Искам да надебелея

[maratcho]

epa dano sam ti ot polza :
zna4i probvai da qdesh powe4e vuglehidrati vuglehidratite sa sladkite neshta hlqb , oriz , oveseni qdki te takiva neshta zurneni predimno
na4i predi lqgane se opitai da izqdesh okolo 300-400gr. vuglehidrati taka za 2-3sedmici e estestveno i prez denq she qdesh qj powe4ko manji , hlqb ot hlqb se ka4va mnogo kiseli mleka te sa kalori4ni oveseni qdki vafli i takiva neshta she vidish 4e shte pomogne ! na den gledai da iadesh kolkoto se moje powe4e i shte vidish ;] osobeno ve4er !

[honey91]

ne se korkai moqt problem e sa6tiqt visoka sam 170sm,a teja 36kg!Xi4 da ne ti puka!Za6toto bez da obijdam nikoi no sled 10 godini 6te si s normalni kg a nqkoi xora 6te sa kato slonove!Sorry 4e zvu4i tolkova gadno ,no e taka!Na men postoqnno mi natqkvaxa 4e sam skelet kle4ka t.n.!i to kvo stana tezi koito mi se podigravaxa sega sa po 50,60 kg na 14ggodini!Predstavi si kakvi 6te sa sled o6te 10!

[stel4eto__]

ne se korkai moqt problem e sa6tiqt visoka sam 170sm,a teja 36kg!Xi4 da ne ti puka!Za6toto bez da obijdam nikoi no sled 10 godini 6te si s normalni kg a nqkoi xora 6te sa kato slonove!Sorry 4e zvu4i tolkova gadno ,no e taka!Na men postoqnno mi natqkvaxa 4e sam skelet kle4ka t.n.!i to kvo stana tezi koito mi se podigravaxa sega sa po 50,60 kg na 14ggodini!Predstavi si kakvi 6te sa sled o6te 10!

ne mislq 4e ako si na 14 i teji6 50kg si debel,za6toto zavisi ot mnogo ne6ta-kolko si visok,dali kostite ti tejat ili si ima6 slaninki i o6te dosta takiva
naprimer az sam 49-50 i sam visoka 168(na 14 sam)a pyk ne sam slon,a sam si savsem normana ta...

[honey91]

neuto4nix 50,60kg i da nosi6 danki sniska talia slaninite da izka4at tova e gadno!Ne iskam da naranqvam nikoi no tova e moeto li4no mnenie

[stel4eto__]

neuto4nix 50,60kg i da nosi6 danki sniska talia slaninite da izka4at tova e gadno!

e s tova sam saglasna,no predi6niqt ti post zvu4e6e taka se edno ako si 50,60 kg zna4i si ebati slona,a pyk az opredeleno ne sam saglasna s tova.A i osven tova ne e kazano 4e ako si 50,60kg trqbva da si samo slanini moje da si tolkova dori i kato si stegnata

[honey91]

Sorry za tova kak e prozvu4alo!

[stel4eto__]

nqma problem,spoko

samo taka!!