искам да свала 3 4 кила...

здравеите хора!на4и искам да свала 3 4 кила някаде до лятото!и имаите впредвид,4е не сам много голяма...но наистина искам да ги сваля!!

[midnight...]

имаш много време намали сладкото, тестеното и пърженото и готово

[kaka_lara]

А ако не тренираш нищо в момента, можеш да се запишеш на някакъв спорт или поне да си правиш упражнения вкъщи... Ако почнеш от сега за 3-4 месеца, стига да си постоянна, би пожънала чудесни резултати Успех \/

[kloshar]

имаш много време намали сладкото, тестеното и пърженото и готово

i to kvo ostava dr ;D

[delina]

имаш много време намали сладкото, тестеното и пърженото и готово

газираните напитки и алкохола също
Ходи да бягаш, на фитнес.. пък и 3-4 килограма не са много все пак, аз свалих 5 за един месец

[tedy_hi91]

имаш много време намали сладкото, тестеното и пърженото и готово

i to kvo ostava dr ;D

Остават зеленчуци, но не яж плодове.Много хора се заблуждават, че с плодове се отслабва. Наблегни на зеленчуци.Домати краставици и тем подобни.Може да ядеш месо предимно пилешко и без никакви сочни свински пържолки.Движи се повече и си готова.Аз така за месец свалих 5 кила.

[hahavteen]

Мислите ли че за повече 2 години тя не ги е свалила тея килца

[Isabelle]

фитнес! редовно хранене, плодове и зеленчуци много, избягвай сладко,пържено, тестени изделия

[hahavteen]

АБЕ ХОРА ТЕМАТА НЕ Е АКТУАЛНА! НЯМА НУЖДА ДА ДАВАТЕ СЪВЕТИ!

А дано сега да го разберете...

[krem4et0]

АБЕ ХОРА ТЕМАТА НЕ Е АКТУАЛНА! НЯМА НУЖДА ДА ДАВАТЕ СЪВЕТИ!

А дано сега да го разберете...

Да, така е.
Ключ!