? za dietata s broeneto na kalorii

Zdr, zna4i az zapo4nah tova s kaloriite i imam vapros - ako 1 sedmica, vseki den poemam po 500 kalorii, s kolko kg bih mogla da otslabna. Da kaja i 4e ne sportuvam.

[FlowerinesS]

Предполагам,че никой не може да ти каже..ти най-добре си се познаваш,при тва не си дала нито години,нито ръст,нито кг..да не сме медиуми \/ Нали се сещаш,че ч0век 100 кила ще свали далеч повече от човек 50?дай по-подробно.И все пак 500 са малко направи ги 800 пак по-добре..

Ami, az sam na 14 godini i 6 mes, teja okolo 57 kg i sam visoka 1.64. [-o< =D>

[fti4ka]

500 kcal e prekaleno malko 6te si preebe6 metabolizma...t.e. organizma ti 6te svikne na po-malko hrana i kogato ve4e re6i6 da hapne6 pove4e 6te ti se lepi..i trqbva da sportuva6 pone malko ina4e efekta e minimalen..pone hodi ili ti4ai ili ska4ai na vuje..

[Ko_ti_PuKa]

500 калорие наистина си е малко ти може и 1500 да приемаш пак не ти пречи а доколкото спортуване може дори и само на разходки по 3-4 часа да си ходиш и да вървиш съвсем нормално пак става.а да ти кажа ако искаш да свалих кг може да напраиш японската диета мн е добра аз за 14 дена свалих 5 кг и то без никъв глад да чувствам

[RiseGirl]

Стара тема!