябва да правят тяга или да сменят с хиперекстензии. Следват сгъване от стоеж с щанга (прав или крив лост) и набирания с тесен подхват. Гръб-гребане с щанга и набирания с широк горен хват, гърди-лег (полулег,кофички), трицепс-френско разгъване (или лег с тсен хват), кофички. Рамо-ръце с дъмбели встрани и раменни преси от седеж (по-силен вариант било "милитари прес"-военните преси), Бедра-клек, но не на смитмашина. Ако няма стойки за клек, тогава легпреса.

[redbul2]

Стягане на дупето с тичане и скачане на въжее ? Какво ще кажете машинки ????

О,мечтая си да имам такива крака и такъв корем. :) Въпреки, че отдавна тренирам. Супер си!

[_ivi_]

Стягане на дупето с тичане и скачане на въжее ? Какво ще кажете машинки ????

http://prikachi.com/images.php?images/986/7457986g.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/987/7457987Z.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/991/7457991F.jpg

Много готин задник! Нито малък нито голям. Според мен го остави така. На първата снимка е излязъл много добре.

[Illusion772]

Стягане на дупето с тичане и скачане на въжее ? Какво ще кажете машинки ????

http://prikachi.com/images.php?images/986/7457986g.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/987/7457987Z.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/991/7457991F.jpg

Само това мога да кажа - https://www.youtube.com/watch?v=hiP14ED28CA

[anonymous908491]

Стягане на дупето с тичане и скачане на въжее ? Какво ще кажете машинки ????

http://prikachi.com/images.php?images/991/7457991F.jpg

Защо никой не коментира гърдите ти ?
На втората снимка дупето ти наистина не изглежда добре, заради ъгъла на снимане може би, на първата е идеално.

[donatela]

О,мечтая си да имам такива крака и такъв корем. :) Въпреки, че отдавна тренирам. Супер си!

redbul2 за какви крака мечтаешш ? аз умишлено не съм ги снимала те са ми най-зле.... не са ми някакви дебели просто нямат форма и най-трудно ми е с тях.Преди години в пубертета напълнях рязко бях много слаба и се нацепих и сега като съм отслабнала са ми отпуснати.Но здраве да е ....Нямам за идея да имам перфектно тяло ,повече тренирам за удоволствие така се разтоварвам от стреса.




_ivi_ мерсиии,наистина беше по-отпуснат от сега постегна се малко.Аз следя форума макар ,че не пиша често виждала съм твой снимки изглеждаш супер !!

[donatela]

Ето и снимка да видите ,че хиич не е сплескан явно така е излезнал на онази снимка...той ми е най-добре от цялото тяло горедея се с него хахахахах

http://prikachi.com/images.php?images/314/7459314g.jpg

[DarkTemplar]

И дупето, и гърдите си ги бива. Браво на donatela. :smt023

[102]

работи върху гъза че приличаш на донатела (!) версаче у сурата

[102]

да компенсираш

[Fisherman]

И дупето, и гърдите си ги бива. Браво на donatela. :smt023

ахахахахахахаха,на никой не му се чете ограниченото ти мнение,тва че никога не си виждал момиче с телосложение по-добро от купчина тор,не означава че едно дупе е добро

занеси си ниските критерии в някой сайт за запознанства

[DownloadVirus]

Рибата пак ги хейтва :D

[Mary_Jane_69]

Не ми харесва дупето ти, хубаво е, но пак е несъразмерно от който и ъгъл да го снимаш, просто ти е такава фигурата, затова прави повечко клекове, но циците ти са супер.

[Fisherman]

Рибата пак ги хейтва :D

сичко е до ген мойто момче,колкото и да кляка една жена,плоското дупе не се оправя

чикиджийските очи виждат плеймейтка във всяка втора жена

[mayaaa]

сичко е до ген мойто момче,колкото и да кляка една жена,плоското дупе не се оправя
:lol:

donatela, имаш добре оформено тяло, но малко мазна ми идваш. Няма да е лошо да обърнеш внимание и на това.

[anonymous908491]

:lol:

donatela, имаш добре оформено тяло, но малко мазна ми идваш. Няма да е лошо да обърнеш внимание и на това.

На теб ли ти идва, тя да не би да ти е обещана ?

