AnnG , не ти е точна информацията..взима доста повече пък и в клиниката й има и смъртни случаи така че аз не бих рискувала примерно да отида там .При тва за 7 дни нищо няма да стане..най-кратката програма беше 10 дни или 14 ако не се лъжа..и все пак ученичка ако е..не ми се струва приемливо да отсъства от училище заради една луда,която ще й вземе парите и ще я държи гладна
По темата:ограничи сладкото и тестеното и понамали порциите..като огладнееш след 17-18 часа пий вода,но не приемай никакви въглехидрати..но с тези мерки май няма да отслабнеш за 1 месец с 10 кила..а то зависи де,ако си 100 като нищо ще станеш 90 с тея мерки,но ако си 60 трудно ще станеш 50..хвани и една приятелка и ходете заедно да спортувате,не ти препоръчвам разни статични упражнения или тежести щото няма да отслабнеш с тях..даже обратното.Ходете на аеробика..нещо такова-каланетика,тае бо ей такива