[donatela]

е мазна мазна няма как :Д сега съм 44кг а бях 50. 40,41 кг ми е целта

[DownloadVirus]

сичко е до ген мойто момче,колкото и да кляка една жена,плоското дупе не се оправя

чикиджийските очи виждат плеймейтка във всяка втора жена

Генът е много важен,но ако чаках на ген щях да бъда доста зле. Като научиш повече за тренировките и как ти действа храната върху тялото ,освен ако нямаш някакви здравословни проблеми генът да го духа.

[anonymous908491]

генът да го духа.

хехехехехе, да не те чуе еволюцията, че ще те върне при тревопасните, където заслужаваш да бъдеш

[DownloadVirus]

Образно казано е . Всеки може да изглежда добре като положи големи усилия независимо от гена,сега кой до къде ще стигне е друг въпрос.Не всеки става мр олимпия.

[Mary_Jane_69]

Генът е най-отгоре, квото и да тренираш, както и да тренираш.

[mayaaa]

е мазна мазна няма как :Д сега съм 44кг а бях 50. 40,41 кг ми е целта
Леле, ти си по-слаба от мен, бе. :shock: Колко си висока?

[Fisherman]

Генът е най-отгоре, квото и да тренираш, както и да тренираш.

точно,квото и да учиш квото и да струваш,ген>>all

[Fisherman]

Генът е много важен,но ако чаках на ген щях да бъда доста зле. Като научиш повече за тренировките и как ти действа храната върху тялото ,освен ако нямаш някакви здравословни проблеми генът да го духа.

щом и твоите критерии са ниски,като на темплара,няма проблем

[DownloadVirus]

Не знам какви са критериите на темплара и не го познавам ,доколкото виждам и ти вероятно.. А аз си говоря за себе си,всеки може да направи някакво тяло изчистено ,което да си личи,че тренира ,но не при всеки става лесно и за това е отговорен и генът.

[BonnieandClyde666]

е мазна мазна няма как :Д сега съм 44кг а бях 50. 40,41 кг ми е целта
Малките кг. не означават по-нисък % подкожни мазнини! ;)

[silicon_slick]

моя ген е да съм бог както виждате https://www.facebook.com/photo.php?fbid=486831404777647&set=a.101780586616066.1086.100003523743965&type=1&theater

[anonymous908491]

Образно казано е . Всеки може да изглежда добре като положи големи усилия независимо от гена,сега кой до къде ще стигне е друг въпрос.Не всеки става мр олимпия.

Ти да си се родил с някъв голям дефект, ще видим тия усилия къде ще те отведат.
Има хора с астма, които не могат да избягат 20 метра, за тях това е голям труд


моя ген е да съм бог както виждате https://www.facebook.com/photo.php?fbid=486831404777647&set=a.101780586616066.1086.100003523743965&type=1&theater

Радвам се за теб, но снимката няма да я харесам, ако ще още 20 пъти да я дадеш.

[DownloadVirus]

Не,родил съм се така,че качвам мазно лесно принципно.Няма как да ме разбереш точно ти,защото освен по форумите другаде не тренираш.

[anonymous908491]

Аз съм тренирал, когато е трябвало. Не съм вдигал нещо по-тежко от бира(така е думата) от години, само леко в корема съм повече, но за 2-3 седмици нямам проблем пак да изкарам плочките.
Това е ген, на моите години почти няма някой, който да не е затлъстял, а аз съм си екстра.
Снимки няма да показвам, но работя над едно видео, в което ме има, ще си помисля дали да ви се покажа в цялата си невероятна форма.

[DownloadVirus]

Щом сам почваш да се хвалиш и си си екстра представям колко си.. Нали знаеш,че най-добрият няма как да е най-добър,ако мисли така за себе си,защото няма да иска да прогресира :)) Иначе не знаех,че на 15 години е нормално да са затлъстели хората,ще го имам предвид вече..

[anonymous908491]

На 15 съм бил преди да бъдеш роден, а не се хваля, не смятам, че е необходими, защото съм работил над себе си по възможно най-добрия начин и когато е трябвало.

[DownloadVirus]

Значи искаш да ме убедиш,че преди си имал значително добра визия и сега след няколко години без тренировки си горе-долу еднакъв?

[anonymous908491]

Преди бях Бог, наистина, даже в казармата почти всички ме гледаха сякаш съм няква яка блондинка, защото те бяха някви дробове. И това е при положение, че от години вече бях спрял да тренирам сериозно, единствено с нощен труд се товарех.

[tursq_f_sex69]

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/10524150_312526412256417_915849460_n.jpg?oh=7538dd cf8f3be2bad8015b3e55773444&oe=53C0E2D3&__gda__=1405124108_fbc08417227ff86417776b960d032f4 7

[anonymous708973]

Аз съм тренирал, когато е трябвало.

Откога има лимит на времето, в което е трябвало да тренираш?

[anonymous908491]

Откога има лимит на времето, в което е трябвало да тренираш?

Отскоро мисля, то на подобен въпрос дори с емотикон не може да се отговори, толкова е лишен от смисъл, сякаш е чакал да го зададеш.

[anonymous708973]

"ТРЯБВАЛО"
Не "можело". Съмнявам се при теб да става въпрос на можене, едва ли си 60+.

Нищо ново де, поредния празноглав отговор. Айде като е лишен от смисъл въпросът, отговори ми.
Какво значи "когато е трябвало"?

[anonymous908491]

Преди да спреш да растеш, когато тялото ти има най-голяма полза от тренировки, когато тялото ти може да се променя основно, когато мъжете стават мъже, а жените глупави патки.

[DownloadVirus]

Гледай близнаците на 40 как изглеждат

[anonymous708973]

Преди да спреш да растеш, когато тялото ти има най-голяма полза от тренировки, когато тялото ти може да се променя основно, когато мъжете стават мъже, а жените глупави патки.

Аха, и за теб това е било години ПРЕДИ казармата, ебати, ти в периода 11-15 ли си тренирал сериозно?

Упражнения за рамене тук - http://www.dailyhiit.com/hiit-blog/hiit-workout/arm-workouts/countdown-sexy-summer-arms/

[anonymous908491]

Между 5-17 съм го правил, не като теб да почна на 20 и да се залъгвам, че мога да си вдигна увисналия задник с малко тренировки.

[mayaaa]

само леко в корема съм повече, но за 2-3 седмици нямам проблем пак да изкарам плочките.
Еми, вземи ги изкарай вместо много да говориш само. Поне малко за този раздел да си.


Ти да си се родил с някъв голям дефект, ще видим тия усилия къде ще те отведат.
Има хора с астма, които не могат да избягат 20 метра, за тях това е голям труд
Тук изобщо не говорим за здравословни проблеми...

Генът изобщо не е всичко. Да, има влияние, но изобщо не е толкова колкото го изкарвате що се отнася до фитнес. А задника пък доста може да си го променяш с правилните упражнения независимо дали си на 20 или на 40. Спрете малко да ръсите глупости.
А и да, спортът е начин на живот, та това "когато е трябвало" е върховна глупост просто. :lol:

[anonymous708973]

Между 5-17 съм го правил, не като теб да почна на 20 и да се залъгвам, че мога да си вдигна увисналия задник с малко тренировки.

Нали не вярваш, че взимам мнението ти за меродавно, когато дори не си виждал въпросния задник?

[Тромбоцит]

Гените са важни, но не са оправдание.
Спортът е начин на живот, но след време се налага да се намали, освен ако не градиш кариера в него.

За да не е спам : Основен период в старата квартира http://prikachi.com/images.php?images/925/7460925i.jpg

[anonymous908491]

Нали не вярваш, че взимам мнението ти за меродавно, когато дори не си виждал въпросния задник?

Въпросният задник би го показала, ако думите ми не бяха верни. Много пъти си обяснявала за него, наясно съм коя тренировка как и защо се прави, все пак не си питала как се тренира за гръб, а аз да реша, че искаш да стегнеш краката.

[Anonys]

Вие още ли не сте млъкнали?
http://s3.postimg.org/qzlv06oz7/IMG_20140710_212248.jpg
отпуснат/стегнат\/
http://s27.postimg.org/ux0u0za6b/20140710_203731.jpg
http://s27.postimg.org/7ze2bhg03/20140710_203743.jpg
/> http://s29.postimg.org/trxjgibvb/20140710_204924.jpg

[Mary_Jane_69]

Така, за тия, които слагат гена като „кво значение, не е всичко“.
Добре, ами като си с черна коса по рождение, колкото и да се правиш руса, руса по дефолт няма да станеш. Същото е, ако дупето ти по ген е плоско, ще се мъчиш здраво, за да му сложиш нещо. И обратното, ще си висиш цял ден на компа и то пак ще е обло, ген.

[Fisherman]

И обратното, ще си висиш цял ден на компа и то пак ще е обло, ген.

ще ибъ в облото ве

[anonymous908491]

ще ибъ в облото ве

Имаш потенциал за облото на пинкууу, поставяй се лесни цели

[mayaaa]

Добре, ами като си с черна коса по рождение, колкото и да се правиш руса, руса по дефолт няма да станеш. Същото е, ако дупето ти по ген е плоско, ще се мъчиш здраво, за да му сложиш нещо. И обратното, ще си висиш цял ден на компа и то пак ще е обло, ген.
Тук съм съгласна. Мисълта ми е, че ако положиш необходимите усилия можеш да имаш обло дупе, дори и в гена ти да е заложено да е плоско. То, че ще има някоя мацка, която по цял ден нищо не прави и пак има като твоето дупе - да, ама шанс.

[anonymous908491]

Тук съм съгласна. Мисълта ми е, че ако положиш необходимите усилия можеш да имаш обло дупе, дори и в гена ти да е заложено да е плоско.

Знаеш ли, какво се получава при гени с тесни рамене, липса на спорт в малка възраст и желание да си като гардероб при започване да тренираш на 20 ?
Такива пародии съм виждал, Попай в реалния живот с рамене като на момиче, гръб на момиче, крака двойно на гръдния кош.

[Mary_Jane_69]

Ама колкото и да ги полагаш, нещата стават мнооого по трудно... всъщност забравих за какво изобщо се спори... а да, дали е важно тва, което ти е заложено.

[sramejlivkaa]

Така, за тия, които слагат гена като „кво значение, не е всичко“.
Добре, ами като си с черна коса по рождение, колкото и да се правиш руса, руса по дефолт няма да станеш. Същото е, ако дупето ти по ген е плоско, ще се мъчиш здраво, за да му сложиш нещо. И обратното, ще си висиш цял ден на компа и то пак ще е обло, ген.
Новата коса расте, но нови дупета не растат. Нали тези мускули се развиват и следователно ти уголемяват дупето.

[Mary_Jane_69]

Ти си много проста

[anonymous708973]

Въпросният задник би го показала, ако думите ми не бяха верни. Много пъти си обяснявала за него, наясно съм коя тренировка как и защо се прави, все пак не си питала как се тренира за гръб, а аз да реша, че искаш да стегнеш краката.

На "докажи ми, че не лъжеш" спрях да се връзвам отдавна.
Изключително много комплименти съм си получавала точно за дупето. Но аз съм изключително самокритична и смятам, че винаги може да е по-добре, искам да го променя в определена насока. Но това, което със сигурност не е, е увиснало.

[anonymous908491]

http://www.prikachi.com/images/139/7461139G.jpg

Рядко давам снимки, не обичам да се снимам, още по-малко обичам да ме снимат, но да не кажете, че само се заяждам, а и е заради друг.
Краката са ми слаби, винаги са били, не точно слаби, а по-малки в сравнение с горната част на тялото ми и визуално изглеждат така.

[redbul2]

Вие още ли не сте млъкнали?
http://s3.postimg.org/qzlv06oz7/IMG_20140710_212248.jpg
отпуснат/стегнат\/
http://s27.postimg.org/ux0u0za6b/20140710_203731.jpg
http://s27.postimg.org/7ze2bhg03/20140710_203743.jpg
/> http://s29.postimg.org/trxjgibvb/20140710_204924.jpg
Браво! Железен си! Широк здрав гръб имаш, а последната снимка на гърдите и бицепса е много ефектна също. Има и маса и релеф. Като жив атлас по анатомия на мускулната система си. :)

Хах,вместо да спорите помежду си, поздравете автора на тая тема за добрите му резултати. За неговата упоритост и постоянство в тренировките.

[LadyDi]

Така, тази тема я заключвам, защото омазахте с помия всичко.
В следващия vol. ще ви помоля да се придържате към съществото на темата. Ако не можете да правите комплименти или да критикувате по приличен начин, то се въздържайте да го правите.